Miért fáj az ín a sarok felett

Ficamok

A lábfej izmával a sarok (Achilles) ín segítségével van összekötve. Felelős a séta, ugrás, futás, zokni felemelkedéséért. Achilles-károsodás a mozgás nehézségeihez vezet, állandó fájdalom a sarok felett.

Az Achilles-ín sérülésével járó sérülés kockázata elsősorban a profi sportolókra vonatkozik. A sportoló lábát rendszeresen fizikai terhelés tapasztalja.

Mi az "Achilles-sarok"?

Achilles-ín - az egyik legerősebb az emberi testben, a sarok fölött. Rögzíti a tricepsz izomzatát a kalkanuszhoz. Az erőssége ellenére gyakran sérül meg.

A sarok-ín fájdalma:

  • túlzott fizikai terhelés;
  • a láb rossz helyzete a sportban;
  • kényelmetlen, rossz, sport, cipő viselése;
  • csökkentett rugalmasság (40 év után).

Gyakran a kezdő sportolók, akik figyelmen kívül hagyják a fájdalmat és a bőrpírot, továbbra is edzenek. Ez hátrányosan befolyásolja a test állapotát, a vonat képességét.

Lehetséges sérülések a kalkuláris ínben, a betegség általános tünetei.

Az Achilles-ínt érintő gyulladások nem fertőzőek a természetben, a mikrotraumák, a szakadások, a kipörgések eredménye.

A rendszeres szakmai sportoknál Achille túlzott fizikai erőfeszítést tapasztal, a lábnak nincs ideje a helyreállásra. Ennek eredményeként gyakran érintik a kötőszövetet. Az Achilles-gyulladást egy éles, húzódó fájdalom kíséri, nehéz lesz futni és járni. A férfi megjegyzi, hogy a talp sarkában duzzadt és vörös. A fájdalom a sarok fölött érezhető, a láb mentén, a combig terjed.

A sarok-ín sérülése:

  • Achilles bursitis;
  • ínhüvelygyulladás;
  • paratendonit;
  • tendinosis;
  • teljes ín szakadás.

Mielőtt leírnánk a sérülések okát, nézzük meg a lábizmok és szalagok anatómiai szerkezetét. Az emberi láb egy tricepsz izomzattal rendelkezik, melyet két izmok alkotnak - a gastrocnemius és a soleus. Az emberi test minden ín- és ínszalagja egy speciális folyadékkal töltött szinoviális (ín) zsákot tartalmaz. A zsák a sűrű szövetek között található - csontok, szalagok, inak. A szinoviális folyadék csökkenti a mag csontra, izomra gyakorolt ​​súrlódási erejét.

retrocalcaneobursitis

Az Achillobursitis-gyel gyulladt a kalkulus melletti szinoviális zsák. A szinoviális folyadék megszűnik az Achilles-i kenéstől, növeli az ín súrlódását a kalkanussal szemben. A beteg a fájdalmat érzi a sarok felett, miközben járás közben fut a fájdalom, a kellemetlenség. A szinoviális zsák gyulladását mikro-törés okozza, a lábfej rendellenes vagy hirtelen forgása miatt.

íngyulladás

Achilles-íngyulladásos íngyulladás gyakori trauma. A kötés mikro-törések vannak a nehéz fizikai munka vagy képzés miatt. Az íngyulladás oka még sikertelen ugrás, amikor egy személy lábujjakra kerül. A testtömeg a triicepsz izom alapjára ható ütőerőt jelent, ami az Achilles-ín feszültségéhez vezet.

Tendonitis fájdalmak az izmok stagnálása után, edzés vagy bemelegítés után jelentkeznek. A pihenés után a fájdalom eltűnik, érezhető az achilles-t. Az edzés folytatásakor a fájdalomérzet új erővel tér vissza, érezhetőek a lábizmok egészében, a combtól a sarokig, jelezve a mikrogörbéket a szalagokban.

Ha a betegséget nem kezelik, akkor egy krónikus formában veszi át, amelyben a tartós fájdalom nem megy el. Nehéz egy személynek mászni, lejteni egy lejtőn, reggel a fájdalom a sarok és a térd fölött érezhető.

Krónikus gyulladás esetén a tünetek a következők:

  • az ín sűrűvé válik;
  • a fájdalom kiterjed a lábizmok felületére, a saroktól a combig;
  • lábak nehezen hajlíthatók;
  • fáj a sarok felett;
  • a mozdulatokat csípő, kattanó;
  • az érintett területen bőrpír van;
  • feszültség van a gastrocnemius izomban;
  • a boka mobilitása csökken;
  • ín a sarok fölött duzzad.

Paratendonit

Az ín és a kötőszövet körül, az ínhídnak a sarokhoz való rögzítésének helyén elhelyezkedő inakzsák gyulladt. Ez kényelmetlen, szűkös cipők miatt következik be, ami a kötegek degeneratív változásához vezet.

Az ín mikroszálakból áll, szorosan kötve, mint egy kötél. A mikroszálas könnyek számos mikrotraumát befolyásolják a szalagok állapotát. A véna vékonyabbá válik, durvavá válik, csökken a rugalmasság, a sérülés kockázata.

tendinosis

Az Achilles mikrotraumák helyén a hegszövet növekszik, az ín sűrűbbé válik, növekedések és szabálytalanságok lépnek fel, fáj a sarok fölött. A tendinózis az Achilles-ín teljes szakadásához vezető tényező.

Achilles-ín szakadás

Állandó terhelésekkel és mikrotraumákkal a sportoló lábánál teljes sarok-ín szakadás keletkezik. A középkorú férfiak sérülést szenvednek, ha elkezdenek edzést, és nem „bemelegítik” az izmokat. A sérülés akkor fordul elő, ha a tendinitist figyelmen kívül hagyják. A betegség következtében degeneratív változások alakulnak ki a szalagokban, ami a nyúlás képességének csökkenéséhez vezet.

Amikor az Achilles megszakad, a kórházi ápolás elkerülhetetlen, ahogy a későbbi korlátozás a képzésben.

Hogyan kell kezelni?

A kezeléshez forduljon orvoshoz, aki előírja a vizsgálatokat. A Tendinitis segíthet a sugárzási diagnózis, az ultrahang és az MRI vizsgálatában.

Az első szakaszban meg kell szakítani a sportokat, hidegt kell alkalmazni a közös gyulladás helyére, hívjon mentőt. A súlyos sérülések elkerülése érdekében a sérült lábnak nyugalmi állapotban kell maradnia. Tegyél egy csíkot a fájó lábadra.

Az orvos kezelési tervet készít a beteg számára. Az okok változhatnak, a kezelést a betegség egy adott esetére választjuk ki. Súlyos esetekben a műtét lehetséges.

A legfőbb dolog az, hogy konzultáljon orvosával a betegség első tünetei között! Ha a sarok fáj, a bőr vörösre vált, a sarok fölötti ín duzzadt - orvoshoz fordul. A fájdalom nem hagyható figyelmen kívül, hogy a betegség krónikus formáját ne provokálja.

Mi a teendő, ha a betegség első megnyilvánulásai Achilles-sarka

  1. Csökkentse vagy hagyja fel a fizikai terhelést.
  2. Biztosítsa az ízületek békéjét. Ragaszkodjon a lábhoz egy rugalmas kötéssel.
  3. Kerülje el a futást és a gyors gyalogolást.
  4. Forduljon orvoshoz.
  5. Használjon zseléket vagy kenőcsöket, amelyek csökkentik a fájdalmat. Ez az orvos konzultációjával lehetséges.

megelőzés

Mint tudják, a betegség könnyebb megakadályozni, mint gyógyítani. Ezért az aktív életmódot vezető emberek számára ajánlott az egyszerű szabályok betartása.

  • Az edzés, a testmozgás, a hegymászás előtt tartsa az időt a test felmelegítésére. Ez minden izomcsoportra és inakra vonatkozik.
  • Rendszeresen masszírozza a lábakat, borjú izmokat és achilles-t kenőcsökkel és krémekkel.
  • Vizsgálja meg az orvost időben.
  • Ne hagyja figyelmen kívül a fájdalmat a sarok felett.

Achilles-ín-betegség

Az Achilles-ín az egész emberi testben a legnagyobb. Ez a legerősebb: 300 kg-ig terjedő vágyakat képes ellenállni. Ez a szerkezet egy másik nevet is tartalmaz - a sarok. Ennek oka az anatómia: a végén az Achilles-ín kötődik a kalkanuszhoz. Néhányan Achilles-nak hívják, ami nem a helyes név.

Ez a képződés a kalkanus hátsó felülete és a láb lábai között helyezkedik el. Az "Achilles" ín két lapos inak fúziójából alakult ki: a gastrocnemius és a soleus izmok. Az izomadatok csökkentésével és az Achilles-ín munkájával a láb hajlítása következik be, ami lehetővé teszi, hogy a személy az alsó végtag helyes pozícióját különböző mozgásokhoz alkalmazza. Nyújtott lábával az Achilles-ín alakja húzott övként néz ki.

Bár az Achilles-ín a legerősebb, ugyanakkor a leginkább sérültnek tekinthető. Nem mondhatom pontosan miért. Valószínűleg ez annak köszönhető, hogy a legtöbb ember figyelmen kívül hagyja azokat az okokat, amelyek miatt az ín megsérülhet:

  • rossz cipő;
  • hosszú futási idő;
  • a láb és a láb izmainak elégtelen bemelegítése edzés előtt;
  • gyakorlatok gyakorlása kemény felületen;
  • azonnali ínsérülés (gyakrabban a lábfeszültség idején).

A károsodás tünetei

Általában kétféle betegség van társítva az "Achilles-ín" -hez - ez a szakadás és a tenopathia. A rés nyitott és zárt lehet. A klinikai tünetek a károsodás jellegétől függnek: mikro-könnyek, teljes szakadás, részleges szakadás. Mindig erős fájdalom jellemzi, mintha valaki megütne a saroknál. A növekvő duzzanat és a szakadék vörössége után. Ennek a formációnak a függvényében egy másik tünet a sértés formájában bekövetkező mozgás megsértése, mivel nincs lehetőség a láb nyújtására. Ha a rés megtelt, akkor még a károsodás helyét is láthatja - a bőr felszínén "lyukak" formájában lesz.

Az akilles-ín tenopathiát túlterhelés jellemzi. Mivel a tenopathia a természetben degeneratívabb, a betegség kezdete fokozatos és nem akut. Nyugodtan, a sérülési hely nem sérül, de a fájdalom szükségszerűen a fizikai terhelés során jelentkezik. A folyamat időtartamától függően az érzéssel érezheti a sérülés helyének sűrűségét. Ha az eljárás meghosszabbodik, duzzanat léphet fel, a sérülés helyén vörösség léphet fel.

diagnosztika

Ha gyanít egy sérülést, kapcsolatba kell lépnie egy traumatológussal. A diagnosztika egyszerű. A traumatológus csak nehéz esetekben ultrahangvizsgálatra vagy mágneses rezonancia leképezésre utalhat. A röntgen-diagnosztikát nem végezzük, mivel a csontok és a levegő üregei számára informatív, de nem a lágy szövetek esetében.

kezelés

Ha olyan súlyos sérülés tapasztalható, mint a nyitott Achilles-ín szakadás, akkor a betegnek kórházi kezelésre van szüksége a sebészeti beavatkozáshoz - a rés varrásához. Ezután 4-6 hétig öntsön egy gipszet.

Ha zárt sérülés, mint a tendinitis, akkor nem kell azonnal kezelni. A beteget fájdalomcsillapítókkal és gyulladáscsökkentő szerekkel kell kezelni. A sérülés helyére gyorsan visszaállt a normál állapotba, gumiabroncs vagy gipszöntéssel rögzítve.

Annak érdekében, hogy a beteg gyorsan helyreálljon, ki kell zárni a 3 hónapos nehéz fizikai terhelést. Ha a beteg aktivitása mozgáshoz vagy aktív terheléshez kapcsolódik (sportolók, táncosok), akkor az Achilles-ín kezelésére szolgáló fizikai aktivitás kizárásra kerül, amíg a teljes gyógyulás meg nem szűnik. Az Achilles-ín meggyógyulása után fizioterápiás gyakorlatokat írnak elő a stressz fokozatos beállításához. Ha ez nem történik meg, akkor a rés ismét jelentkezhet. Különös figyelmet kell fordítani a nyújtásra.

Ilyen módszert alkalmazhat szalagként - speciális szalag, szalag rögzítése a károsodás területén. Ez a szalag úgy van kialakítva, hogy "kiürítse" az ínt. Hasznos azok számára, akik aggódnak a fájdalom miatt.

Az izmok ellazításához, amelyekhez az inak kapcsolódik, speciális masszázskezelés ajánlott. Nemcsak a kellemetlen érzés csökken, hanem a helyi anyagcsere is felgyorsul, ami hozzájárul a gyors helyreállításhoz és a kezelés hatékonyságának javításához.

Nem szabad elfelejtenünk a megfelelő cipőket. Válassza ki a megfelelő cipőjét. Győződjön meg róla, hogy az Achilles-ínben lévő anyag nem túl kemény. A legjobban illeszkedik a speciális ortopéd cipőkhöz.

A sérülések legjobb kezelése a megelőzés. Ezért ne felejtsük el a fizikai terhelés előtti felmelegedést, egészséges életmódot. Ha fájdalmat tapasztal a sarok területén vagy az alsó lábszárban, hagyja abba a tréninget és konzultáljon egy traumatológussal.

Achilles-ín gyulladásos kezelés

Az Achilles-ínben van a sarok-ín második neve, az emberi testben a legerősebb ín, hiszen 400 kg-ig terjedő terhelést képes elviselni. Ennek ellenére ez a leggyakrabban sérült ín.

Achilles-ín gyulladás (hogyan fordul elő, mi okozza)

A legtöbb esetben az Achilles-ín gyulladásának oka sokáig kényelmetlen cipőt visel. Leggyakrabban a gyulladásos folyamat a sportolók és a táncosok esetében fordul elő, akiknek lábai nagy terheléssel rendelkeznek.

A gyulladás másik oka lehet az anyagcsere romlása. Az a tény, hogy a vérben nagy mennyiségű zsír és koleszterin, valamint köszvény jelenlétében van, akut gyulladásos folyamat alakulhat ki a test szöveteiben lévő urát mikrokristályok felhalmozódása miatt.

Ezen túlmenően, az ín fájdalma a csontok vagy ízületek betegségeiben fordulhat elő, a lábfej ívében vagy a lábfej gyulladásában.

A gyulladáshoz vezető tényezők között azonosítható:

Mikrotrauma. Az izom-csontrendszer krónikus betegségei. Helytelenül kialakult ín. Az életkor változása. Lapos láb, amelyet a hiperpronáció jelenléte jellemez. Kényelmes cipő.

A gyulladásos folyamat tünetei, az Achilles-ínben lokalizálva

A gyulladásos folyamat fő tünete az Achilles-ínben a fájdalom jelenléte a sarok területén vagy a borjú alatt. A legtöbb esetben a fájdalom hosszú pihenés után következik be, azaz az alvás után, amikor egy személy felkel és elindul. Ez azzal magyarázható, hogy az alvás során az ín ellazul, és a fájdalom eltűnik, de amikor a terhelés megjelenik, a fájdalom megnyilvánul és nem ad normál lépést és lépést. Emellett más tünetek is jelentkezhetnek:

Az ín területén található a bőr megvastagodása és bőrpírja. Helyi hipertermia. Enyhe duzzanat. Éles hang

A csontokban a fájdalom megjelenése az Achilles-ín régióban nemcsak az Achilles-íngyulladás, hanem más betegségek, mint a bursitis vagy a láb ízületi gyulladása.

Hogyan történik a folyadék felhalmozódása az Achilles-ínben

A következő tünetek jelentkezhetnek az Achilles-ínfolyadékban:

Fájdalom az inak területén. Bőrpír. Puffadás a sarok területén. A boka és a boka mozgása jelentősen hátráltatta.

Hogyan kezeljük az Achilles-ín gyulladást

Hogyan kezeljük az Achilles-ínt? A gyulladásos folyamat azonosításakor először meg kell tennie:

Távolítsuk el az inak terhelését. A nap folyamán hideg tömörítést kell alkalmazni 10 percig. Korlátozza a mozgást az inakban. Ehhez rugalmas kötést és alacsony sarkú cipőt használhat.

milyen gyógyszereket használnak a gyulladás enyhítésére és enyhítésére az Achilles-sarok kezelésében

Először is, az orvos, miután megvizsgálta a pácienst, röntgenfelvételt ír elő, amelyben meg lehet állapítani, hogy van-e az akilles-ín gyulladása. Gyulladás esetén az orvos előírhatja:

Fájdalomcsillapítót. Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek. Bizonyos esetekben antibiotikumok rendelhetők el.

A gyógyszereket tabletták vagy injekciók formájában adhatjuk be, amelyeket közvetlenül az inakhoz injektálnak.

hagyományos kezelési módszerek

Hogyan kezeljük az Achilles-sarokcsukló gyulladását a hagyományos orvoslással? A hagyományos orvostudomány segítségével próbálja meg gyógyítani az Achilles-ín gyulladását. Bármely módszer alkalmazása előtt azonban orvoshoz kell fordulni, mivel az önkezelés káros a szervezetre. A népi kezelés módszerei között azonosítható:

A kurkumin fűszerezés természetes antibiotikum, antioxidáns és gyulladásgátló szer. Naponta körülbelül 0,5 g-ot kell enni. A dió válaszfalak tinktúrája a vodkán. A készítmény elkészítéséhez 0,5 liter vodkát és 1 csésze dióféléket kell venni. Keverjük össze és ragaszkodjunk 20 napig. Ezután az eszközt naponta kétszer 1 tonna lehet venni. Olajos oldat hegyi gyanta mumie. Ezt az eszközt az ín területére lehet dörzsölni, valamint belülről 0,1-0,5 g gyantával, amelyet meleg tejben oldunk. Ez 2 héten belül megtörténhet, ezután 10 napos szünetet vesz igénybe. Tűlevelű sófürdő a lábak számára. Jégmasszázs. Ehhez használjunk jégdarabokat az ín területének masszírozásához.

milyen fizioterápiás módszereket lehet alkalmazni az Achilles-ín gyulladás kezelésében

A gyógyszeres kezeléssel kombinálva a gyulladásos folyamat fizioterápia segítségével kezelhető, amely a következő módszereket tartalmazza:

Mágneses terápia. Lézerterápia. Ultrahangos kezelés. Sokk hullámterápia. Elektroforézis lidazoy-val. Sár alkalmazások.

A betegség kialakulásának megelőzése

Az ín gyulladásának elkerülése érdekében szükséges a betegség megelőzése:

Meg kell gyúrni az ínt, mielőtt nehéz gyakorlatokat végezne. Szükséges időközönként pumpálni a borjú izmait, és idővel növelni kell a terhelést. Ugrás szükséges, ami nemcsak az Achilles-ín, hanem más lábszárak rugalmasságát is biztosítja. A terhelés után szükséges a borjú nyújtása.

következtetés

Összefoglalva azt szeretném mondani, hogy annak ellenére, hogy az Achilles-ín a legerősebb ín, gyakran stresszre és sérülésre képes. Ezért, mielőtt bármilyen gyakorlatot végezne, egy kis bemelegedést és megelőzést kell tennie.

Tendonitis vagy Achilles tendonopathia egy degeneratív folyamat (gyulladás vagy szöveti károsodás), amely a kalkanális ínben jelentkezik.

40 évesnél idősebb felnőtteknél ez a patológia a kötőszövet rugalmasságának és nyújthatóságának csökkenése miatt alakul ki, azonban ez a feltétel gyakrabban fordul elő sportolóknál és azoknál, akiknek fő tevékenysége túlzott fizikai terheléssel jár.

Az orvos időben történő látogatása lehetővé teszi, hogy gyorsan helyreállítsa a sérült ínszövetet, és a kezelés és a megelőzés hiánya krónikus íngyulladást okozhat.

Milyen az? A betegség formái A kezdet okai Tünetek és tünetek Diagnosztikai módszerek Hogyan kell kezelni? megelőzés

Milyen az? ↑

Achilles vagy sarok-inak az egyik legerősebb és legerősebb ín az emberi testben:

Az ín felső része a gastrocnemius és a soleus izmok összefolyásánál helyezkedik el; Az alsó rész a kalkuláris csőhöz (a hátsó felületéhez) csatlakozik; A borjú izom, a sarok-ínvel együtt, emelje fel a sarokot, amikor felemeli a lábát, és a lábujjakat leengedi a földről, és a talp elejét a talaj megérintése után engedje le.

Emelkedő és csökkenő magasságból, egyenetlen ferde felületen futva, valamint a rossz talp és puha sarkú cipő kiválasztásakor ez az ín magas és egyenlőtlen terhelésű, és ezért leggyakrabban sérüléseknek van kitéve.

A csonthoz az inak rögzítési helyén található sérülések a túlterhelés eredménye. Az egyenlő erejű és intenzív ínre eső terhelés egy esetben sikeres adaptációhoz és erősödéshez vezethet, a másikban pedig az erejének csökkentéséhez, hozzájárulva a dystrofikus változások előfordulásához. Mindez függ a szövet állapotától az edzés idején.

A szövetek vezetőképességének különböző megsértése a vízveszteség következtében a kötőszövet anyagcseréjének romlásához és száradásához vezethet.

A csere termékei rosszul származnak, só felhalmozódása történik - ez jelentősen csökkenti a kollagénrostok rugalmasságát és kiterjesztését.

Az ín szakítószilárdsága romlik, és hirtelen mozgások során különböző mikro-törések léphetnek fel.

Hasonló folyamatok történnek 40 éves és idősebb korban.

A sportolókban és a fizikai munkában résztvevő emberekben a szövetek öregedése az inakban felgyorsul az állandó túlterheléssel és időszakos sérülésekkel a celluláris és szöveti szinten.

A szakértők a tendinitist elsősorban a megnövekedett stressz okozta sportkárosodásoknak és az edzések közötti normális teljes helyreállítási hiánynak nevezik.

A rosszul nyújtható izomzat erős terhelése gyulladást vagy az Achilles-ín kötőszövetének károsodását eredményezi - ennek következtében a láb mozgása (futás, gyaloglás, ugrás) súlyos fájdalmat okoz.

Megfelelő intézkedések hiányában az inak leválik a kalkulusból vagy eltörhet.

A sérülések megjelenése az Achilles-ínben nagy terhelést jelez, amelyet előzetes képzés nélkül, vagy a képzési rendszer és a túlterhelés sérelme nélkül végeztek.

A sérülés mechanikai jellegű lehet a gyulladásos folyamat megkezdése nélkül, de bizonyos esetekben az íngyulladás gyulladással jár.

A mikronizált és repedezett szövetek idővel gyógyulnak, de számos mikroszkópos hegből kevésbé rugalmasak.

A gyulladás kezelése az inak szöveteiben gyorsan történik gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazásával, és a mechanikai károsodás hosszú távú terápiát és speciális képzést igényel, amíg a szövetek teljesen helyre nem állnak és az ín tartóssága megmarad.

A betegség formái ↑

Az achillotendinitis 3 formája létezik:

Peritendinitis - a környező ínszövet gyulladása. Szövet degenerációval járhat. Tendonitis - gyulladás és az ín károsodása. A környező szövet nem vesz részt a folyamatban. Enthesopathia - az ín degenerációja és gyulladása a csonthoz való kötődés helyén. Néha a sarokpótlás vagy a meszesedés kialakulásával jár együtt.

Az egyes formák kezelésének kezdete hasonló.

Kezdetben az akut fájdalom jelenik meg, és az ín hangsúlyozódik.

Megfelelő kezelés nélkül a fájdalom eltűnik egy ideig, de aztán visszajön, és krónikusvá válik, legrosszabb esetben az ín teljes szakadása.

Okok uses

Az oka annak, hogy az Achilles-íngel kapcsolatos problémák eltérőek lehetnek.

Az életkor változása

Az ín a kollagén és az elasztin szálakból áll: az első az erősséggel, a második pedig a szakítószilárdsággal rendelkezik.

Általában az Achilles-ín húzódik az eredeti hossza 5% -ára - ez segít a lábnak, hogy rugalmas mozgásokat készítsen, vagyis az ín párnázási funkciót hajt végre.

Az életkor azonban csökkenti az ín nyújthatóságát, és a terhelések rostkárosodást és mikrogörbéket okozhatnak.

Ezért 35 év elteltével a nem képzett emberek számára nem ajánlott semmiféle képzés megkezdése anélkül, hogy először felmelegítené az izmokat és a bemelegítést.

Erre a figyelmeztetésre nagy figyelmet kell fordítani azokra, akik fájdalmat éreznek a sarok-ínben, és akiknek korábban volt problémája.

túlterhelés

Még a profi sportolók és képzett emberek is problémákat okozhatnak a sarok-ínben.

Ez a túlzott edzések és a túlzott ínfeszültség miatt következik be.

A szükséges pihenés nélkül a textíliáknak nincs ideje megújulni és elveszteni a pihenésre való képességüket.

Nagyon gyakran a sportolók figyelmen kívül hagyják a betegség kezdetét.

A keletkezett gyulladás enyhe fájdalmat okoz - ez jelezheti, hogy a szövetekben mikrogörbe fordult elő, és átmenetileg el kell utasítani a képzést, vagy gyengíteni kell a testmozgás módját.

Különböző okokból azonban a sportoló ezt nem teszi meg, és a futás vagy a krónikus gyulladás és a szövetkárosodás teljes ín szakadáshoz vezethet.

Ezért időre van szükség az íngyulladás kezelésére, és az idő, amikor visszatérhet az osztályokhoz, meghatározza az orvost.

Hyperpronation Flatfoot

A lábfej hiperpronizációja úgynevezett fiziológiai összeomlása.

Ebben a helyzetben az ín, járás közben és más terhelések alatt túlzott nyúlást tapasztal, és megsérül.

Kellemetlen cipőt visel

A nem megfelelő cipők hozzájárulhatnak a tendinitis kialakulásához:

A helytelenül kiválasztott sportcipők használata edzés közben jelentősen befolyásolja a lábak terhelésének megoszlását és növelheti azt. A magas sarkú cipőt viselő nők egész nap tapasztalat fájdalmat a sarok-ínben és a borjú izmokban, amikor a lapos talphoz mennek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az izom és az ín egész nap rövidített állapotban volt, és amikor ők próbálnak nyúlni, „tiltakoznak”.

Haglund Deformáció

Ez egyfajta csontnövekedés a kalkanuszon, nem messze a helytől, ahol az ínt csatolták - kifelé úgy néz ki, mint egy buborék a saroknál.

Ennek a növekedésnek köszönhetően az ínnek még több terhelés alatt kell nyúlnia.

Fotó: Haglund Warp

Attól függően, hogy van-e az ín zsákjának gyulladása, akár a szöveti duzzanat alakul ki, ez a növekedés lehet lágy vagy kemény.

fertőzés

A gyulladásos folyamat oka az ínben számos akut és krónikus fertőzés lehet.

Tünetek és tünetek

Achilles-íngyulladás akut vagy krónikus formában fordulhat elő.

Az akut formát fokozatos növekedés jellemzi:

Először is, a páciens egy edzés kezdetén vagy a bemelegítés utáni terhelésnél fájdalmat tapasztal, a fájdalom megszűnik, és a pihenés teljesen megszünteti a fájdalmat. a tapintás kényelmetlenséget okozhat.

A fájdalom a lélegeztetés és a súlyosbodás után elmúlik, mivel hosszú távon az összes mikro törés együtt nő, és az új mozdulattal ismét megsérülnek.

Ennek a tünetnek a kezelésének hiánya a krónikus íngyulladás kialakulásához vezet.

Krónikus Achilles-íngyulladás esetén a fájdalom fokozatosan fokozódik néhány hónap vagy hét alatt:

edzés közben nő, és még a bemelegítés és a nyújtás után sem megy át; egy hosszú pihenés nem hoz enyhülést - a fájdalom még alvás után is nyilvánvalóvá válik; a lépcső vagy a ferde felület emelkedése és leereszkedése a fájdalom kialakulását okozza.

Mindkét esetben megfigyelhető:

ín sűrítés; feszültségérzet a gastrocnemius izomban; bőrpír és hipertermia; korlátozott mobilitás a boka területén. fájdalom - lokalizálható az egész inak mentén, vagy közelebb a sarokhoz; 2-6 cm magasságban ödéma léphet fel; nehéz a láb dorsalis hajlítását elvégezni és a lábujjakon állni; néha - egy jellegzetes csípés, amikor a csukló mozog a bokában.

Hogyan lehet megbízhatóan felismerni az ankylozáló spondylitist? Hogyan történik?

diagnózisa

, Tanulhatsz a cikkünkből.

Miért ropog a gerinc a nyaki régióban? Itt találja meg a választ.

Lehetséges a térd szinovitiszének kezelése népi jogorvoslatokkal? Olvassa el itt.

Diagnosztikai módszerek ↑

A diagnózishoz a következő vizsgálati módszereket alkalmazzuk:

fizikai kutatás; sugárzási diagnózis; mágneses rezonancia képalkotás; ultrahangvizsgálat.

A diagnózist leggyakrabban a pácienssel folytatott beszélgetés és a fizikai vizsgálat alapján végzik, a tapintás során az orvos meghatározza a fájdalom legnagyobb lokalizációjának pontjait.

A kanyargós ín tendinitisének jellegzetessége, hogy a láb mozgásának és további tapintásának megvalósítása során a fájdalom enyhén eltolódik, mivel az ín és az izmok nyúlik.

Különös figyelmet fordítanak a rések jelenlétére.

A radiográfiai vizsgálat csak akkor mutatható ki gyulladás vagy degeneratív változások jelenlétét, ha a kalcifikáció fókuszai vannak.

Ha nincs meszesedés, akkor a sugárzási diagnózis nem segít diagnosztizálni.

Az MRI és az ultrahang vizsgálata meghatározhatja, hogy vannak-e könnyek, és szükség van-e műtétre.

Hogyan kell kezelni? ↑

A sarok-ínben a kisebb fájdalmas érzések előfordulása esetén a lábaknak pihenni kell.

Minden terhelést egy ideig korlátozni kell. A duzzanat és a bőrpír eltávolítása érdekében jeget lehet csatolni, és a fájdalom kezelésére rugalmas kötést kell kötni a fájdalmas területre.

Ha a fájdalom nagyon erős, akkor még a pihenés után sem megy el, és az erőfeszítés során az ín szakadás gyanúja esetén azonnal forduljon orvoshoz.

Ellenőrzést végez, és szükség esetén további vizsgálatot rendel.

A gyulladás kezelésére speciális gyógyszereket írhat elő, tanácsokat adhat a népi jogorvoslatokról, és készíthet rehabilitációs tervet. Szükség lehet immobilizálásra, részlegesre vagy teljesre vagy működésre.

Népi jogorvoslatok

Az íngyulladás kezelése hagyományos orvostudomány használatával csak az orvosával kell megállapodni:

Curcumin, természetes antibiotikum, antioxidáns és gyulladáscsökkentő szer, ín gyulladás kezelhető. Ehhez napi egy gramm szerszámot kell enni. Készíthetünk tinktúrát a dió válaszfalakon a vodkán. Egy pohár dió válaszfalon 0,5 liter vodkát kell bevennie, és kb. 20 napot kell követnie. Naponta kétszer és 1 teáskanál. Ha bármilyen probléma merül fel a pajzsmirigy munkájában, konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné. A hegyes gyanta mumie olajos oldatát az érintett területre lehet dörzsölni, és kb. 0,1-0,5 g meleg tejben feloldott gyantát fogyasztani. Az ilyen két hetes tanfolyamok megismételhetők 10 napos szünetben. A lábak számára tűlevelű sófürdőket készíthet. A jégmasszázs jéggel segít csökkenteni a fájdalmat. A jégdarabokat 20 percig fájdalmas területre kell masszírozni.

Egy éles fájdalom a térdén? Cikkünkből megtudhatja, mit kell tennie, ha

fáj a fájdalom

Hogyan kell kezelni a könyök epicondylitisét? Tudjon meg itt.

ünnepély

Speciális gyakorlatok segítségével kezelhetjük achillotendinitist, orvosi és sebészeti beavatkozást követően helyreállíthatunk, enyhíthetjük a kötőszövet állapotát, nyújthatjuk és csökkenthetjük a terhelést, valamint megelőzhetjük ezt a betegséget.

Tehát, tendinitis esetén ajánlott:

A legfontosabb és egyszerű edzés a gyaloglás. Kényelmes cipőkön kell elvégezni, egy speciális technika betartásával: puha tekercs a saroktól a lábujjig, anélkül, hogy túlzottan megfordítaná a lábujjat. A művelet utáni rehabilitáció során fokozatosan növekszik a lépcsőhossz, a járási idő és a terhelés erőssége. Hasznos zokni, zokni, és visszatér a kiindulási helyzetbe, futás közben, de az izmok és az inak enyhe bemelegítő és nyújtó gyakorlata után kell elvégezni. A vízben végzett gyakorlatok szintén hasznosak. A vízben lévő emberi test súlya elveszik, így a vízben az oktató által ajánlott összes gyakorlat elvégzését lehet kezdeni. A száraz edzés során a legnehezebbek 1-2 hét múlva végezhetők el, mint a vízben.

Gyakorlat a borjú izmok és az Achilles-ín nyújtásához:

Szembe a falra, és helyezze a kezét. Húzza vissza és pihenje le a lábát a lábujjhegyre, amelynek szöveteit meg akarja nyújtani, és hajlítsa meg a másik lábát a térdén. Tartsa ezt a pozíciót körülbelül 30 másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. 3-5 alkalommal meg kell ismételnie.

Gyakorlat az Achilles-ín erejének és rugalmasságának fokozása érdekében:

Legyél sarok a kis magasság vagy a speciális lépcsőfok és a zömök szélén. Szükséges, hogy 3 kampányt tegyünk napi 12 zömökre. Ugyanazon a platformon váljon zokni a szélén, és menj le, menj fel és le.

Mindkét gyakorlat excentrikus, egyidejűleg a szövetek nyújtására és feszítésére szolgál, és kiválóan alkalmasak a sarok-ín helyreállítására.

A teljesítményhibák azonban veszélyesek lehetnek, ezért kezdetben kívánatos az oktató felügyelete alatt végzett képzés.

Bármilyen edzés elvégzése során emlékeznie kell arra, hogy a fizikai aktivitás helyreállítása fokozatosan történik.

A sportba való visszatéréshez, a táncoláshoz vagy a szokásos fizikai erőfeszítéshez nem szükséges azonnal, lassan növelve az intenzitást.

Annak érdekében, hogy az izmok ne veszítsenek el erőt, és a szalagok ne veszítsék el a mobilitást, különféle bulizási gyakorlatok léteznek, amelyek gyakorlása a fekvő vagy ülő helyzetben történik.

Kábítószer-kezelés

A kezelés megkezdése előtt az első dolog az, hogy csökkentse az ín terhelését.

A lábat ezen a területen különböző módon rögzítheti:

a gumiabroncs átfedése; gipsz; mankók használata; rugalmas kötés kötése; szalagra; ortézisek bevezetése, amelyek teljes mértékben vagy részben korlátozzák a mozgást.

Fotó: Immobilizáló ortózis

A legtöbb esetben ez a betegség a következő kezeléssel kezelhető:

nem-szteroid gyulladáscsökkentő szereket használnak - Nimesil, Naklofen, stb.; a legnehezebb esetekben antibiotikum terápiát írhatnak elő; ultrahang segítségével a Voltaren, a Dolobene gél és a Solcoseryl kenőcs injekciót beadhatja az érintett területre; Éjszakai fájdalmas tünetek enyhítése érdekében az Analgin, a Novocain és a Dexamethasone tömegeit egyenlő részre helyezheti, vagy intramuszkuláris érzéstelenítő injekciókat készíthet.

A fájdalom eltávolítása után ajánlatos masszázst végezni és rehabilitációs és megerősítő gyakorlatokat kezdeni.

működés

Ha a konzervatív kezelések nem eredményezik a kívánt eredményt, akkor szükség lehet a műtétre.

A művelet során bemetszést végzünk, és az érintett területeket kivágjuk, majd az ínt varrjuk; Haglund törzs esetén a csontnövekedést eltávolítjuk.

Ábra: Az Achilles-ín sebészeti helyreállítása

A műtét után a páciens körülbelül 6 hétig speciális csomagtartót visel.

Idővel 2-3 hét múlva már léphet a működtetett lábra, és az immobilizáló ortézis eltávolítása után rehabilitációs kurzust hajtanak végre annak helyreállítására, amely 1-3 hónapig tart.

Megelőzés ↑

Annak érdekében, hogy elkerülje bizonyos szabályok betartását:

a gyakorlatot fokozatosan kell növelni; Bármilyen fizikai erőfeszítés előtt ajánlatos az izmokat és az inakot felmelegíteni és nyújtási gyakorlatokat végezni; a képzéshez és a mindennapi viselethez kényelmes cipőt kell választania; Ha fájdalmat tapasztal, le kell állítania a képzést.

Achilles-íngyulladás - a sportolók, a fizikailag kemény munkát végzők és a magas sarkú cipőt viselő nők - nagyon hatékony és könnyen kezelhető a korai szakaszban.

De ha elkezdődik, szövődmények alakulhatnak ki ín szakadás vagy krónikus gyulladás formájában.

A kezelések egész sorát alkalmazzák: speciális gyakorlatok, gyógyszeres terápia és a fájdalmas terület immobilizálása különböző módon.

Mindezen tevékenységek elvégzése nélkül lehetetlen, ezért az Achilles-ínben tapasztalható fájdalom esetén szakember segítségét kell kérni.

Achilles-ín sérülések és kezelésük

Achilles-ín, vagy sarok, a testünkben tartósabb és tartósabb. Ez a személy teljes súlyát teszi ki, amikor fizikai tevékenységekkel jár, fut, vagy elfoglalt. Ez az inak gyakran nyúlik, gyulladt vagy szakadt, különösen, ha a feszültség intenzitása nő. Ha a szalagok elvesztik a rugalmasságukat, az ín gyulladhat. Fejlődés, perithenditis vagy enthesopathia alakul ki. Mechanikus könnyek és repedések jelenhetnek meg.

A betegségek korai jellemzői, a fertőzések vagy betegségek jelenléte, a túlzott terhelés vagy más okok miatt kialakulnak patológiák. A gyulladást fájdalom okozza a sarok fölötti ínrész területén. Találhatunk gyengeséget, emelkedő hőmérsékletet, korlátozott mobilitást, ropogást vagy vörösséget.

A diagnózis elvégzéséhez palpáció, ultrahang, röntgen vagy MRI történik. Figyelembe véve a patológia típusát, az orvosok előírják a betegnek az ín terület rögzítését, a gyógyszert, a fizikoterápiát vagy a sebészeti beavatkozást. A gyors rehabilitációhoz LKF-et, masszázst vehet igénybe. A kényelmes cipő viselése, a megfelelő terheléseloszlás, a krónikus betegségek kezelése és a megfelelő táplálkozás segít elkerülni az inak gyulladását.

Mi az Achilles-ín

Achilles-ín az Achilles-ra való hívás helyesebb. A láb lábánál helyezkedik el, ahol a sarok és az alsó lábszár izmai összeolvadnak. Rendkívül mobil és tartós a kapcsolat sajátosságai miatt. Rengeteg folyadék van körülötte - nyálka, amely rugalmasságot biztosít és csökkenti a súrlódást. Az Achilles-ín kötődik oly módon, hogy csendes mozgási ütemben négyszáz kilogrammnak megfelelő feszültséggel küzd. Ez négyszerese egy személy súlyának.

A közbülső boka-sarokkötegeknek mozgatniuk kell a lábat. A mechanizmus nagyon egyszerű. A borjú tricepszizálja az izomkötéseket, és az ív felfelé húzza a sarkát. Állj le, miközben lefelé megy. Az összes izmok, szalagok és inak szerkezete a sarok közelében lehetővé teszi, hogy a rendszer bármilyen terhelést kössön és nyújtson, gyorsan helyreálljon és normálisan visszatérjen.

A megnövekedett stressz, a külső negatív hatások megzavarhatják az Achilles-ín működését. Nagyon fontos, hogy figyelemmel kísérjük és időben kezeljük. A rendellenességek tünetei általában nyilvánvalóak, a diagnózis nem nehéz.

A betegség formái

Az életkor, a szalagok kevésbé szakadnak és rugalmassá válnak, az Achilles-ín gyulladhat. Ez a jogsértés gyakrabban fordul elő a nehéz fizikai munkát végzőkben. Többféle formája van:

  • tendinitis vagy az akilles gyulladása, amely nem befolyásolja a szomszédos szövetet;
  • peritendinitis, a szomszédos szöveteket tartalmazó folyamat;
  • A sarokcsontra kiterjedő enthoszopátia, ami megerőltetődést és kalcifikációt okoz.

Ebben az esetben az achilles időben történő kezelése általában rövid. A legfontosabb dolog - a krónikus folyamat megelőzése.

A hosszú könnyek és a komoly rehabilitáció mechanikai szakadást igényel repedésekkel - akár a teljes szövetjavításig. Ha a kurzus krónikus lesz, a fájdalom fokozódik, és a folyamat hetekig vagy akár hónapokra is húzódik.

okai

Az Achilles-inak kollagénrostokból és egy spirálba sodrott elasztinból áll. A fehérje erős és nem hajlamos a nyújtásra. Az elasztin szükség szerint hosszabbítható, visszatérve az eredeti állapotába. A tendinopátia és a fájdalom okai az Achilles-ínben az ízület zavarai és a rugalmas rostok integritása.

A betegség megjelenésének fő oka:

  • a láb fiziológiai hiányosságai, mint a talpfutó és a lapos láb;
  • az életkorhoz kapcsolódó rostváltozások;
  • túlzott terhelések és túlfeszültségek;
  • egészségügyi problémák (fertőzések, anyagcsere);
  • alkalmatlan cipőt visel.

Az Achilles-ín feszültsége különösen gyakran a sportolók és a többi terhelés után fáj. Ha a szalagok túlságosan hosszúak és kemények, akkor nincs elég ideje a pihenésre és a helyreállásra. Ha futtatja a problémát, megszakad.

Idővel, különösen negyven év elteltével, az összes kötés rugalmassága csökken. Ennek eredményeként rostjaik sérültek és mikroszkóposan ásnak, az ín fájdalma a sarok fölött jelenik meg. Különös figyelmet érdemel a gyaloglás során keletkező fájdalom. A rendszeres mikrotraumákat számos fiziológiai rendellenesség kíséri, mint például a gyaloglás során bekövetkező összeomlás.

Ugyanígy fontos a nap folyamán felhasznált cipők illetékes kiválasztása és kombinációja. Az ín és a sarok területének fájdalma akkor fordulhat elő, ha például a sarok magas volt a nap folyamán, és a cipők estére kerültek. A cipőknél a szalagokkal rendelkező izmok rövidebb állapotban vannak. A papucsra való áttéréssel kényszerülnek.

A sarokterület elzáródása, megrepedése akkor fordulhat elő, ha az ember súlyosan megterheli az ülő életmódot. Ez a fizikai aktivitás rendszerének egy aktív személy általi megsértésének eredménye is. A szövetekben repedések és könnyek gyógyulnak. Ennek eredményeként sok apró heg jelenik meg, a szövetek elvesztik a rugalmasságukat. Ez további sérülést okozhat.

tünetegyüttes

A gyulladás vagy sérülés első és legfontosabb kellemetlen tünete: az ín fájdalom a sarok fölött, a borjúcsontjainak átmeneti pontján. A fájdalom és az intenzitás jellege változhat. Ha az érzések akutak, erősek, gyakorlatilag elviselhetetlenek, akkor a kötőszövetekben akut gyulladásos-degeneratív folyamat következik be:

  • valójában az ínben;
  • a sarok csontjához való rögzítés helyén;
  • vagy a legközelebbi puha kötőszövetben.

Ha az Achilles-ín fájdalmasan járás közben fáj, hogy lehetetlen a lábra támaszkodni, azt jelenti, hogy a sérülés nagyon súlyos. A trauma okozta kellemetlenség néha önmagában eltűnik. De nem tűnik el az eredetük fő oka. A gyulladás után a gyulladás megszűnik, krónikus formát szerez, majd visszatér a még nagyobb kellemetlenséggel.

A fájdalom, az Achilles-ínrész területének húzása kevésbé súlyos sérülésekhez vezet. Hosszú túlterhelés vagy krónikus betegségek esetén is előfordul. A sarok vagy a láb, és nem zavarja a sétát. Súlyosabb fizikai tevékenységek már nem állnak rendelkezésre. Ez nem feltétlenül jelenik meg közvetlenül a sérülés után - néha a hullámokban és az áthaladásokban.

Amikor az Achilles-ín sérült, nemcsak a járás közbeni fájdalom következik be. Például mérgezéssel fájdalom nélkül járhat, de más jelek is megjelennek:

  • hőmérséklet-emelkedés (helyben és egészben);
  • fájdalom a fej;
  • gyengeség.

Szintén figyeljen az érintett terület fájdalmas duzzanataira, néhány duzzanatra. Riasztó és ilyen megnyilvánulások:

  • feszült izom (gastrocnemius);
  • mobilitási korlátozások;
  • vörösség a sarok fölött;
  • az inak területén lévő lyuk a tuberkellel nagyobb;
  • csípő, ráncosodás a mozgás közben.

Ezeknek a tüneteknek az összetétele miatt az Achilles-ínben érdemes megfontolni, hogyan kell kezelni, még akkor is, ha a tünetek nem járnak fájdalommal.

diagnosztika

Ha a sarok-ín súlyosan megsérül, az összetett gyulladás, az illetékes orvos diagnózisa nem nehéz. Az achillotendinitist, amely különböző formákban nyilvánul meg, sokkal nehezebb diagnosztizálni.

A plantar kalkuláris-köbös szalaggal hét összekötő alakzat működik. Az orvosok ellenőrzik a sérüléseket ezekben az izmokban. Határozza meg a sarok fájdalom területét, vizsgálja meg és tegye meg ezt a helyet, és végezzen több tesztet is:

  • az alsó lábszár összenyomása (nem sérül meg, ha a lábnyúlik);
  • a térdízület hajlítása (a sérült láb lábujja alacsonyabb lesz, mint az egészséges);
  • egy orvosi tű bevezetése az ín és a gastrocnemius izom között, majd annak elhajlásának ellenőrzése;
  • egy sphygmomanometer - egy speciális mandzsetta, amely meghatározza a mozgás közbeni nyomást.

Azt is megvizsgálják, hogy a mellkasi mellkasi-köpenyszegély szubtaláris kötése van-e. Nehéz esetekben is:

A patológiák kezelése

Achilles-ín fájdalmat azonnal vagy konzervatívan kezelik (rögzítés, fizioterápia, gyógyszerek). Az orvos által választott egyik vagy másik módszer:

  • trauma jellemzői;
  • a degeneratív gyulladásos folyamat típusa;
  • az áldozat egészsége.

A fájdalom radikális, sebészeti kezelése az Achilles-ínben jelezhető, ha mechanikai sérülés vagy gyulladás súlyosbodása miatt szakadt. Azt is igénybe vették, ha:

  • nyílt sérülés éles sokkból kívülről;
  • mellkasi törésekkel, csonttörésekkel jár;
  • akut gyulladás, szaglás.

Ha az Achilles-ín egy vagy másik ok miatt csak fáj, használjon konzervatív módszereket, hagyományos kezelési módszereket. Az orvosok gyógyszert írnak fel a görcsök, a fájdalom, a gyulladások, a láz, a vérkeringés javítására.

Az Achilles-ín, a testmozgás, a sárral vagy paraffinnal való kezelés, valamint az ozocerit masszázs is gyakran jelentkezik. Ha az Achilles-ín fájdalmas, ha nem jár túl sokat, használja a gyógyító kenőcsöket. A kenőcs a legtöbb esetben az optimális kezelés. Fontos, hogy rögzítse a lábat, ne töltse fel a helyreállítást és szigorúan az orvos ajánlásait követve. Az inak terhelése fokozatosan emelkedik.

megelőzés

Az Achilles-ín gyulladásának és sérüléseinek megelőzése egyszerű. A képzés gyakorisága és intenzitása egységes, erősítésük - fokozatos. Felmelegedés osztályok előtt. A terhelt alkatrészek és az ízületek bármilyen edzés után pihenést igényelnek.

A siker kulcsa az összes akut és krónikus betegség időben történő felderítése és kezelése. A kényelmes, anatómiai cipőn kell járnia, nem nyomja meg. Ne menjen naponta magas sarkú cipőbe, és töltse be az Achilles-ín kötődését.

Különös figyelmet érdemel a helyes életmód, a kezelés, a kiegyensúlyozott étrend, a rossz szokások elutasítása, a stressz és a túlterhelés. A felesleges súly elfogadhatatlan, és mérsékelten aktív életmód, nyújtási gyakorlatok csak előnyösek.

A láb, a szalagok sérüléseinek elkerülése érdekében az achillát nem mindig kapják meg. A rossz öröklés, valamint a külső körülmények nem zárhatók ki. Mindazonáltal mindent megtesz a kockázatok csökkentése érdekében.

Az Achilles-ín és a kezelés jelentős sérülése

Az Achilles-ín húzódás nélkül képes elviselni a 400 kg-nál nagyobb terhelést, mint az emberi test bármelyik ínje „büszkélkedhet”. De az emberi anatómia annyira paradox, hogy ereje ellenére ez az inak sokkal gyakrabban sérül meg, mint mások.

Az achilles ín anatómiája

Az ín egy olyan anyag, amely szilárdan tartja az izmokat a csontváz csontjaihoz. A dudorok nagyon erős kollagénszálas kötegekből állnak, amelyek egymás között osztódnak tendiociták soraival. Mint minden más ín, a fő cél az, hogy csatoljon. Pontosabban: csatolja a tricepsz izomzatát a kalkanuszhoz.

Achilles-ín, vagy röviden Achilles - rendkívül tartós tyaz.

Az emberi test anatómiája olyan, hogy a két fejből álló háromfejű izom - a gastrocnemius és a soleus - részt vesz a láb szinte minden mozgásában, amikor jár, fut, ugrik, stb. És ez az izom annyira erős, hogy könnyen felemeli és megtartja testünket, amikor a csúcsán kell állnunk.

A láb mozgásának mechanizmusa rendkívül egyszerű. A tricepsz izom húzza fel a sarokköteget az achilles zsinórjain, és maga a láb leesik. Annak érdekében, hogy testünk sűrű szöveteit (inak, izmok, csontok) az intenzív mozgások által okozott károsodásoktól megvédjük, mindig vannak szinoviális zsákok, amelyek között speciális folyadék van. Ezeknek a zsákoknak a fő feladata, hogy jelentősen csökkentsék a mozgó ízületek közötti súrlódási erőt. Az Achilles-ín nem kivétel az általános szabály alól. Szintén védi a túlzott súrlódástól a zsákvászon területén található szinoviális folyadékkal rendelkező zsákban.

Főbb betegségek

Az Achilles-ín károsodásának oka - a lábak nagy fizikai terhelése, ami a tricepsz izom túlzott mértékű csökkentését okozza. Ezért a leggyakrabban az akillákat olyan sportolók károsítják, akik ilyen rendszeres terhelést szenvednek, valamint az aktív életmódot élvező, vagy a nehéz fizikai munkát végző emberek. Leggyakrabban az orvosok az Achilles-i ilyen léziókat diagnosztizálják:

Az achillobursitist a szinoviális zsák gyulladása okozza. Achillobursitis tünetei a sarok területének bőrpírja és duzzadása, az Achilles-i régióban fennálló állandó fájdalom, ami az alvás után vagy hosszabb ideig tartó pihenés után súlyosbodik, valamint a boka mozgásának bizonyos nehézségei.

Az akillotendinitis gyulladásos betegség, de más okokból is előfordul, mint az achillobursitis. Ezt az Achilus állandó (krónikus) mikro-trauma okozza, azaz az egyes kollagénrostok gyakran ismétlődő mikro-töréseit. Önmagukban az ilyen mikrogörbék elkerülhetetlenek, és az esetek túlnyomó többségében gyakorlatilag észrevehetetlenek, de hajlamosak az impulzusok helyén gyógyulni, ezáltal növelve a rostok vastagságát. És amikor az Achilles bizonyos helyén lévő hegek száma eléri a kritikus értéket, az Achilles gyullad.

Az achilotendenitis tünetei szinte megegyeznek az achillobursitis tüneteivel. A fő indikátor a boka alján állandóan pulzáló fájdalom, amely a láb mozgatásakor észrevehetően rosszabb.

A gyulladásos folyamatok, az Achillobursitis és az Achillotendinitis gyakran egymással kapcsolatban állnak: a gyulladt szinoviális zsák a gyógyult mikrotraumák gyulladását okozhatja, és fordítva.

Gap és egyéb sérülések

Achilles-törés a sérülések közül a legveszélyesebb. Az ilyen sérülés gyakran a sportolásban résztvevőket kíséri: labdarúgás, kézilabda, kosárlabda, tenisz, stb. Ennek fő oka a test nem megfelelő előkészítése a testmozgásra. Más szóval, ha egy személy elkezdi gyakorolni, anélkül, hogy az izmait megfelelően melegítené, akkor az achilles-szel kapcsolatos problémákat biztosítják neki. A kor előrehaladtával az előfordulásuk valószínűsége többször is nő.

A traumát az achilles régiójában hirtelen fellépő súlyos fájdalom jelzi, amely nem teszi lehetővé a sarok vagy a lábujj állását, vagy a sarok régió duzzadását. A különbség kétféle.