Aqua-torna a gerinc videó számára

Zúzódások

Az 1 és 2 fokos skoliosisú gimnasztika az egyik leghatékonyabb módszer a csigolyatengely oldalirányú görbületének kiküszöbölésére. A scoliosis elleni szedések lehetővé teszik, hogy hatékonyan befolyásolják a hipertóniában lévő izomcsoportokat, és visszaállítsák a hátsó izmok szerkezetét. A jövőben a csigolya tengelyt a helyes (fiziológiai) helyzetben tartja.

A scoliosis torna kezelésének jellemzői

A gyulladásos terápiás gimnasztika a leghatékonyabb a gyermekeknél, mivel gerincoszlopuk „puha és rugalmas”. 19-20 éves korig nő, ezért fizioterápiás gyakorlatokkal és ortopédiai fűző viselésével korrigálható.

A konzervatív kezelési módszerek korrigálhatják a gerincoszlop funkcionális görbületét. A strukturális és szerves változások korrekciója a sebészek tevékenységi területe.

Az ízületek kezelésére olvasóink sikeresen használják a SustaLife-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

A scoliosis terápiás gyakorlata során követendő fő szabály az, hogy a feszült hátsó izmokat nyújtsa és a gyengítetteket kiképezze. Ezért a komplexumban nem minden gyakorlat szimmetrikus lesz. A rendszeres edzés az izomrendszer erősítéséhez hozzájárul a gerinc egyensúlyhiányához és további gyulladáshoz vezet.

A komplexumot egy edzőterápiás orvos állítja össze, és az ő felügyelete alatt tanult. Az 1 fokos scoliosisos betegek esetében a hangsúly a gerinc stabilitásának elérésére irányul, 2 fokos scoliosis esetén a deformitást korrigáló és 3 fokos patológiában a két cél mellett a személy általános fizikai állapotának javítására törekszenek.

Mit kell keresni, ha csinálsz

A rehabilitációs anti-szkoliotikus központokban az oktatók a gyakorlatok elvégzése során figyelemmel kísérik a következő jellemzőket.

  1. Az erőt és az izomtónust fokozatosan és következetesen kell elvégezni. Ha a túl intenzív edzés növeli a hasüreg nyomását és növeli a belső szervek elmozdulásának kockázatát.
  2. Szükséges a beteg jólétének figyelése, a légzés sima, késedelem nélkül.
  3. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek veszélyesek a gerincre: előrehajlás, súlyemelés, csavarás. A hátsó betegségek kezelésére ki kell zárni őket a komplex gimnasztikából.
  4. A gyulladásos betegségek súlyosbodása során a gimnasztikai gyakorlatok elindítása elfogadhatatlan. Az ilyen helyzetben a test súlyának és éles fordulatainak felemelése az izomszövet repedését idézi elő.
  5. Ha egy személynek gyenge izmos fűzője van, fokozatosan növelni kell. Különösen veszélyes intenzív edzés instabil csigolyák jelenlétében - cselekedetei szerint mozoghatnak.
  6. A méhnyak edzésnél 2 vagy 3 fokos szkiosztizussal statikus gyakorlatokkal kell kezdeni.
  7. A scoliosis 1, 2, 3 fokos kezelésének fontos pontja az erősítő gyakorlatok időben történő összekapcsolása, amelyet csak szakember engedélye után kell elvégezni.
  8. Ha az erőművészet nem szerepel időben a komplexumban, akkor izom „egyensúlyhiány” lép fel, amelynek során az izmok aszinkron módon összehúzódnak és ellazulnak.

Példa egy bázis komplexre

Az 1 fokú skoliozis esetén a torna orvosi komplexumának alapja a szimmetrikus gyakorlatok a gerinc minimális terhelésével. Könnyen megtanulhatók és helyesen működnek, ezért a mellékhatások kockázatát nullára csökkentik.

Az alapkomplexum mozgásai, bár szimmetrikusak, de a hátsó izmaitól eltérően működnek: a gyenge - több terhelést és intenzívebb edzést és feszültséget okoz - kevésbé. Ennek eredményeként az izmos fűző kiegyensúlyozott, a gerinc igazodik.

A komplexum egy bemelegítés, a fő rész és a döntőből áll. Az ismétlések száma 8-10, de a gyengült betegek négyből indulhatnak. Minden állandó edzés a helyes testtartás vezérlésével történik. Az ideális pozíció a kiálló pontok megérintésével történhet: a lapocka, a fenék, a lábszár és a sarok. Néhány lépés előre - és a személy készen áll az edzésre.

  1. Indítási pozíció (PI) - a lábak vállszélessége egymástól. Emelje fel a kezét az oldalakon keresztül - lélegezze be. Omit - kilégzés.
  2. Gyaloglás magasan térdekkel.
  3. UI - kezek vállra. A vállak forgási mozgása oda-vissza.
  1. PI - fekvő, kezek vállán, könyök a test mentén. Belélegzés közben elválasztjuk könyökünket az oldalakhoz, míg a kilégzés után visszatérünk a PI-hez.
  2. IP - fekvő, karok a test mentén. Másodlagosan emelje meg a hajlított lábakat, összegezve a térdet a gyomorba - kilégzés. Visszatérés a PI - be.
  3. IP - fekvő, a térdre hajlított lábak. Emelje fel a medencét, hajlítsa meg a mellkasi (de nem a hát alsó részén) - kilégzés. Visszatérés a PI - be.
  4. IP - fekvő, karok a test mentén. Belélegzés közben húzza félre a karját, ahol a dudor megfigyelhető, és húzza felfelé a másik kart. A kilégzéskor visszatérünk a PI-hez.
  5. PI - feküdt a gyomrán, ecset a fején. A belélegzéskor emelje fel a mellkasot, a kilégzéskor - leereszkedünk a PI-be.
  6. PI - a gyomorban fekszik, egyik kezével, a dudor oldalától kezdve a válllapokon, a másik a fej hátoldalán. A kilégzéskor eltérünk a dudor irányában, a belégzéskor - visszatérünk a PI-hez.
  7. IP - feküdt a gyomorban, karok a test mentén, tenyér lefelé. Belélegezve emelje fel a mellkasot és az egyik lábát. A kilégzésen - FE. Ismételje meg felváltva két lábat.
  8. PI - feküdt a gyomrán, karjait az oldalakkal tenyérrel lefelé. A lábát támaszkodva a derékbilincs oldalára - lélegezzen be. Visszatérés a PI-hez.
  9. A mellkasi régióban a skoliózis. PI - az oldalán fekszik a gerinc domborúságától, a fej fölé nyúló karok. Egy kemény görgő van a mellkas területén. A szabad kéz lefelé halad a test mentén - kilégzés. A fej mögé emelkedik - belélegezzük.
  10. IP - minden négyzeten állva. Egyidejűleg húzza ki a jobb karot és a bal lábat - lélegezze be. Vissza a PI-be - kilégzés. Ismételje meg felváltva.
  11. IP - minden négyzeten állva. Squeeze, mielőtt megérinti a mellkasot a padlóval.
  1. IP - fekvő, karok a test mentén. Egyenes kezét a fej mögé helyezzük - belélegezzük. Vissza a PI-be - kilégzés.
  2. IP - a fal mellett állunk, testtartásunkat irányítjuk, szorgalmasan próbálkozunk kiálló pontokkal, és ne hajlítsa meg az alsó hátát. Kezek egymástól az oldalakig, tenyér a falnak. Az oldalak felé nyúlik - lélegezz, lazítson - kilégzés.

Az alapkomplexumhoz egy fizikoterápiás orvos határozottan hozzáad egy olyan gyakorlatot, amely egy adott esethez szükséges. A töltés naponta történik. Két hónap elteltével a szakember ellenőrzi a képzés eredményeit. A diagnózis megállapítása után általában nem csak a testmozgást írják elő, hanem a masszázst is. Ezek az egyszerű, nem invazív terápiák együttesen jelentős enyhülést és teljes gyógyulást eredményezhetnek a scoliosisból.

Chugui E. V., Voropaev V.N., Ilyushenko Yu.K. A skoliotikus betegség konzervatív kezelése az iskoláskorú gyermekeknél Trauma Magazine 5 (14. kötet) 2013

Hogyan történik a lumbális gerinc sebének eltávolítása

A csigolyatörzs teljesen kezelhető. Az eltávolítás művelete a legszélsőségesebb intézkedés. A sebészeti kezelésnek több módja is van, így részletesen beszélni kell róluk.

Ha egy műveletre van szükség

A csigolyaközi lemez a csigolyák közötti "bélés", amely egy rostos gyűrűből (tömör köpenyből) és egy pulposus magból áll (a lemez folyékony "töltése"). A rostos gyűrű megrongálódásához nem szükséges sokat - néha elég ahhoz, hogy helytelenül lehajoljon. A repedésen keresztül egy pulpuláris mag keletkezik, amely idegvégződéseket zavar. Ez a lemez fájdalmának és kiálló részének köszönhető. A műveletet olyan esetekben írják elő, amikor a konzervatív kezelési módszerek hosszú ideig nem tudnak megbirkózni a fájdalommal, és a blokád nem segít, és ha a sérv negatívan befolyásolja a belső szervek működését. Ez gyakran fordul elő a lumbális régióban a sérüléssel. A modern sebészeti módszerek lehetővé teszik, hogy pár nap múlva visszatérjen a normál életbe hátfájás nélkül.

A műveletek fajtái

Ma a csigolyatörzset a következő sebészeti módszerekkel kezelik:

laminektómia

A leginkább alkalmazható olyan betegségek esetén, amelyekben osteophyták és nagy daganatok alakulnak ki. A művelet lényege a tömörített töredékek felszabadítása a lemez levágásával (részleges) vagy az ív archiválása. A laminektómia ára 25 ezer rubeltől indul.

endoszkópia

A következő esetekben kinevezték:

  1. gyorsan fejlődő hernia és a beteg instabil állapota;
  2. radikális szindrómával, amely aktívan halad;
  3. ha a sérv a derekán fekszik, vagy a posterolaterális.

A daganatok és fertőzések ellenjavallt, mediális kiemelkedéssel és szűkült gerinccsatornával.

Az endoszkóp egy centiméteres lyukon keresztül van behelyezve, a műszerek a miniatűrek. Mindez minimalizálja az endoszkópiát. Az ár Oroszországban mintegy 130 ezer rubelt, Németországban 5 000 ezer euró.

microdiskectomy

Ugyanaz az aranyszabvány a sérv sebészeti kezelésében. Azt írja elő, ha a sérvnek sok mellékhatása van, beleértve:

  1. állandó lumbodynia;
  2. izomgyengeség és atrófia;
  3. szexuális zavar;
  4. székrekedés és a vesék rendellenességei.

A műtét során a sebész eltávolítja a csigolya csontszövetének darabját, amely maga az ideg vagy a csigolyák egy része része, ami segít megállítani annak tömörítését. Az alábbiak szerint történik:

  1. először egy speciális horoggal felemelve az izom, ami kiegyenesíti a hátát;
  2. a membránt eltávolítják az ideggyökerek felett, ami miatt a gerinchez való hozzáférés megnyílik;
  3. a sebész eltávolíthat egy kis részt a homlokcsukló belső felületéről;
  4. az ideggyökeret áthelyezik az oldalra, és az intervertebrális lemez szövetét eltávolítják.

A kiemelkedések kezelésének leghatékonyabb módszere. Ár Oroszországban 20 ezer rubelt.

Lézeres eltávolítás

"Szárításnak" is nevezik. A sérült lemez itt egy lézerrel besugárzott, amely csökkenti a sérvet. Alkalmas fiatal betegek számára (50-52 évig). Ár Németországban 5000 eurótól, Oroszországban - akár 80 ezer rubelt. Lézeres rekonstrukció is lehetséges, amelyben a lemez felmelegszik, és az anyagcsere folyamatok aktiválódnak. Ennek következtében új porcsejtek képződnek, kitöltve a lemez repedéseit. Ez egy speciális tűvel ellátott szúrás segítségével történik.

A feszült idegek megsemmisítése

A leghatékonyabb, ha arcközi szindróma és ízületi csigolyák van. Amikor fájdalom receptorok inaktiválják. Rádiófrekvenciás szonda vezetésére szolgál. Az idegbe kerül, és a fájdalom receptorok inaktiválódnak. A művelet költsége - 17 ezer rubeltől.

Hogyan kell felkészülni a műtétre

A hernia művelet előkészítése nem nehéz:

  • Először is a gerinc (vagy CT) MRI-jét kell elvégezni;
  • vizelet és vérvizsgálatok;
  • 8 órával a művelet előtt;
  • szükség van egy vizsgálatra és az aneszteziológus felmérésére.

szövődmények

Modern sebészeti módszerekkel a sérvek eltávolítására ritkán fordulnak elő. Milyen jelenségeket néha megfigyelnek:

  • néha a gerincvelő héja megtört, vagy a cerebrospinális medulla szivárog. Az ilyen komplikációk kockázata akár 2%. Nem okoznak sok kárt, nem befolyásolják a műveletek kimenetelét, de ha ez megtörténik, hogy meggyógyítsa a szakadást, egy vagy két napot kell töltenie az ágy pihenésében, és a műtét után a hátán feküdt;
  • ideggyökér károsodása;
  • fertőzés;
  • széklet vagy vizelet inkontinencia.

A lézeres kezelés során az ilyen szövődmények rendkívül ritkák, de hatékonysága alacsonyabb, mint ugyanazon mini-diskectomia.

Rehabilitáció műtét után

A műtét után a fő feladat az, hogy visszaállítsa a hátsó izmos fűzőt. Az első 14 napban el kell távolítania az összes fájdalmat és duzzanatot. Az első naphoz ágyazás szükséges. Ezután alkalmazza a fájdalomcsillapítókat. Önnek is rendelhető ortopédiai fűző. Továbbá fizioterápia (ultrahang, elektroterápia és lézer) lesz szükség. Ezen kívül két héttel a műtét után terápiás masszázsra van szükség. Mindez szükséges a gerincben a vérkeringés gyors helyreállításához és a hátsó izmok rugalmasságának javításához és a hangszín növeléséhez.

A műtét utáni 20 nap után a fizikai terápia megkezdhető (orvos által is írta, a feladat ugyanaz, mint a fizioterápia és a masszázs), egy hónap alatt speciális szimulátorokon dolgozhat. A helyreállítás során tilos:

  • fűző nélkül mozog;
  • emelje meg több mint két kg-ot (három hónapig);
  • hajoljon az oldalra vagy előre, hajlítsa, éles mozgásokat készítsen nagy amplitúdóval;
  • osteopátiás kezelés;
  • két hét nem ülhet.

A műtét után ajánlott, hogy ne tartsunk hosszú ideig egy pozícióban. Gyakran változtassa meg pozícióját még akkor is, ha lefekszik.

A patkányműtét a legszélsőségesebb intézkedés. De ha minden más módszer nem mentesül a fájdalomtól, szükséges.

A műveletről megtudhatod a videót.

Ízületi betegség

Szükség van-e az aqua-torna az osteochondrosisra?

A vízi torna, amely magában foglalja az úszást, olyan sport, amely lehetővé teszi az egészség javítását a különböző betegségekben, a testtónus visszaállítása. Az osteochondrosisból származó aqua-gimnasztika azonban szükséges, segíthet?

Mi az úszás használata?

Úszás közben garantálhatja a hatékony terhelést magának a maximális pihenéssel. Az edzés során az összes izom részt vesz, ami a maximális haszonhoz vezet.

Milyen előnyökkel jár az aqua-gimnasztika?

  1. A gerinc maximális ellazulást eredményezhet, mivel a csigolyák kiegyenesednek.
  2. A testmozgások képesek a természetesség kedvére.
  3. A légzőrendszer működése javul.
  4. A vérkeringés normális.
  5. Az Exchange folyamatok aktiválódnak.
  6. Emocionális kisütés történik, ami lehetővé teszi a stressz elkerülését.

Mi a vízi torna alkalmazása a gerinc számára?

Minden edzés a gerinc számára a lehető legelőnyösebb. Ez megerősíti a következő tényt. Az edzés előtt és a befejezésük után a medencében a csontritkulás különböző formáit szenvedő betegek növekedésének mérését mértük. 45 perces lecke után minden személy magassága 0,5-1,5 centiméterrel nőtt.

Mit kell emlékezni úszáskor?

A medencék osztályainak elején döntenek néhány szabályt.

A maximális eredményeket a következő stílusok érik el: hátrafelé és mellcsapással. Ha a mellkasi oszteokondózisban szenved, csak a háton úszhat.

Amikor gyakorol, abba kell hagynia egy puha víz kabátot. Ha még nem tanult meg úszni, előnyben kell részesíteni egy felfújható párnát vagy kört.

Ne feledje, hogy az úszás megfelelő légzést jelent. Ebben a tekintetben először egy tapasztalt edző felügyelete alatt kell dolgoznia, aki segít megismerni, hogyan kell helyesen lélegezni.

Az úszást és a vízben végzett különféle gyakorlatokat rendszeresen meg kell váltani a pihenéssel, amikor lassan kell úszni a háton.

Milyen gyakorlatokat kell végezni a méhnyak, mellkasi vagy lumbális osteochondrosis alkalmazásával?

Az osteochondrosis Aqua-gimnasztikája speciális gyakorlatok elvégzését teszi lehetővé, amelyek lehetővé teszik a gerinc állapotának javítását. Érdemes eredményeket érünk el, ha nem csak a vízben úszni tud, hanem aktívan is dolgozhat, speciális gyakorlatokat végezhet.

  1. Felfújható párnát kell tartania a kezében, és megpróbálnia úszni 30-100 méterre, aktívan dolgozva a lábával.
  2. Meg kell tartania a párnát a lábadban és úszni kezével. A távolság 30 - 100 méter.
  3. Most tegye félre a párnát. A légzés késleltetésének elkerülése érdekében a háton úszni kell. Próbálja meg leküzdeni a 10-30 métert.

Ne feledje, hogy a fenti gyakorlatok között pihenni kell, mert a túlmunka káros lesz.

Ellenjavallat.

Az Aqua-gimnasztika komoly ellenjavallatokkal rendelkezik, ezért ezeket figyelembe kell venni.

  • A veleszületett szívhibák.
  • Akut betegségek és fertőzések.
  • Neurológiai kórképek, amelyek konvulzív szindrómát jeleznek.
  • Epilepszia.
  • A mozgásszervi rendszer megsértése, a végtagok rögzítésére szolgáló speciális eszközök használatával.
  • Síró diathesis.
  • Bőrfertőzések.

A szakemberek megjegyzik, hogy a medencét hetente 2-3 alkalommal kell meglátogatni, hogy segítsen magának osteochondrosisban. Ne feledje, hogy minden leckének kényelmesnek kell lennie!

Aqua-torna a gerinc számára

A hátsó betegségünk gyorsan egyre fiatalabbá válik. Például az oszteokondrozis, amelyet korábban csak „életkorral kapcsolatos” betegségnek tekintettek, most már meglehetősen fiatalokban is megtalálható. Ebben az esetben senki sem fókuszál az ilyen dolgokra, és maguk az emberek maguk is próbálják öngyógyítani. Nem túl sikeresen fel kell ismernünk, mert nem fogod megszabadulni a betegségtől anesztetikumokkal, és hagyományosan teljes jogú kezelést kell végezni "egyszer". Ezért egyre több népszerűségre tesz szert a különböző prevenciós torna, például a gerinc gerincének tibeti torna.

Miért van szükség a megelőzésre?

Mindezek fényében meg kell érteni, hogy a gerinc betegségeinek leküzdésére a legszükségesebb mód a megelőzés, nem pedig egy meglévő probléma kezelése. A súlyos betegségek (például egy herniated lemez) kezelése meglehetősen tisztességes időt jelent a korlátozott mozgással, és ez az idő komoly késéssel járhat. És a paradoxon az, hogy a kezelés ismét visszatér ugyanazokhoz a módszerekhez, amelyekkel a profilaxis működik, és ez elsősorban terápiás torna. Elvileg elég nehéz egy egészséges személynek arra kényszeríteni magát, hogy reggel vagy este vegyen részt az ilyen gyakorlatokban. És a megközelítés meglehetősen rendes - semmi sem fáj, ezért miért szenvednek? És amikor fájdalom van a hátán - túl késő, itt nem fogsz torna a tornával.

Miért olyan népszerű a tibeti gimnasztika?

Tibet szerzetesei 1938 után kezdtek hírnevet szerezni a világon, amikor Peter Kelder közzétette könyvét az ilyen gimnasztikáról. Meg kell jegyezni, hogy ez a technika sokkal bonyolultabb, mint amit bemutattunk. A buddhista filozófiára épült, olyan gyakorlatokból áll, amelyek helyesebben „rituáléknak” neveznek, hiszen minden ilyen gyakorlat felelős az energiaért.

A buddhista hiedelmek szerint az emberi testben 19 energiaközpont található, amelyeket "örvény" -nek is neveznek. Feltételezzük, hogy egy egészséges testben nagy sebességgel forognak. A mozgásuk az emberi szerveket néhány létfontosságú erővel biztosítja. De ha az egyik "forgószél" lelassul, akkor az a személy azonnal meg fogja érezni ezt, mivel elkezdi a betegségek kialakulását azokban a szervekben és testrészekben, amelyekért a lassított "forgószél" volt felelős. Az öregség a „forgószélek lassulása”, csak már globális.

De az a pillanat, amikor egy ilyen lassulás elkezdődik, ahogy a tibeti szerzetesek úgy gondolják, elhalaszthatók. Ebből a célból meglehetősen egyszerű, mindössze 5 rituálékból álló komplexet találtak ki, ami számunkra csak gyakorlatok (végülis nem az energiát és a lelki jelentést). Ezzel egyidejűleg ez a gyakorlat egészen egyedülálló, mivel lehetővé teszi, hogy a hátsó izmok és szalagok optimális állapotában dolgozzanak ki és tartsanak optimális állapotban. Emellett légzési gyakorlatokat is tartalmaz, mivel a gyakorlatok szigorúan korrelálják az inhalációt és a kilégzést.

Meg kell jegyezni, hogy az ilyen gimnasztika önállóan elsajátítható, de sokkal hatékonyabb kapcsolatba lépni egy jól tájékozott oktatóval. A hiba egy részénél észrevehetőbb, emellett a jó oktató képes lesz hibáit és pontatlanságait korrigálni.

Az ízületek kezelésére olvasóink sikeresen használják a SustaLife-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

Tibeti torna gyakorlatok

Meg kell jegyezni, hogy ez a komplex nemcsak az izmok optimális állapotba hozása, hanem az emberi test egészének javítása. Ebben az esetben a hátsó terápiás hatás csak egyike az ilyen gyakorlatok alkalmazásának pozitív hatásainak. Szóval...

Gyakorlati szám 1

A terem ennek a gyakorlatnak, meg kell választani egy meglehetősen tágas. Egy ilyen szoba középpontjába kerülünk, a karok elterjedtek az oldalakra (a testhez képest 90 fokos szögben), a bal tenyér felfelé, a jobb tenyér pedig lefelé mutat. Miután ilyen helyzetbe került, elkezdjük forgatni a hossztengelyünk körül balról jobbra. Nem kell megpróbálnia felgyorsulnia, simán kell mozognia. Elég csak 5-6 fordulatot tud végrehajtani. Kezdőknek elegendő 2-3 fordulat.

Miután ezt a feladatot elvégeztük, könnyed szédülés tapasztalható. Ha van vágy, hogy üljön le, akkor nem kéne vitatkoznia a saját testével - tegye meg, amit akar - leüljön és pihenjen. Általánosságban elmondható, hogy ennek a gyakorlatnak az ismétléseinek számát egy jól tájékozott oktatónak kell választania, de minden esetben az ismétlések száma nem haladhatja meg a 12-et.

2. gyakorlat

Meg kell feküdni egy meleg, puha ágyneműn, „nyúlik ki” rajta. A kezek a test mentén kell feküdniük, tenyérük a padlón. Most nyomjuk meg a mellkas állát, majd emeljük fel a lábakat, amíg a testhez képest nem lesz megfelelő szög. Ebben az esetben a lábakat tökéletesen egyenesen kell tartani és össze kell kötni. Ez a gyakorlat kissé emlékeztet a hasi szokásos edzésre, de csak 2-3-szor végezhető el.

3. gyakorlat

A térdeléshez és a köztük lévő távolságnak meg kell felelnie a medence szélességének, és a csípőinek függőleges helyzetben kell lennie. Helyezze a tenyerét a combok hátoldalára, döntse előre a fejét, és határozottan nyomja az állát a mellkasra. Most meg kell mozdítania a testét, mint egy kígyó mászik - felváltva mozgatja a fejét és az érc ketrecét, és hajlítja a gerincet. Ezt a feladatot többször is végrehajtják.

Gyakorlat száma 4

Üljön a padlón, a lábak kiegyenesedjenek és hajoljanak a kezekre, ami párhuzamos legyen a testtel. Ezután nyomja meg az állát a mellkasra, és óvatosan hajtsa fel a törzset, amíg a padlóval párhuzamos helyzetbe nem kerül. Ennek eredményeképpen a test oldala ebben az esetben úgy néz ki, mint egy asztal, amelyben a lábak és a karok lábakként működnek, és maga a test - az asztallap.

5. gyakorlat

Fogadja el a "fekvő hajlamos, ívelt" helyzetét. Dobja vissza a fejet, a medencét és a térdeket ne érintse meg a padlót. Ezután elkezdjük hajlítani - nyomja a fejet a mellkasra, és emelje fel a medencét a maximálisra. Ezután visszatérünk az eredeti pozícióba.

Ebben a gyakorlatban különös figyelmet kell fordítani a légzésre. A kiindulási helyzetben a kilégzés történik, amikor a test „hajtogatott”, mély lélegzetet veszünk, amikor visszatérünk az elsőre, kilégzés történik.

5 tibeti gyöngy, az összes rituális gyakorlat részletes leírásával:

  • Mi a teendő, ha a vállon lő?
  • Csípett ülőideg a terhesség alatt
  • A torakogén scoliosis megnyilvánulása és jellemzői
  • Mi a teendő a térd súlyos sérülésével?
  • Mi a neuritis? A betegség kialakulásának okai, tünetei és kezelése
  • Osteoarthritis és periarthrosis
  • fájdalom
  • videó
  • Gerincvelő
  • dorsopathies
  • Egyéb betegségek
  • Gerincvelői betegségek
  • Az ízületi betegségek
  • kyphosis
  • myositis
  • neuralgia
  • Spinal tumorok
  • osteoarthritis
  • csontritkulás
  • osteochondrosis
  • kiemelkedés
  • radiculitis
  • szindrómák
  • scoliosis
  • spondylosis
  • spondylolisthesis
  • Termékek a gerincre
  • Gerinc sérülések
  • Vissza gyakorlatok
  • Érdekes
    2019. február 28.

    Csigolyatörés - fordulhatok és álljak a WC-ben?

    2019. február 28.

    A keresztirányú folyamatok törése - lehetséges-e az oldal és a kezelés módja?

    2019. február 27.

    Segít Almag a rheumatoid arthritisben?

    2019. február 27.

    2019. február 26.

  • Fájdalom a vállban, az injekció beadása után gyengeség volt a lábban

A gerinc klinikák katalógusa

Gyógyszerek és gyógyszerek listája

© 2013 - 2019 Vashaspina.ru | Oldaltérkép | Kezelés Izraelben | Visszajelzés | Az oldalról Felhasználói megállapodás | Adatvédelmi irányelvek
A webhelyen található információk kizárólag népszerű és oktatási célokra szolgálnak, nem utalnak a hivatkozásra és az orvosi pontosságra, nem a cselekvés útmutatója. Ne öngyógyuljon. Forduljon orvosához.
A helyszínen található anyagok használata csak akkor engedélyezett, ha van egy hiperhivatkozás a VashaSpina.ru webhelyre.

Rehabilitáció gerincsebészet után: időzítés, módszerek és kilátások

A gerincoszlop elemeinek különböző funkcionális rendellenességeinek kiküszöbölésére gerincsebészetet hajtanak végre. De minden sebészeti beavatkozás csak a kezelés első lépése. Ezt követi a műtéti folyamat átfogó helyreállítása. A posztoperatív rehabilitáció felelősségteljes és kellően hosszú időszak, amelyen a műtéti kezelés végeredménye függ.

Bármely műtéti művelet a fájdalom és a fizikai fizetésképtelenség fő oka. Azok a jogsértések, amelyek korábban elítéltek egy személyt a fogyatékossággal szemben, a modern, hatékony technológiák segítségével, és a legkönnyebben kezelhetők. A helyreállítás gyorsan mozog, és a szövődmények kockázata minimális. Az egyik legjellemzőbb módszer a transzpedikuláris rögzítés, amely alkalmazását számos indikációban találták meg: a gerinccsatorna stenózisától, a progresszív scoliosistól vagy a kyphosistól a csigolya instabilitásáig.

Minden művelet segít kiküszöbölni a közvetlen patológiai tényezőt. Ezután szükséges, hogy a motor és a támogatási potenciál a betegnek, amennyire csak lehetséges, visszatérjen az összes fiziológiai indikátorhoz, megszüntesse a betegség során kialakult adaptív sztereotípiákat, megtanítsa őket, hogy megfelelően mozogjanak és helyesen terjesszék a terhelést. A nehéz művelet után a lehető legtermékenyebb és következmény nélkül kell helyreállítani - ez a rehabilitáció elsődleges célja.

A rehabilitációs intézkedések komplexumát csak egy rehabilitáló és egy működő sebész végezheti. Függetlenül attól, hogy milyen bonyolult a beavatkozás és annak helye, legyen szó akár a mellkasi gyulladás korrekciójáról, akár az idegvégződések dekompressziójáról bármely szinten, a betegeknek be kell tartaniuk a helyreállítási programot. Mielőtt részletes orvosi utasításokat kapna a klinikai esetet közvetlenül ismerő orvosoktól. Semmi esetre se ne sértse meg a legkisebb pontot, sem az időzítést! A fizikai rehabilitáció nem az, amit Dr. Bubnovsky kínál, hanem az egyéni kezelést, amelyet az egészségügyi intézmény szakemberei írnak fel, ahol több időt töltenek.

Az írástudatlan megközelítés és a kezelés legfontosabb részéhez való könnyed hozzáállás nagyon kielégíthetetlen eredményekkel jár. Ha nem akarsz komoly problémákat, ne rendelj hozzá semmit, és ne próbáld meg magadnak az interneten lévő taktikát.

Szanatórium gerincsebészet után

A kórházi kezelés, amely néhány minimálisan invazív művelet után túl rövid, a rehabilitáció nem ér véget. A betegnek előzetesen meg kell határoznia, hogy melyik rehabilitációs központ (RC) fog folytatni. A kórházban csak az elsősegélynyújtást nyújtják a kezdeti időszakban, a rehabilitációs központokban pedig további szakaszainkban gondoskodnak. Természetesen van egy mentési lehetőség - a kórházban járóbeteg-fizikai terápia és fizioterápia meglátogatása, de ez problémás, működtetett gerincvelő és járóbeteg-ellátás a rossz minőségű belföldi területen.

Az elvégzett műtéti manipulációk mennyiségétől és a speciális rehabilitációs intézményekben a beteg jólététől függően a kezelés 2-8 hétig tarthat. Hová menjünk a gerincsebészeti rehabilitáció után? A rehabilitációhoz csak a legjobb orvosi intézményt kell választani, kifogástalan hírnévvel. Tűzzel napközben nem talál ideális RC-t, de mégis megpróbálunk segítséget nyújtani több vagy kevesebb tisztességes kiemeléssel:

  • Az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának terápiás és rehabilitációs központja (Moszkva);
  • „Három nővér” helyreállító gyógyászati ​​központ (Moszkva);
  • RC "Monino" (Moszkva régió, Noginszk kerület);
  • Kórházi rehabilitációs kezelés Vasutak (Irkutszk).

Az ilyen központokban lévő programot egy rehabilitációs orvos fejleszti ki, figyelembe véve az orvosi dokumentációt, amelyet a beteg a kórházból történő kibocsátáskor kapott, és egy további diagnosztikai vizsgálat alapján. Az RC-ben a kezelés befejezését követően a szanatórium kezelését az elért eredmények tartós konszolidációjához, az izom- és izomrendszer működésének javításához ajánlott. A jövőben évente 1-2 alkalommal kell megtartani. Az orosz szanatóriumok közül, amelyek a gerincsebészet utáni rehabilitációra szakosodtak, az egészségügyi intézmény Pushkino szanatórium, az Orosz Föderáció UDP Podmoskovye szanatórium, a Staraya Russa szanatórium, a Vorovsky szanatórium CJSC.

Mivel a rehabilitációs központokról és a szanatóriumokról beszéltünk, nem is beszélve a Cseh Köztársaságról. A Cseh Köztársaság fejlett állam, ahol ezen a területen a legjobb rehabilitációs és szanatórium-típusú egészségügyi intézmények működnek, nemcsak Európában, hanem az egész világon is. Az ortopédiai és a gerincsebészeti műtétek ugyanolyan mértékben fejlődnek, mint Izraelben és Németországban.

Csak a Cseh Köztársaságban, és máshol nem minden szolgáltatás mega-minősége a legalacsonyabb kezelési költség. Az orosz rehabilitációs rendszer még közel sem közelíti meg a cseh szabványokat.

A világhírű Janské Lázně, Jáchymov, Podebrady és más, egyedülálló természeti forrásokban gazdag cseh üdülőhelyeken a professzionális gyógytornászok, a terápiás terápiás oktatók, az ortopédok és a neurológusok visszaadják a normális életminőséget még a legnehezebb betegeknek is, akik nem tudtak segíteni saját országukban.

Rehabilitációs időszakok

A rehabilitáció terápiás stratégiája és időzítése szorosan összefügg egymással. Hagyományosan a visszanyerés három szakaszra oszlik, időtartamát az orvos határozza meg. Fontolja meg azokat a szakaszokat, amelyekből a teljes rehabilitációs időszak a beavatkozások általános típusaiból áll. Ilyen manipulációkkal fogjuk vezérelni, mint a protézis rögzítése vagy telepítése sérülés után, a sérv eltávolítása, és a csigolya struktúrák degenerációjának egyéb hatásainak kiküszöbölése. A jobb észlelés érdekében az információt a táblázat tartalmazza. Azt is jelzi, hogy az egyes helyreállítási fázisok mennyi ideig tartanak; milyen orvosi és egészségügyi feladatokat végeznek egy vagy másik időszakban.

  • Az ágy pihenőidőnek való megfelelés egy bizonyos időszakban;
  • antibiotikum terápia;
  • NSAID-ok, hemosztatikus neurometabolikus gyógyszerek szedése;
  • sebelvezetés, a sebészeti varratok kezelése;
  • légzési gyakorlatok;
  • biztonságos és nagyon gyengéd edzésterápia hajlamos helyzetben (karokkal és lábakkal);
  • egy fűzőben séta
  • Kábítószer-kezelés (ha szükséges);
  • fűző viselése a tevékenység idején, szigorúan időben korlátozva;
  • terápiás torna a gyakorlatok komplexének fokozatos bővítésével és a képzési idő növekedésével (a dorsalis és hasi izmok kidolgozásának hangsúlyozása);
  • fizioterápia (UHF, Bernard áramlatok, mágneses terápia, elektroforézis stb.);
  • a helyreállítási időszak végén a pool hozzárendelés
  • Különböző edzésterápia;
  • úszás és vízi torna;
  • masszázs és manuális terápia;
  • a fizikai aktivitás határának szigorú betartása;
  • sárterápia, ásványi fürdők

Most már világos, hogy a rehabilitáció időtartama általában: 3-12 hónap. De még a megadott időkeret után is be kell tartanunk az életre néhány korlátozást a fizikai aktivitásban, egészséges életmódot kell vezetnünk, rendszeresen (már otthon), és évente több komplex szakirányú megelőzést kell végezniük a szanatóriumi körülmények között.

Mi ellenjavallt az első két rehabilitációs időszakban, azaz a korai és késői szakaszokban? Abszolút tilalom szerint:

  • torna és fizikai munka ortopédiai fűző nélkül;
  • masszázs és manuális eljárások;
  • ülő helyzetbe vétele (csak az orvos eltávolítja a korlátozást!);
  • a törzs hajlítása és csavarása;
  • az ugrások, a legyek repülése, futás;
  • bármilyen éles és nehéz forgalom;
  • sporttevékenységek, beleértve a kerékpározást;
  • autóval és tömegközlekedéssel utazik;
  • súlyemelés (általában nem lehet több, mint 3 kg).

Az alakzat gyors visszatéréséhez és az élet normális ritmusához semmiképpen ne engedje meg a terhelések kényszerítését és a gerinc túlterhelését. A rehabilitáció szigorúan megfelelő megközelítést biztosít, amely szigorúan figyelembe veszi a műtét utáni időt, a klinikai eset összetettségét, életkorát, testtömegét stb. Hatékony és nem traumás hatásra törekszik: a mozgás és a támogatás produktív aktiválására a működtetett gerinc maximális kirakodásakor. Különös figyelmet érdemel a megfelelő táplálkozás és a testsúly-szabályozás is.

Fűzőműtét utáni fűző

A sebészi kezelés után minden betegnek ajánlott egy speciális, félig merev fűzőt használni, amely megvédi a gyenge részt a sérülésektől, rögzített helyzetben tartja a jobb helyreállítást és fenntartja a szükséges mértékű kisülést. Szakembere elmondja, hogy mennyit kell viselni naponta - naponta 3-6 órát. Viselje a motoros aktivitás idején, miközben az ágyban pihen, a fűző eltávolításra kerül.

A kopás időtartamát egyedileg határozzák meg. Hosszú ideig nem is használhatja, mivel ez helyi izom atrófiához vezethet. Ezért gondosan figyelje meg az orvost, hogy milyen hosszú ideig viseljen fűzőt. A hátsó vagy a nyak speciális rögzítőjét kell megvásárolni. A kötszer hozzávetőleges költsége a lumbosacrális szinten végzett műveletek után 5-6 ezer rubelt.

Néhányan azt tanácsolják, hogy használjon gyaloglót, amely megkönnyíti a mozgást, növeli a bizalmat járás közben, és csökkenti a gerinc terhelését. Ez az eszköz akkor fontos, ha a műtét előtti időszakban az egyik végtag érzékenysége csökken. A beavatkozás után a lábak erőssége és érzékenysége nem fog azonnal visszatérni, időbe telik. Ahhoz, hogy menjen, már a legkorábbi időszakban kell kezdeni. És a járókelők segítenek az ilyen betegeknek, hogy megbirkózzanak az ideiglenes akadályokkal.

És egy másik nagyon szükséges termék - tömörítő harisnya. Mindenkinek szüksége van rá, akik beavatkoztak a gerincre. A kopásuk 2 héttől több hónapig tart. Miért szükséges ez a típusú mosoda? A megnövekedett bonyolultság miatt manipulált személynek hosszú ideje tartózkodnia kell a teljes terheléstől és hosszú ideig az ágyban fekszik, ami hozzájárul a vénás stagnáláshoz és a vérrögök kialakulásához az alsó végtagokban. A végtagok trombózisa veszélyes a vérrög hirtelen szétválasztásával és a pulmonalis artériák lumenének átfedésével. Ez egy súlyos szövődmény, amely végzetes lehet. A stagnálás elleni hatékony küzdelem segíti a kompressziós harisnyát, különösen a vénás patológiájú embereket, és fokozott véralvadást igényel.

fogyatékosság

Ha intervertebrális sérülésekről beszélünk, akkor a fogyatékosságot gyakran nem adják meg. Valóban, annak érdekében, hogy az orvosok a műtétet az egyén életének minőségének normalizálására használják, és ne tegyék őt le. Ez szinte minden beavatkozásra vonatkozik. Ugyanakkor helyesebb válaszolni arra a kérdésre, hogy a fogyatékosságot a következőképpen adták-e meg: akkor hozzárendelhető, ha a posztoperatív rehabilitáció nem eredményezte a várt eredményeket. A beteg orvosi vizsgálatra kerül elküldésre, ahol megállapítható, hogy jogosult-e rokkantsági csoportra. A résztvevő szakember irányítja az ITU-t, például, ha a következő problémákat állapítja meg:

  • a radikális szindróma gyakori és tartós súlyosbodásával;
  • tartós megőrzése vagy a motoros diszfunkció kialakulása, a vestibularis zavarok, a belső szervek munkájának kritikus elnyomása;
  • a sikertelen beavatkozásból eredő súlyos cefalos gátlás;
  • az izom-csontrendszer hosszantartó fizetésképtelensége, amely akadályozza a szakmai feladatok teljesítését;
  • hosszabb ideig nem képes önkiszolgálásra, stb.

A fogyatékossági státusz megszerzése, az orvos részletesen tájékoztatja Önt, segíteni fog a szükséges dokumentumok csomagjának elkészítésében a megfelelő hatóságnak. Általában a csomag egy bizottsághoz történő utalást, az orvosi kártya kivonatát a patológiáról, egy dokumentumot a befejezett rehabilitációs kezelésről, az útlevél fénymásolatát, a diagnosztikai eredményeket (CT-vizsgálat és / vagy MRI, végtag-edények, az agy REG, spinális punkció, myelography stb.).

Az ízületek kezelésére olvasóink sikeresen használják a SustaLife-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

A gerincsebészet, a láb vagy a hátfájás után

A gerinc idegrendszerei a felső és az alsó végtagok izmait megfertőzik. A csigolya rendszer számos betegségének áramlása idején zavaró az idegvezetés, így a személy gyakran érzi a zsibbadást, bizsergést, a lábakban vagy a kezekben csúszást, fájdalom szindrómát. De miért fáj a lába a műtét után, melynek célja, hogy helyreállítsa a neuro-közlekedési hálózatot, számos oka van.

Először is ezek maradványhatások, amelyek hamarosan teljesen megszűnnek. Az ideg- és izomszövetek, amelyek károsodás vagy degeneratív-disztrófia betegség során patológiás változásokon mentek keresztül, időre van szükség a regeneráláshoz. Ha a tünet nem kapcsolódik a sebész hibáihoz, vagy a nem megfelelően szervezett rehabilitációs folyamat kialakult szövődményeihez, a fájdalom és a paresztézia fokozatosan elkezdődik.

A hátfájás mechanizmusának is hasonló magyarázata van. A hát alsó részén vagy egy másik osztályon, ahol műtéti inváziót végeztek, a fájdalom szinte mindig a korai szakaszban van jelen. A korai fájdalom a test természetes reakciója a lágyszöveti sérülésekre, amely nélkül nem lehet beavatkozás. Ahogy a seb gyógyul, a fájdalom jele csökkenni kezd, és a beteg minden nap javulni fog.

A herniated lemez eltávolítása utáni késői fájdalom gyakran a patológia megismétlődését jelzi. A modern műveletek hatékonyan kiküszöbölik a sérveket és a kapcsolódó következményeket, azonban egy bizonyos szakaszban az emberek mintegy 10% -a találkozhat ismétlődő patológiával ugyanazon a területen. Az ilyen súlyosbodások nem megfelelő visszanyeréssel járnak.

Miért hirtelen egy végtag vagy egy működtetett terület megbetegedett az implantátummal végzett művelet után, ha minden rendben van? Ezek komplikációk:

  • helyi fertőző kórokozó;
  • durva cicatricialis adhézió a sebészeti területen belül;
  • a protézis meghibásodása;
  • ketrec-migráció és a véredények vagy idegek károsodása;
  • a működtetett terület szomszédságában lévő struktúrák nagyobb kopása és egyéb okok.

A posztoperatív fájdalmat nem szabad figyelmen kívül hagyni, mivel krónikusak lehetnek. Fontos, hogy forduljon orvoshoz a pontos eredetük megállapításához. Ha fáj a szomszédság közelében, talán a műtét során, ha egy tapasztalt sebész elvégezte a manipulációkat, a gerincvelő sérült meg, vagy az ideggyökerek megsérültek, ami óriási veszélyt jelent az ember egészségére és életére.

A test másik gyakori reakciója a posztoperatív ödéma; lehet fiziológiai és patológiás. A paravertebrális lágyszövetek duzzadása az első 7 napban normális, azonban ha az ödéma nem csökken az első héten, fájdalom és növekedés kíséri, majd sikertelen patogenezisről vagy a fertőzés bekapcsolódásáról beszélünk.

Bármilyen intenzitású és karakteres fájdalom jelenlétében a gerinc és a végtagok, gerincvelő, csont- és porcelemek sebgyógyászati, paravertebrális lágyszövetei, ideg- és érrendszeri formáinak vizsgálata történik. Lehetséges, hogy a súlyos és elhanyagolt posztoperatív hatások azonosításához ismételt idegsebészeti művelet szükséges.

Hőmérséklet és lehetséges szövődmények

A testhőmérséklet mérsékelt emelkedése a műtét utáni első 3 napban nem komplikáció, de feltéve, hogy az operatív seb területén nincsenek kóros tünetek, a beteg kielégítőnek érzi magát. A klinikai megfigyelések szerint a későbbi láz a működés pillanatától kezdődően látszik, annál magabiztosabban azt mondhatjuk, hogy a helyi fertőzés volt a felső kéz. A rossz közérzet és a hő esetén ne habozzon, az elhúzódó formában a fertőző kórokozó nagyon nehéz leküzdeni. A fertőző szövődmények elleni küzdelem fő intézkedései - intenzív kezelés erős antibiotikumokkal, mély sebkezelés.

Egyéb posztoperatív panaszok a betegek előfordulásának lehetséges okaival kapcsolatban:

  1. Sokan panaszkodnak, hogy a lába zsibbadt vagy gyengült. Ez mind a maradék neurológiai jelenséget, mind az idegrostok visszafordíthatatlan halálát jelezheti, amelyek nagy léptékben megsérültek a művelet előtt. Egy másik ok - egy idegsebész képzetlen cselekedetei, amelyek a gerinc ideg- vagy idegvégződésének sérüléséhez vezettek.
  2. A gondatlan posztoperatív manipulációk, a helytelenül létrehozott hozzáférés, a sebtelenül végrehajtott sebek öltése rossz hatással van a tapadásokra, ami a sérült szövetek gyógyulásának szerves része. A sűrű, nagy rostos sávok kialakulása következtében érezhető a fájdalom, fájdalom, mozgásmerevség a hegek tapadásának lokalizációján belül. Néha a hegek tapadásának folyamata gyengeséget okoz a lábakban, a csípő zsibbadásban és más neurológiai jeleknél. Ennek magyarázata az, hogy a hegspike nyomást gyakorol az ideggyökérre. A kezelés konzervatív és sebészeti lehet.
  3. Ha egy csomót találunk a varrás közelében, ez lehet egy hematoma, a cerebrospinalis folyadék felhalmozódása, vagy a varrási anyag, amely egy idő után feloldódik. Amikor a hematomák vagy a cerebrospinalis folyadék meghatározza a terápiás hatást, meg kell szúrnia a dudorok belső tartalmát. A varrás alatt a patológiás duzzanat a sebben lévő súlyos piszkos folyamat jele lehet.
  4. Sok beteg panaszkodik a perineum zsibbadásával is, különösen az intervertebrális ürülék ectomiája után. Miért zsibbad a lábujj, a fórumon az orvosok csak az okot találhatják, de nem diagnosztizálják a távollétet. Az ilyen típusú jogsértések lehetőségei sok. Ezek közé tartoznak az újonnan kialakult kiemelkedés, idegrendszeri rendellenességek, amelyek a műtét előtti szinten megmaradtak, az ideg sebesülése az intraoperatív időszakban. Ez a tünet egyértelműen jelzi a perifériás idegrendszer problémáját: sürgősen speciális vizsgálatot kell végezni.
  5. A következő szövődmények ritkák: a pedicle rögzítés szerkezetének elmozdulása vagy elmozdulása. Az első esetben a test veszi a beültetett fémszerkezetet egy veszélyes idegen tárgy számára, elutasítja az implantátumot, nem ad lehetőséget arra, hogy letelepedjen. A másodikban a stabilizátor elveszíti a stabilitást, eltolódásokat, amelyek általában a helytelen implantátum elhelyezésének, a rossz rehabilitációnak, a fizikai terhelésre vonatkozó korlátozásoknak vagy a fertőző fajkomplikációknak a nem megfelelőségének hátterében fordulnak elő, amikor a rögzítési helyek közeledtek a felszínre. A súlyos fájdalom szindróma a fő tünet, amelyet gyakran magas láz kísér. Mindkét esetben sürgős felülvizsgálati műtétre van szükség.
  6. Kritikusan rossz, ha a lábak nem sikerültek gerincsebészet után. Ez a sebészi kezelés legszörnyűbb eredménye, ami kevés ígéretet ad a pozitív előrejelzésekre. A paralízis (általában egy láb sikertelen) rendkívül ritka esetekben fordul elő. A láb lábának paralízise és a neuroszurgikus terápia után kialakult parézis elsősorban az idegsebész szakszerűtlen hatásainak köszönhető.
  7. Vannak, akiknél a műtét után éjszaka görcsök voltak, ők nem tulajdoníthatók valami természetesnek és normálisnak. Éjszakai myospasmus a romlásról beszél. Gyakran kapcsolódik a lábak rossz vérkeringéséhez, mélyvénás trombózishoz, a központi idegrendszer károsodásához, a fizikai aktivitás helytelen megszervezéséhez. Ha meningitis alakult ki, ami ritka szövődmény, amelyet a gerincvelő intraoperatív károsodása jellemez, a fertőzés későbbi behatolásával a gerincfolyadékba, görcsrohamok is előfordulhatnak.

A sikertelen művelet vagy helyreállítás után a kerekesszékbe való bejutás sötét kilátás. Ezért gondosan válaszd ki a klinikát és a működő sebészet: hírnevük nem lehet hibás! Jobb külföldre menni (Németország, Izrael, Csehország), ott a gerincsebészek és a rehabilitátorok nagybetűvel rendelkező orvosok. Ezekben az országokban a betegeket a legmagasabb szinten üzemeltetik és rehabilitálják, míg a komplikációk kockázata minimálisra csökken, a műveletek és a rehabilitáció ára pedig a legolcsóbb, mint bárhol máshol.

Fájdalomcsillapító gerincsebészet után

A fájdalom az egyik leginkább kellemetlen tünet, amely a gerincsebészet után sokan aggódik. A fájdalom szindróma elnyomja a pszichét, álmatlanságot és depressziót okoz. Ezért az orvosok mindent megtesznek annak érdekében, hogy a lehető legjobban simítsák, hogy segítsen a betegnek a helyreállítási időszak mozgatásában. A szakértők úgy vélik, hogy a legjobb érzéstelenítő, minimális mellékhatásokkal, egy egyedileg kiválasztott nem szteroid gyulladásgátló szer (NSAID). Az ebbe a kategóriába tartozó gyógyszereket nagy fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és ödémaellenes aktivitás jellemzi.

Az orvosok leggyakrabban NSAID-eket írnak fel injekciókban, például a Diclofenac és a Rofecoxib. A közönséges gyógyszerek tabletta formájából a Nimesulide és a Celebrex. Ha a fájdalmas küszöbérték „elalszik” és nehéz NSAID-terápia, csatlakoztasson erősebb gyógyszereket: opiátokat vagy kortikoszteroidokat.

Minden fájdalomcsillapítót kizárólag orvos ír elő! Ne próbálkozzon a fájdalom öngyógyításával, akkor a legrosszabb - a legrosszabb - negatív kóros reakcióknál teljességgel, hatástalanul. A dózist, a napi felhasználás sokféleségét és a gyógyszeres kezelés időtartamát csak a résztvevő szakember számítja ki, és nem más.

Gyakorlatok a vízben a gerinc számára

Az egészséges hát nem álom, hanem valóság, ha egy személy nem lusta, hogy ezt tegye. A gerinc vízben való gyakorlása lehetőséget nyújt a hátsó izmok munkájának megkezdésére minimális terheléssel. A vízben a gravitáció ereje nem befolyásolja a gerincet, amely kiszabadítja azt a szárazföldi kísérletekből. Ez a funkció lehetővé teszi az osteochondrosis, a scoliosis, a hernia és a gerincműtétekből való kilábalás számos orvosi képzését.

A vízi gyakorlatok előnyei a gerinc számára

A terápiás vízi torna a hatékonysága miatt elterjedt. Az ilyen gyakorlatok fő előnye a gerinc esetében az, hogy a fizikai aktivitástól függetlenül az expozíció ereje minimális. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy vízbe merítve az emberi test „súlytalan” lesz. Ugyanakkor a folyadéknak is ellenálló hatása van, ami a mozgások ütemének és amplitúdójának növekedésével nő. Ismert a terápiás gyakorlatok lényege a gerinc vízében, és annak hatékonysága bizonyított.

A gyors akciókat a víz visszatartja, míg a lassú hatások nem okoznak ellenállást. Ezen túlmenően az egyensúly fenntartása érdekében mély autochtonus izmok aktiválódnak, amelyek nem vesznek részt a normális mozgásban, és ezért rosszul fejlettek. Emiatt bárki képes elvégezni az ilyen gyakorlatokat akár az izom-izomrendszer problémáival is. A gyógyító gyakorlatoknak nemcsak az izmokra és a gerincre, hanem az egész testre is pozitív hatása van:

  • Növekszik a vérkeringés.
  • A légzés teljesebbé, mélyebbé válik, ezáltal növelve a tüdő létfontosságú térfogatát.
  • A test megkeményedik, fokozza a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
  • Az általános érzelmi állapot javul.

A vízkezelések indikációi

Az izom- és izomrendszeri betegségek kialakulásának megállításához képesek a terápiás vízi gyakorlatok - hidrokineziterápia. Ezen túlmenően az ilyen gyakorlatok kedvező hatást gyakorolnak a motoros funkciók helyreállítására és a gerinc mozgására, növelik az izomtónust. Az izom-izomrendszer problémáinak megoldására nagyszámú technikát terveztek. Ezek a gerinc következő betegségei és állapotaiban jelennek meg:

  • Kyphosis.
  • Osteochondrosis.
  • Gerincferdülés.
  • Intervertebralis sérv.
  • Sérülést.
  • Postoperatív rehabilitáció.

A vízi gyakorlatok típusai

A víz számos előnnyel jár, amelyek lehetővé teszik a gerinc javítását célzó gyakorlatok elvégzését: a hátsó izmok erősítése, a fájdalom csökkentése, a motoros funkciók helyreállítása. A betegség sajátosságaitól függően a kezelési módok típusai is rendelkezésre állnak. A gyakorlati különbségek abban állnak, hogy a gerinc egy bizonyos részére, az izmok csoportjára és az erőkifejtés intenzitására összpontosítanak. Ezek a következők:

  • A gerinc feszítése
  • Az izmos keret megerősítése,
  • Gyakorlatok a csigolyaközi sérüléshez,
  • Gyakorlatok a műtét után.

Gerincvelő

Ez a fajta edzés a megfelelő vizsgálat után kerül meghatározásra, olyan betegségek diagnosztizálására, mint a csigolya-sérv, a skoliozis. Számos extrudálási forma létezik: vízszintes, függőleges, amikor a test megereszkedik, az áru hatására húzódik. Ennek a gyakorlatnak az alapelve az, hogy a gerincet speciális szerszámok segítségével összehangolja. A szelíd opció az, hogy nyúlik a nyúlványokkal, amelyek szerepét az útszakaszokat elválasztó kötelek végzik:

  • Tegye hátra a kötelet, húzza a karját a fejére, tegye a lábát a vízre. Ez a pozíció segít a mellkasi izmok kidolgozásában.
  • Végrehajtás - csak néhány perc, ami elegendő a gerincgörbülések megelőzéséhez, a gerincgörbületek kezeléséhez.

Ennek a gyakorlatnak a változata a hason húzódik. Végezze el azt egy maszkban, mivel az ember vízbe merül. Lehet, hogy az oldalra támaszkodik. Súlyosabb nyújtási módszereket végzünk az eszközök használatával és egy szakember felügyelete alatt, hogy ne sértsük meg magunkat a tudatlanságon keresztül, és ne súlyosbítsák a hát problémáit helytelen mozdulatokkal.

A nyújtás másik módja egy pajzs segítségével történik, amelyen a beteg fekszik. 45 fokos szögben a design a vízbe kerül. A test helyzete merev ágyon spontán vonást vált ki. Ez a fajta nyújtás nem jelenik meg mindenkinek, csak a sportorvosok írják fel, de a szakemberek állandó felügyeletében végeznek egy kis medencében.

Gerincvelővel

A remissziós periódusokban ajánlott a hidrokineziterápia vagy a gerincvelő vízben végzett gyakorlatok. Azt is előírják, a műtéti kezelés után, de legkorábban a műtét után hat héttel. A komplexet egyedileg választják ki, figyelembe véve a beteg állapotát. Az ilyen osztályokat képzett szakember részvételével végeztük el. A leggyakoribb módszer a gyógytorna fizikai terápiájára az úszás - csúszás, a hát vagy a szabad csúszás. Segít erősíteni az izmokat, csökkenti a testtömeget.

Az úszás önálló testmozgásként működik, és mint egy további, a pihenőidő alatt tartott. Egy ilyen komplex kikapcsolja a törzset, a karok és a lábak forgását. A hidrokineziterápiás szekció legfeljebb két órát tart, másfél órával a gyakorlatokhoz, és a fennmaradó időt úszásra használják. Az intervertebrális ürülék kezelésében történő úszás mellett különböző tapadási módszereket ajánlunk, amelyeket csak egy szakember felügyelete alatt végeznek. Mikor a gerincvelő horgát kapnak, hidromasszázs. Hozzájárul:

  • feszültség enyhítése a gerincben,
  • vérkeringés javulása
  • tápanyagok bevitele
  • növelje a véráramlás sebességét
  • a kirakodási ízületek
  • serkenti a vénák összehúzódását és fokozza a vérkeringést.

A hát erősítése

A legtöbb gyakorlat magában foglalja a hátsó izmok megerősítését, ami a testtartás fenntartásához szükséges. Ezek magukban foglalnak mindenféle kanyarokat, fordulatokat, zömöket és karok és lábak mozgását. Céljuk az izmok erősítése és a nyugalmi izmok revitalizációjának biztosítása. Néhány közülük:

  • Ehhez a gyakorlathoz gumi labda szükséges. A kezével támaszkodjon az aljára. Nyomja le a labdát a lábaddal, és engedje le az egyenes lábakat a víz alatt lévő golyóval. Gyakorlat ismétlés 12 alkalommal.
  • A víz melletti mellkason állva, oldalról-oldalra hajlékonyan mozog, a kezek ebben az időben bármilyen helyzetben lehetnek. A gyakorlatot legalább 10-szer megismételjük.
  • Menj a vízbe a vállakon, és tedd ki a kihi lábakat víz alatt, minden alkalommal 10-szer.