Rehabilitáció a boka törése után

Nyújtás

A boka az alsó végtagok egyik leggyakrabban sérült területe, és ezért a betegek mindig megtalálhatják az orvosházban lévő betegeket, akik ebben a csuklóban csontok vannak. Fontos, hogy nemcsak egy kompetens terápiát végezzünk, hanem az orvos gyógyulási javaslatait is követjük. Rehabilitáció a boka törése után: mit kell tudnia és végre kell hajtania a betegnek?

Mi a helyreállítási időszak összetettsége

A gipsz eltávolítása után sok beteg szembesül azzal a ténnyel, hogy szöveteik teljesen felkészülnek az erőteljes aktivitásra. Izomok, szalagok, inak - mindez nagyon rossz állapotban van, mert nemcsak a végtag, hanem az egész test hosszantartó rögzítése miatt. Valójában a gyakorlatban az ilyen sérülésekkel küzdő emberek több hétig teljesen ülő vagy leereszkedővé válnak.

Hogyan kell osztályozni a boka problémákat egy törés után:

  • Lágy szövetek duzzanata. A hosszabb alvás miatt a beteg véráramlása lelassul. Először is, a sérült boka a rajta tapasztalt gipszkötéssel van ellátva, amely nem csak a mozgás, hanem a külső hatás, például a bőr dörzsölése szempontjából fizikai akadály, ami a jövőben enyhítheti ezt a problémát. Emiatt egy bizonyos idő elteltével a kezelőorvosok rendszeres időközönként javasolják a gipszöntés eltávolítását, és segítik a véráramlást finom simogató mozdulatokkal.
  • A boka merevsége. Ez a tünet összehasonlítható a gyaloglás képességének elvesztésével, amelynek szükségessége újra megjelent. Az ember azt akarja, hogy újra bejusson ahhoz az életritmusba, amelyet korábban volt, de a sérült végtag még nem áll készen egy ilyen próbára.
  • A csípő. Sok páciens a járás zavaráról számol be, nevezetesen a sérült láb szánalmasságáról, miután az öntvény eltávolítása megtörtént. Ezt megkönnyíti az ember függősége a rakomány (gipsz) jelenlétére, amelyet egy pillanat alatt eltávolítunk, ezért nagyon nehéz egy személynek elindulni a gyalogláshoz.
  • Alacsony tolerancia a fizikai terhelésre. A meggyógyult artikuláció most már nem áll készen, még kis terhelések esetén is, nem is beszélve a komoly sportokról.

Javító intézkedések

A boka töréséből való kilábalásnak a következőket kell tartalmaznia:

  • masszázs;
  • rehabilitáció;
  • LFK (fizikai terápia).

Pozitív splicing dinamikával a rehabilitációs időszak egyes elemei valamivel korábban hozzárendelhetők, mint a vakolat teljes eltávolítása. A rehabilitációs időszakban nincsenek egységes időszakok, és minden egyes eset egyedülálló.

Az elmozdulás nélküli törés esetén a kallusz gyorsabban alakul ki, és az ilyen sérülés szövődményei sokkal kisebbek. Mindazonáltal sok a betegtől függ, attól, hogy kívánja-e helyreállni, erőfeszítéseit, kitartását és munkáját. A csontok anatómiai elhelyezkedését megzavaró sérülések esetén az alsó végtag ízülete teljesen felújítható egy és másfél hónap múlva.

Az elmozdulásokkal járó törések még nehezebbek. Az ilyen sérülések általában lemezműtétet igényelnek. Szintén szükség lehet a hosszú távú gyógyulásra szolgáló műtétre, bár a lemezre nincs szükség a rögzítéshez.

masszázs

Masszázs néha passzív torna. Sőt, végül is, az ember nem vesz aktív cselekedeteket, de a véráramlás felgyorsulása nyilvánvaló. Természetesen tanácsos találni egy profi masszázsterapeutát, akinek akciói segítenek a duzzanat és a kényelmetlenség enyhítésében, ugyanakkor nem zavarják az ízület helyreállítási folyamatait. De nem minden beteg megengedheti magának.

Kívánatos, hogy ne csak a boka, hanem a láb, valamint a borjú masszázsa. Ez segíti a sérült végtag összes szövetének szimmetrikus kifejlődését.

A mozgásnak tartósnak, de puhanak kell lennie. Ha a masszázs során a bőr felmelegszik, és a páciens kellemes érzéseket, nem fájdalmat érez, akkor minden végrehajtott művelet helyes.

De a független masszázsok is hasznosak lehetnek. Ez vonzza a háztartásokat. Tehát először csak lágy simogatási mozgásokra korlátozódott.

Fokozatosan hozzáadódik a dörzsölés és a dagasztás, de nagyon finoman és finoman. A nyirok áramlásának javítása érdekében illóolajokat, például grapefruitot vagy cédrusot használnak.

fizikoterápia

A mágneses terápiát végző készülék szinte minden gyógytornász irodájában van. Ha a betegnek naponta nehéz meglátogatni egy egészségügyi intézményt, az ilyen eszközök megtalálhatók a gyógyszertárakban, de a vásárlás előtt mindig forduljon orvoshoz. By the way, az ilyen vásárlás lesz a leghasznosabb és indokoltabb az idősek számára, akik szenvednek a vér és nyirokcsökkenés a karok és a lábak különböző részein.

A regeneratív folyamatok javítására szolgáló arany standardot egy ilyen fizioterápiás módszernek tekintik, mint mágneses terápiát. A mágneses hullámok gyengéden és egyidejűleg aktívak. Ezek növelik a helyi immunitást, felgyorsítják a szövetek gyógyulási és hegesedési folyamatait. Nagyon gyakori, hogy elektroforézis szekciókat írnak elő. Fontos, hogy válasszuk ki az áram erősségét, ami elősegítené a hatékony helyreállítást, és ezzel egyidejűleg nem hozott kellemetlen érzéseket.

A felmelegedési eljárásoknak is jó hatása van, mivel a hő a test minden metabolikus folyamatának egyik fő gyorsítója. Tehát a paraffin fürdőknek tartós hatása van, ezért a rehabilitációs terápia ezen a szakaszán segít a helyi immunitás növelésében, a puffadás csökkentésében, a fájdalom enyhítésében.

Terápiás testnevelés

A fizikai terápia nem csak a torna, ahogyan azt néhányan gondolnák. Az egyszerű megjelenésű gyakorlatokat úgy tervezték, hogy óvatosan és fokozatosan fejlesszék a lábát, és felkészítsék azt a szokásos életstílusra. Eleinte jobb, ha egy edzővel gyakorolják, egy orvosi intézmény falain belül.

Ezután, amikor a beteg elsajátította a végrehajtás technikáját, otthon végezheti el a gyakorlatokat. A trénernek részt kell vennie annak érdekében, hogy megváltoztassa a gyakorlatokat vagy azok intenzitását a szövetek további fejlesztése és helyreállítása érdekében, növelve azok hangerejét és rugalmasságát. Fontos szabály a fizikoterápia gyakorlása során - a képzés nem okozhat fájdalmat!

A boka törés utáni torna először a gipszöntés telepítése után néhány héttel elvégezhető. A torna-komplexum így nézhet ki. A lábak, a borjak és a térd és a csípő izmok törzsét nyugalmi időszakok kísérik. Egy megközelítésben 20-30 ilyen feszültséget végezhet. A betegnek kellemes melegséget kell éreznie a lábban.

Végezze el a lábujjak mozgását. Egyébként az ujjak elsődlegesen a végtagok ízületeinek törése miatt szenvednek, mivel még a legkisebb véráramlás is katasztrofálisan érinti őket. Az ujjaknak legalább 10 percig kell mozogniuk. Lassan terjessze a lábad lábujjait különböző irányokba. A testmozgás 10 alkalommal történik.

Tételek rögzítése. Ehhez el kell szórnod a kis tárgyakat (például ceruzákat) a padlón, és meg kell próbálnod megragadni őket a lábujjaiddal. A következő edzéshez egy golyó, sodrófa, palack vagy más kerek tárgy szükséges. A padlóra kell helyezni. Az ülő helyzetben lévő betegnek kerek tárgyat kell forgatnia a lábak között. Ez segít a lábakon lévő pontok aktiválásában, hozzájárulva az anyagcsere folyamatok felgyorsulásához.

Egy másik edzés ülő helyzetben történik. A páciensnek előre kell nyújtania a lábát, és a lehető legmagasabbra, legalább 5–7-szer emelnie. Egyébként, ezt a feladatot egészséges lábbal kell elvégezni, mivel a gipszkarton alkalmazása és a további rehabilitáció során is mozgáshiány van.

Az alábbi edzést egy (egészséges) lábon álló helyzetben végezzük. A kéznek mankó vagy fejpánt kell lennie. A sérült lábat fel kell emelni, és oda-vissza mozgatni a lehető legnagyobb amplitúdójú oldalra. Mennyiség - 5-7 alkalommal. Fontos megfigyelni a test helyzetét és megakadályozni a leesést és a további sérüléseket.

A testmozgást az egészséges lábon álló helyzetben is végezzük, a kezével a fejtáblán. Szükséges, hogy a fájó lábát előre nyújtsa, és próbálja meg ezt a pozíciót 1-3 percig tartani. Most meg kell vennie a fájó lábát, és egy darabig javítania kell. Ez a gyakorlat tökéletesen vonja és erősíti az egész alsó végtag izmait, és pozitív hatással van a belső szervek működésére is.

Mindössze 8 gyakorlat, naponta három halmaz - és a beteg lábának minden szövetének állapota észrevehetően jobb lesz. Minél pontosabban fogod gyakorolni a gimnasztikát, annál gyorsabban fogod helyreállítani a közösséget. Az a beteg, aki figyelmen kívül hagyja az edzésterápiát, jelentősen növeli a boka rehabilitációs idejét a törés után.

Összefoglalva

A boka kompetens fejlődése olyan eljárások, amelyeknek köszönhetően az alsó végtagok redukciós folyamatai jelentősen felgyorsulhatnak. Ezenkívül az ilyen intézkedések segítenek elkerülni a kellemetlen következményeket és szövődményeket, beleértve az ízületi mobilitás és a járási zavarok krónikus korlátozását.

Hogyan fejlesszünk ki egy lábat a boka törése után?

A traumatológus gyakorlatában a csonttörés 100 esetben fordul elő a humán csontváz csontjainak károsodásával. A sérülés gyakorisága az anatómia jellemzőivel, valamint azzal a ténnyel jár, hogy a lábnak ez a része súlyt terhel járás közben.

A csípőízület ezen a területén a törések legalább 3% -a felnőtt betegekben provokálja a fogyatékosságot, ami az ilyen törések nagy súlyosságának mutatója.

A lábtörés utáni eljárásokat (fontos rehabilitációs folyamatként) a traumatológus egyénileg választja ki, figyelembe véve a beteg állapotát és a törés összetettségét. A helyreállítási program célja a sérült láb egészségének gyors visszatérése, a bokaízület teljes motoros funkcióinak helyreállítása, a vérkeringés normalizálása és az idegszövetek regenerációja.

Hogyan fejlesszünk ki egy lábat egy törés után

A törések rehabilitációja (a vakolat eltávolítása után) a következőket tartalmazza:

  • masszázs a nyirok- és véráramlás normalizálásához;
  • Speciális gimnasztika és egy sor gyakorlatok sérült inak és ízületek kifejlesztésére;
  • a szokásos otthoni menü javítása a beteg kiegyensúlyozott és tápláló étrendjének biztosításához.


A boka törése utáni rehabilitáció olyan folyamat, amely türelmet igényel. A sérülés súlyosságától, a szövődmények jelenlététől és a beteg korától függően a sérült végtag rehabilitációs kezelésének időtartama 1-3 hónap.

Ha egy traumatológus követelményeit követve, a megfelelő szabályoknak megfelelően, a multidiszciplináris megközelítésben a sérülésekből való helyreállítást illetően, a rehabilitációs időszak csökken.

A rehabilitációs időszak alatt a megfelelő táplálkozás nagy jelentőséggel bír a lábfej kialakulása szempontjából a boka törése után, mivel a mikroelemekben, vitaminokban és tápanyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend felgyorsítja a szöveti regenerációt trauma után.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet gyorsan visszatérni a normális életbe egy ilyen típusú trauma után, a regeneratív terápia minden aspektusát részletesen meg kell vizsgálni.

Fizikai gyógykezelés

A gipsz eltávolítása után a boka törése utáni rehabilitáció a következő fizikai eljárások listáját tartalmazza, amelyek normalizálják a sérült végtag működését:

  • hatása a sérült szövetekre nagyfrekvenciás elektromágneses mezőn keresztül az izomrostokon keresztül;
  • a kalciumtartalmú gyógyszerek csontszövetbe történő bevezetése;
  • a csontszövet-helyreállítást igénylő terápia sokkhullámok és akusztikus típusú impulzusok alkalmazásával;
  • különböző hullámhosszúságú UV sugárzással való érintkezés a sérült csontszövethez a foszfor és a kalcium felszívódása érdekében;
  • mágneses terápia az idegrendszer és az izomszövet stimulálására.

Ezekkel a módszerekkel a traumatológus a boka törése után speciális gyakorlatokat ír elő (gyakorlatok sorozata), amelyek hozzájárulnak a páciens további helyreállításához és a bokaízületben a mobilitással kapcsolatos problémák kiküszöböléséhez.

7-10 nappal a gipsz eltávolítása után kezdik meg az osztályokat komplikációk hiányában. Amikor a csontfragmenseket elmozdítják, a szövetek fertőzésre kerülnek, az implantátumot elutasítják (szükség esetén sebészeti beavatkozással állapítják meg), az artrózis deformánok megnyilvánulásait nem írják elő a betegnek, amíg az azonosított szövődmények megszűnnek.

Fizikai terápia

A boka törése esetén a terápiás torna nem csak traumatológus, hanem egy edzőterápiás oktató is felügyeli. Az egyéni megközelítéssel végzett tevékenységek kiválasztásakor. Figyelembe veszik a beteg életkorát, egészségi állapotát, a krónikus betegségek jelenlétét, a kórképeket és a kár összetettségét.

A gyakorlatokkal párhuzamosan gyógynövényes kivonatokkal és tengeri sóval ellátott fürdőket rendelnek. Az eljárás normalizálja a végtag vérkeringését a gipsz eltávolítása után. Az iszapfürdők, agyagcsomagolások és néhány gyengéd spa kezelés javasolt (a traumatológus engedélyével).

A boka törés gyakorlásának elve az a fokozatosan növekvő terhelés a helyreállított lábon, hogy elkerülhető legyen a lehetséges szövődmények és sérülések.

A fizioterápiás osztályok példakénti komplexuma az alábbi gyakorlatok listája:

  • helyreállító gyakorlatok szimulátorokkal és bővítőkkel;
  • a boka törése utáni fizikai terápia magában foglalja a kis tárgyak manipulációját a lábujjak segítségével;
  • váltakozó gyaloglás sarok és lábujjak;
  • a térd, a boka kiterjesztése és hajlítása;
  • egy kis labdát tartva mindkét lábával;
  • zömök egy vagy két lábon (vagy nélkül).

A boka törése utáni rehabilitációhoz ortopédes talpbetétekkel rendelkező sportcipőkre van szükség, mind rövid távú mozgáskor, mind fizikai terápiás osztályok részeként.

Üdvözöljük a mérsékelt sportos terhelést az oktató irányítása alatt úszás és kerékpározás (vagy egy evezős gépen és edzőpályán).

masszázs

A boka-törés utáni masszázs a sérülés után szükséges helyreállítási eljárás, amely hozzájárul a sérült szövetekben a vérkeringés normalizálódásához, valamint a beoltás katalizálásához.

A legjobb alkalom a munkamenet lefolytatására az este (lefekvés előtt) és reggel (az ébredés után).

Az első szekciók során a drogokat gélek és kenőcsök formájában alkalmazzák, amelyek érzéstelenítő hatásúak. A lábtörés utáni rehabilitáció magában foglalja az orvosi eljárás támogatását. Szükség van annak érdekében, hogy csökkentsék a kényelmetlenség, a fájdalom és a görcsök kockázatát a végtagban. A 3-4-es szekcióban ezek a gyógyszerek már nem szükségesek, mivel az izom, az idegszövet és a szalagok elkezdenek helyreállni.

A sérülés utáni masszázs először orvos vagy edzőterápiás oktató felügyelete alatt történik. 5-7 (vagy 10) nap elteltével a kezelőorvos engedélyével engedélyezhető az eljárás önálló elvégzése otthon.

Számos ellenjavallat nem teszi lehetővé a masszázs használatát egy adott végtagi sérülés után. A terápiás masszázskezelések lehetővé tétele nélkül a beteg kezelőorvosával folytatott konzultáció szükséges a beteg egészségének károsodásának veszélye nélkül.

A bokait masszírozni lehet a csonttöredékek törése és elmozdulása nélkül a boka területének simogatásával, préseléssel, őrléssel, dagasztással és rázással.

Helyreállítási időszak

Annak érdekében, hogy helyesen meg lehessen állapítani, hogy mit kell tenni a gipsz eltávolítása után otthon, ahol el kell kezdeni az eljárások és gyakorlatok helyreállítását, meg kell találni, hogy milyen lépéseket kell tenni a sérült lábon.

Nem tudsz támaszkodni a bokára, a közelmúltban megszabadult a gipszről, sokat mozdul, cipőt viselni (sarok magassága 3 cm), nem szabad túlzott terhelést, ugrást, éles fordulást, táncot és erőt gyakorolni.

A boka töréséből való visszanyeréshez rugalmas kötést kell viselni. Csökkenti a fájdalmat a boka mozgatásakor és rögzítésében, védve a véletlen sérülések és sérülések ellen.

A fizioterápia, a masszázs és a fizikoterápia kijelölésével együtt a kezelőorvos speciális gyógyszereket ír elő, amelyek célja az összes károsodott szövet regenerálódásának katalizálása a törés során.

A káliumot és fluorot (például Osteomag és Etalfa), fájdalomcsillapítók (például Ketanal), tonik, immunstimuláló gyógyszerek és bioregulátorok használhatók a beteg testének fenntartására.

Ismerje meg, hogyan lehet visszaállítani a lábát egy törés után, megtudni, hogy milyen kiegészítők és eszközök ehhez az igényhez, traumatológusnak kell lennie. A szövetekben a degeneratív típusú változások kialakulásának elkerülése érdekében (például hamis ízület kialakulása) olyan eszközöket használnak, mint az ortézisek, ortopédiai talpbetétek és kötszerek. Mindegyik szerszámot a beteg egyénileg választja ki, figyelembe véve a sérülés jellemzőit.

Fontos, hogy önállóan, óvatosan gyúrjuk a sérült lábat, de az orvos engedélyével, hogy ne rontja a terápia eredményét. A hazai rehabilitáció a betegek türelmét, betartását és fegyelmezettségét igényli.

A hazai rehabilitációs terápia megkezdése előtt konzultáljon kezelőorvosával, hogy megtudja, hogyan kezdje el a gyalogot egy törés után, anélkül, hogy fennállna a sérülés veszélye.

A sérülések elkerülése érdekében a traumatológus egy pálca használatát javasolja a mankók törlése után. A rugalmas kötszerkötözéssel együtt ez lehetővé teszi, hogy fájdalom, elmozdulás és másodlagos törés veszélye nélkül (lassan és óvatosan) mozogjon.

Teljesítmény jellemzők


A boka törése utáni rehabilitáció keretében a magas kalcium- és foszfortartalmú termékek (szilícium, C, E, B, D) kiválasztására kell összpontosítani. Javasoljuk, hogy a menübe tálja a hüvelyesek, diófélék, karfiolok ételeit. Baromfihús, marhahús, tojás, sajt, tejtermékek, teljes kiőrlésű termékek is fogyaszthatók. A törés során hasznos a gyümölcsök, mint a banán, a füge, a kajszibarack és a datolyaszilva.

A boka törése után a gyógyulás során az alkohol fogyasztása rendkívül nemkívánatos a következő okok miatt:

  • zavarja a D-vitamin felszívódását, és elpusztítja a C-vitamin szerkezetét;
  • elnyomja a fiatal csontsejtek fejlődését, az alkohol megzavarja regenerálódását;
  • az alkohol csökkenti a testbe belépő hasznos nyomelemek számát (elpusztítja a magnézium szerkezetét, lemosza a kalciumot).

Így az alkoholtartalmú italok fogyasztásával a beteg növeli a gyógyulási időszakot, miközben növeli a szövődmények kockázatát.

Lehetséges szövődmények

Az alsó végtagok (beleértve a bokákat is) törése után a nem megfelelő rehabilitáció kiszámíthatatlan kimenetelű lehet.

Helytelenül elvégzett sebészeti beavatkozás után, az önálló kezelés sikertelen kísérleteivel, figyelmen kívül hagyva a kezelőorvos ajánlásait, az ilyen szövődmények gyakran megjelennek:

  • fertőző sebfertőzés műtét után;
  • véredények elzáródása vérrögben;
  • a bokaízület deformitásának és torzulásának megjelenése;
  • a törésfúziós folyamat gátlása;
  • nyúlványok, a szalagok szakadása, a láb szubluxálása
  • a sérült szövetek gyenge gyógyulása okozta vérzés;
  • egy hamis csukló megjelenése;
  • légbuborékok elzáródása;
  • a csontszövet nem megfelelő felhalmozódása;
  • a láb degeneratív-dystrofikus károsodása;
  • a véredények károsodása a csontgyógyulás során;
  • hegképződés (kallusz);
  • a szövetek visszafordíthatatlan megsemmisítése.

A lábkárosodást követő nem megfelelő rehabilitáció mellett a boka törése utáni nem megfelelő helyreállítási módszerek komplikációkkal járnak, amelyek részletesebb megfontolást igényelnek.

Különös figyelmet igényel

Ha a csontfragmensek rosszul vannak összekötve, a szövet a görbülettel olvad. Ez mozgás közben súlyos fájdalom kialakulását idézi elő, ami a boka elhalványulásához és alacsony mozgékonyságához vezet (elégtelen rotációhoz). Ezeknek az eltéréseknek a hátterében a csonttömbök képződnek, amelyek együtt csoportosítva hamis ízületet képeznek.

A helytelenül végzett antibakteriális terápia (különösen a nyitott törésű sebek esetében) fertőzést okoz. Súlyos duzzanat a törött láb után. A csontszövet belsejében a gyulladásos formák gennyes fókuszai. Ha figyelmen kívül hagyja a problémát, öngyógyító, akkor a gyulladásos folyamat végül is gennyes-nekrotikus lesz.

A szövődmények a beteg mozdulatlanságát okozzák, aminek következtében a tüdőgyulladás a kórokozók stagnálásának hátterében alakul ki. Az ágy pihenője az izomszövet térfogatának csökkenését, az ízületek problémáinak előfordulását és a bőr nekrózisát okozza (a betegnek alakul ki alvás).

Az apátia, az agyi hipoxia hátterében álló depresszió, a nyálkahártyák és a bőr kékedése, a nyelési mechanizmus működési zavarai jelennek meg, és a nyelv gyökere a torok hátsó részébe tolódik (a nyelv visszahúzása).

Ha a csukló minden töredéke nem megfelelően van helyreállítva egyetlen szerkezetre a törés után, a csíra epiphysealis porc megsemmisül. A felnőttekkel összehasonlítva azoknál a gyerekeknél, akiknek a csontszövete folyamatos növekedési folyamatban van, a porckárosodás kockázata különösen nagy.

Az orvos hibája a helytelen diagnózis és a helytelen terápia kiválasztása formájában, önkezelés visszafordíthatatlan következményekkel jár.

A legnagyobb orvosi portál, amely az emberi test károsodását szolgálja

A gipsz eltávolítása után a boka törése (malleolus) után a rehabilitáció átlagosan körülbelül 60 napot vesz igénybe. Ez az időtartam azonban késleltethető, ha a törés összetett típusú volt, egyidejűleg vagy korábban átadott csontpatológiák, más betegségek, amelyek akadályozzák a csont konszolidációs folyamatát, a beteg nem végez minden olyan eljárást, amelyet az orvos külön előír, figyelembe véve az egészség, a nem és az életkor korlátjait..

Az immobilizáció időtartama

A komplikált boka törések kezelése a csontfragmensek és a hagyományos természetes vagy modern polimer gipszkeverékek rögzítésének összehasonlításával kezdődik.

A gipsz eltávolításának időtartama a sérülés súlyosságától függ.

Ha egy adott típusú törés gyógyulására kijelölt standard idő végén a röntgen-röntgen megmutatja az elmozdulást, akkor újra kell állítania és újra kell indítania a számlálási időt a gipsz eltávolítása előtt. Ha az orvos szükségesnek tartja, az újbóli összehasonlítást az osteosynthesis segítségével lehet elvégezni, amely után nem szükséges a kemény immobilizáció, és a posztoperatív varratokat 7-10 nap után eltávolítják egy antiszeptikus kötéssel.

Lehetséges-e eltávolítani a gipszet a boka törésén?

Ha a törés rögzítéséhez cipzárral vagy ortózissal ellátott műanyag gipszet alkalmaztak, akkor azok rendszeres időközönként eltávolíthatók a bőr levegőztetésére és fizioterápiára, amelynek listáját az alábbiakban ismertetjük.

Figyelem! A vakolt lábon csak az orvos engedélye után lehet elkezdeni.

Gyógyszerek és beavatkozások a rehabilitációs időszakban

A traumatikus rehabilitáció célja a sérült ízület teljes funkcionális helyreállítása.

A kezelés a következő formákat és módszereket tartalmazza:

  • Gyakorlati terápia - reggeli gyakorlatok, gyakorlatok egy törött lábhoz, tréningek szimulátorokon, mért gyaloglás és úszás;
  • terápiás masszázs, akupunktúra;
  • fizioterápiás eljárások - alacsony frekvenciájú interferencia terápia, elektroforézis, infravörös és UV sugárzás;
  • az egészséges táplálkozás elveinek betartása és a rossz szokások elkerülése.

Ha az áldozat lábát egy szokásos gipszkeverékkel rögzítették, akkor a masszázs, az első 10 szekció, ugyanazon vagy a következő napon kerül megrendelésre.

Tanács. Nyugodtan kérje meg a masszázs terapeutát, hogy képezze meg az alsó lábszár és a boka önmasszázsának elvégzését a szükséges orvosi eljárás szabályai szerint.

A rehabilitáció hatékonyabb lesz, ha kényelmes cipőt, szilikon talpbetétet, majd ortopédiai szilikon boltozatot visel, ami további akadályt jelent a boka hibák kialakulásának. Nem lesz szükség külön fogyókúrás termékek viselésére, de a terápiás gyakorlatok ideje alatt a közös kialakítás érdekében elasztikus asszisztenseket kell eltávolítani.

Gyógyszeres támogatás

Annak érdekében, hogy a kezelés intenzívebben történjen, és az ízület növekvő fizikai terhelése nem okoz kényelmetlenséget, lehetséges és szükséges a gyógyszerek használata.

Amit és mikor kell alkalmazni a kenőcsöt, tanácsot kell adnia az orvosnak, mert mind szűken, mind kombináltan:

  • a puffadás eltávolítására - indovazin, heparin, lioton, lysonil;
  • gyulladáscsökkentő - diklofenak, voltaren, ibuprofen, fastum-gel;
  • fájdalomcsillapítók - nurofen, ketorolac, nise, diclac.

Mindezek a gyógyszerek jóak az I és II kezelési időszakban, és a sport ortopédok szerint a boka törése után a legjobb kenőcs, különösen a rehabilitáció későbbi szakaszaiban, a troxevasin. Azt tanácsolják Önnek, hogy csak ezt a jogorvoslatot korlátozza, és az azonos nevű tablettát vegye be.

Ha szükséges, igyáljon fájdalomcsillapítót, tablettát, ne felejtse el felváltani őket, és az ödéma megelőzése érdekében a betegeknek ajánlott a pihenésre, a lábuk emelésére.

Fontos! Ne használjon vényköteles kenőcsöket és géleket, mint például a finalgon vagy capsicum. Ezek a gyulladásos folyamat kialakulását okozhatják. Ebben az esetben még mindig erős viták merülnek fel. Tehát ne kockáztassa meg. A vérellátás javítása érdekében jobb a testmozgás gyakorlása.

Sok intraartikuláris töréssel rendelkező orvos javasolja a kondroprotektorokat. Ezek a gyógyszerek azonban nemcsak drágaak és hat hónapig minimális bevitelt igényelnek, hanem bizonyítatlan hatású gyógyszerek.

Dosed gyaloglás

A terhelésnek fokozatosan kell növekednie az idő és a hosszúság között, és a szokásos séta fokozatosan csatlakozik:

  • lépcsőkön, lefelé és lefelé irányuló lépcsőfokok, lépcsős platformon dolgoznak;
  • visszafelé járás;
  • mozgás a sarokokon, az alacsony és a magas fél lábujjak;
  • hozzáadott lépések és ugrások;
  • keresztfokozatok;
  • gyalogtúrók és hajlított térdek;
  • váltakozó sebességgel fut;
  • Ugrás kettőre, majd az érintett lábra, helyben és mozgással;
  • séta és futó mezítláb homok, fű, aszfalton és különböző méretű köveken;
  • séta a karokkal és a jibel.

Figyelem! Tilos a lábon kívül és kívül járni. Az a fajta, amelyet Önnek meg kell tennie, orvosnak kell írnia.

Általában a korlátozó motorterhelés a kellemetlenség vagy a csuklós fájdalom előfordulása. Mindazonáltal az orvos az egyéni jelzések szerint járhat, helyesen léphet a lábra vagy gyakorolhat fájdalommal.

úszás

Az úszás során a fókusz a boka ízületeinek mozgására kell összpontosítani. A sárgaréz és a Krol is alkalmas erre a gyomorban és a háton. Ebben az esetben elfelejtheti a kezek mozgását, és úszhat a táblával.

4-5 edzés után ajánlatos fokozatosan növelni a bokák terhelését, speciális rövidítéssel, majd a szokásos ütőkkel. A medencében unatkozni nem fog. Az úszás edzője egy csomó különböző mozdulatot mutat egy törött lábnak.

A jegyzet. Az úszás és / vagy a hosszú távú aerob gyakorlat tiltása nem akadályozhatja a medencét. Az első esetben az edző a mentésre jön, a másodikban pedig megmutatja a helyet a pályán, ahol a helyszínen úszni fog, az oldalra tartva.

Gyakorlatok a bokaízület kialakításához

A torna hatalmas fizikai gyakorlatokkal rendelkezik, beleértve a lövedéket vagy a modulokat. A cikk eredeti videója nincs jelen.

Íme néhány fotó azokról a gyakorlatokról, amelyeket mindenkinek meg lehet tenni a vakolat eltávolítása után.

Rehabilitáció a boka törése után a vakolat eltávolítása után

A boka törések kezelése biztosítja a gipsz kötelező alkalmazását, ami biztosítja a láb teljes rögzítését. Ezért eltávolítása után szükségessé válik a rehabilitációs intézkedések komplexének megvalósítása, az izmok és szalagok munkájának helyreállítása, valamint az ödéma megszüntetése.

A gipsz eltávolítása után a boka törése utáni rehabilitáció az orvosi terápia kötelező eleme, amely több összetevőből áll. A helyreállítási időszak minden eleme nagyon fontos a bokaízület természetes működésének teljes megújításához.

Ha figyelmen kívül hagyja az orvosi ajánlásokat, vagy részlegesen végrehajtja azokat, a beteg számos szövődményt alakíthat ki, amely a sérülés után sok éven át zavarja a teljes életet.

Általános ajánlások

A boka törések miatt a többi sérült végtagnak az öntés után 7-14 napig pihennie kell. A helyreállítási intézkedések komplexét a gipsz és a kontrollkép eltávolítása után végzik el, ami megerősíti a csontok helyes helyét a gyógyulás során.

Ha a csontfelszívódás pozitív dinamikáját észlelik, az orvos a terápiás gyakorlatok komplexét írja elő, mielőtt a gipsz eltávolításra kerülne a kezelés és a rehabilitációs időszak felgyorsítása érdekében.

A láb hosszú mozgás nélküli mozgása után a következő változásokat rögzítik:

  • Puffadás a törés helyén;
  • Az ízületi ízületek korlátozott mobilitása;
  • A csípő.

A gipsz eltávolítását követő rehabilitáció célja ezeknek a tüneteknek a kiküszöbölése, és az is célja, hogy elősegítse az ilyen folyamatok felgyorsítását:

  • Az izomszövet és a boka kötések rugalmasságának növekedése;
  • A stagnáló vér és nyirok következtetései, amelyek nem teszik lehetővé az ödéma megnyilvánulását;
  • A bokaízület teljes működésének helyreállítása.

Az orvosi megbeszélések a kezelés ideje alatt és a rehabilitáció időtartama több összetevőtől függ:

  • A törés típusa;
  • A beteg életkora;
  • Krónikus betegségek jelenléte vagy hiánya;
  • Egyéni ellenjavallatok a rehabilitációs eljárásokhoz.

A törések utáni helyreállítási időszak mindenki számára eltérő. Tehát, ha a csontkárosodás egyszerű, akkor a helyreállítási időszak legfeljebb 14 napot vesz igénybe.

A csontfragmensek elmozdulása vagy egy komplex két- vagy háromkomponensű törés esetén, amikor az inak és a szalagok szakadnak, a rehabilitációs időszak legfeljebb hat hónapig tart.

A gipsz eltávolítása mankó használatát igényli a sérült boka terhelésének minimalizálása érdekében. 14-18 nap elteltével (a törés súlyosságától függően) a mankókat cserélni lehet egy náddal. Csak egy hónappal később teljes mértékben állhat a sérült lábon.

A gipsz eltávolítását követő rehabilitáció a következő területeken történik:

  • Fizioterápiás eljárások érzéstelenítő kenőcsökkel vagy krémekkel;
  • Terápiás gyakorlat;
  • masszázs;
  • A gyógyszerek használata (az orvos ajánlása szerint);
  • Kézi terápia;
  • Racionális és kiegyensúlyozott táplálkozás, amely magában foglalja a multivitamin komplexeket;
  • Az ortopéd struktúrák használata.

A gyógyulási eljárások terápiás hatását az orvos az egyes betegek számára egyedi módon írja elő, figyelembe véve a sérülés sajátosságait és egyéb kapcsolódó tényezőket.

A fizioterápia fontossága

Annak érdekében, hogy helyreállítsuk a bokák által előírt terápiát elektromos hullámokkal. Nem kevésbé hatékony és ilyen eljárások:

  • Ultrahangos hatások;
  • Sárfürdők;
  • UFO;
  • Kalcium-elektroforézis;
  • Mágneses terápia;
  • Gyöngy- vagy oxigénfürdők;
  • Infravörös lézeres eljárások;
  • Melegítő burkolatok.

Egy elmozdult boka törés után hidromasszázs vagy oxigénfürdőket használnak. Ezeket az eljárásokat kombinálják a hőhatással: csomagolás paraffinnal, ozokerittel vagy terápiás sárral.

A fizioterápiás eljárások a sérült végtag funkciójának helyreállításához a következő feladatokat látják el:

  • Javítja a szisztémás véráramlást;
  • Csökkentse a duzzanatot és a fájdalmat;
  • Növelje a hematomák felszívódásának sebességét.

A fizioterápiás eljárások azonban bizonyos esetekben ellenjavalltak:

  • A belső szervek krónikus patológiáinak súlyosbodásával;
  • Keringési betegségekkel;
  • Rosszindulatú és jóindulatú daganatos daganatokkal;
  • Alacsony véralvadási és vérzési tendenciával.

Ha a fizioterápia áthaladására nem került sor ellenjavallatra, akkor a boka sérülések esetén a törés mellé történő kijelölés kötelező lesz: a lehető leghamarabb segítenek a lábak helyreállításában.

A masszázs szükségessége

A gipszkarton eltávolítása után a sérült boka úgy néz ki, mintha eperes lenne. Ezenkívül a fájdalom szindróma megnyilvánulása szinte mindig a helyreállítási időszakhoz vezet. Ezért a lehető leghamarabb meg kell kezdeni a masszázst, amely segít javítani a véráramlást és növeli az anyagcsere-folyamatok mértékét a sérült csont szövetében.

Jobb lenne, ha legalább néhány első ülést egy tapasztalt masszőr végezne Azt is tanácsolja az érzéstelenítő kenőcsöt, amely enyhíti a fájdalom megnyilvánulásait, amikor masszázsnak van kitéve.

3-4 ülés után nem lesz szükség fájdalomcsillapító kenőcsökre: a fájdalom megszűnik.

A terápiás torna hatékonysága

A boka törése utáni terápiás torna a gyors és hatékony helyreállítási folyamat fő összetevője.

A fizikai terápiás gyakorlatokat az egyszerű gyakorlatok formájában leggyakrabban akkor írják elő, amikor a sérült boka még öntött. Segítségükkel javul a vér és a nyirok áramlás, jelentősen csökken a duzzanat, és a csontok sokkal gyorsabban gyógyulnak.

Ebben az időszakban a torna a következőképpen történik:

  • Mért mozgások körben, a bokaízület hosszabbítása és hajlítása;
  • Vízszintes helyzetben feszítse meg a comb és a borjú izmait;
  • Egyenesítse ki és hajlítsa meg lassan a lábujjait.

Ahogy felépül, a boka törése utáni gyakorlatok összetettebbé válnak, és gyorsabban és nagyobb számban végeznek.

A testnevelés mennyiségét és összetettségét a kezelőorvos határozza meg.

A gipsz eltávolítása után a boka törése során a gyakorlati terápia egy tapasztalt oktató irányítása alatt történik, mivel a testmozgás bonyolultabbá válik, és speciális szimulátorokkal kiegészíthető torna.

A vakolat eltávolítása után a betegnek ortopéd cipőt kell viselnie.

Ez különösen igaz, ha a rehabilitáció az alsó lábszár törése után történik.

Szisztematikus képzés és az oktató minden ajánlásának való megfelelés esetén a törésekkel járó sérülések sokkal gyorsabban megszűnnek, és a közösség teljes mértékben helyreállítja a funkcióit. Ezenkívül az edzésterápia megakadályozhatja a lapos lábak vagy a lábujjak görbületének megjelenését sérülés után.

A rehabilitációs időszak alatt tilos olyan cselekményeket végrehajtani, amelyek hozzájárulnak a törött boka csont elmozdulásához:

  • ugrás;
  • A sérült lábra összpontosítani;
  • Sétáljon, támaszkodva a láb egyik oldalára;
  • Hosszú távú vagy hatalmas fizikai tevékenységet végezni;
  • Sportoljon;
  • Táncolni;
  • Keressen egy kerékpárt.

A rehabilitációs időszak vége után is óvatosan kell eljárni, mivel a csontszövet teljes helyreállítása csak egy év után következik be.

Egyéb rehabilitációs módszerek

A csontszövet helyreállításához gyakran felírt gyógyszert, amelyet közvetlenül a gipsz bevezetése után kell megtenni.

Leggyakrabban kalciumot vagy bioregulátorokat tartalmazó gyógyszerek.

Miután az öntött anyagot eltávolították, a betegnek reggelente, az ágyból való emelkedés nélkül szüksége van a sérült terület kötésére a lábon. A kötszerek a láb alsó részén helyezkednek el, fokozatosan a láb közepe felé haladva. És a kötést minden rétegnek ki kell terjednie az előző egyharmadra. Az érzéstelenítő kenőcs erős fájdalom-szindrómával történő kötés előtt használható.

A sérült csontok és ízületek működésének helyreállítása érdekében a fájdalomcsillapítás az orr- vagy kötszerek használatát is előírta.

Csak ortopédiai eszközök kiválasztása szükséges a szakemberrel való konzultációt követően, mivel a választásuk szigorúan egyedi.

A táplálkozás fontossága

A táplálkozás az egész testet érinti. A törés sebessége és minősége a törés utáni egyensúlytól és helyességtől függ.

A helyreállítási időszak alatt ki kell terjesztenie a nagy mennyiségű kalciumot tartalmazó élelmiszerek étrendjét.

A mangán, a fluor, a réz és a magnézium olyan elemek, amelyeknek a kiválasztott termékekben is jelen kell lenniük. Tekintettel a kalcium gyenge felszívódására tiszta formában, ajánlatos szintetikus vitamin-ásványi komplexeket venni.

A rehabilitációs terápia során előnyben kell részesíteni az ilyen termékeket:

  • tej;
  • sajtok;
  • Túró;
  • Alacsony zsírtartalmú halak;
  • diófélék;
  • káposzta;
  • zöldek;
  • gyümölcsök;
  • Hajdina és zabpehely.

Ha pontosan követi az orvosok ajánlásait a gipsz eltávolítása utáni rehabilitációs időszakban, a boka helyreállítása a törés után gyorsan megy, és nem hagy semmilyen negatív következményt.

Rehabilitáció a boka törése után

A leggyakoribb lábsérülés egy boka törés. A bokaízület funkcionalitásának megőrzése érdekében a boka törése után kell egy jól megtervezett diagnózis, megfelelő kezelés és rehabilitáció.

A rehabilitációs időszak jellemzői

A vakolat eltávolítása után a hosszútávú immobilizált végtagok miatt súlyos szövődmények lépnek fel. Különösen:

  • lágyszöveti duzzanat a sérülés helyén;
  • az ízület elégtelen mobilitása;
  • sántaság.

A boka törése utáni rehabilitáció a vakolat eltávolítása után megoldja a következő feladatokat:

  • növelje a láb és a láb izomszövetének rugalmasságát és tónusát;
  • a vér és nyirok stagnálásának megszüntetése, és ennek következtében a puffadás;
  • a boka és az egész végtag mobilitásának helyreállítása.

A kezelés célja és a rehabilitáció időtartama a törés összetettségétől függ. Ha nem nehéz, akkor a vakolat eltávolítása után a visszanyerés legfeljebb két hétig tart. A csont három- vagy kétéves törése esetén azonban a csont több helyen megsérül, a szövetek, izmok és inak megsérülnek, ami hosszabb ideig tartó kezeléshez és gyógyuláshoz vezet.

Az öntvényben való hosszú tartózkodás alatt a sérült végtag gyengébb lesz és ülő. A beteg elkezd sétálni mankóval, ami megkönnyíti a sérült láb terhelését. Két hét elteltével a mankókat helyettesítik egy nádra, és csak egy idő után (a törés típusától és a beteg egészségi állapotától függően) a lábakat teljes terheléssel lehet teljes terheléssel felállítani.

Ahhoz, hogy a sérült végtag ugyanazt a funkcionalitást visszaküldje, kijelölve: fizioterápia, masszázs, terápiás gyakorlatok.

fizikoterápia

A boka töréséből való kilábalás elektromágneses terápiával kezdődik. Ezt követően az iszapfürdőket, ultrahang-expozíciót, elektroforézist, a sérült csukló fűtését írják elő.

Ha a páciensnek belsõ csonttörése van a belsõ osteosynthesissel, akkor víz alatti masszázzsal ellátott oxigén- és gyöngy lábfürdõvel rendelkeznek. Ezenkívül hőkezelési eljárásokat is biztosítanak: ozokerit, paraffin és sár alkalmazása. A boka fájdalma esetén az UHF-t és az elektroforézist végzik. Ha a csontok felhalmozódása lassan történik, az extracorporalis sokkhullám-terápiát előírják.

A fenti eljárások fájdalommentesek, a láb körüli vérkeringés helyreállítására és a puffadás megszüntetésére szolgálnak.

A fizioterápia ellenjavallatai:

  • krónikus betegségek az akut stádiumban;
  • a vér patológiái;
  • rosszindulatú és jóindulatú daganatok jelenléte;
  • hajlamos a vérzésre.

masszázs

A fizikoterápiás kurzus befejezése után a boka-törés masszázsa. A masszázs segítségével helyreállítható a végtagállóság az izmok terhelésére, rugalmasságára és mozgékonyságára, javíthatja a vér és a nyirokcserét, kialakíthat egy ízületet.

A károsodás során a törés után a boka masszázs után - alternatív hajlítás és a láb kiterjesztése könnyű körkörös mozdulatokkal történik. Az eljárást szakember, vagy maga a beteg otthon végzi, ha rendelkezik a szükséges készségekkel vagy a képzés befejezése után.

  • korábban felmelegedett pálmák shine felfelé simogattak, majd dörzsöltek;
  • a körmöknek vagy ujjhegyeknek körkörös, dörzsölő és csípő mozdulatokkal kell mennie a boka.

A rehabilitációs időszakban, naponta kétszer, a páciens a tengeri só vizes oldatával (20 liter só vízzel 1 liter vizet) írja le a lábfürdőket.

Masszázshoz használhat kenőcsöket és tömörítőket, amelyek olyan összetevőkből állnak, amelyek elősegítik a törés gyors gyógyulását:

  • 50 ml olívaolaj esetében 15 g réz-szulfátot, 20 - luc gyantát, egy késsel zúzott hagymát - mindent összekeverünk, és a masszát a masszázs után a sérült területre alkalmazzák;
  • a rózsaolajhoz múmiát adunk, és a kapott kompozíciót a boka bőrébe dörzsöljük;
  • a rágcsálók zsírja különösen hasznos a vakolat kivételét követő első néhány hétben, mivel eltávolítja a hematomákat, fistulákat és sebeket;
  • a fájdalom csökkentése érdekében hámozott, reszelt, nyers burgonya tömörítése;
  • a szellemápolószerek növelik a véráramlást és megszüntetik a puffadást.

A boka törése utáni rehabilitáció során a masszázs időtartama 5 ülésből, ideális esetben 10–20 eljárásból áll.

Kötések rögzítése

A lábfej kialakulása során a boka törése utáni rehabilitációs időszak során a betegnek ajánlott egy speciális rögzítőt használni, amely támogatja a gyenge bokát, kiküszöböli a további sérülés lehetőségét, és helyesen osztja el a terhelést járás közben.

A rögzítőt orvos rendeli, mivel a kötszerek különböző módokon állnak rendelkezésre:

  • puha rugalmas;
  • félig merev és kemény;
  • préselés;
  • védelmét;
  • gyógyulás;
  • korrekciók;
  • immobilizáló.

Az utóbbit a boka törése utáni rehabilitáció során használják a kiszorítással - a rögzítő a csontokat jól tartja.

Fizikai terápia

A boka törése során a fizikai terápia fontos része a rehabilitációs folyamatnak, amely a boka mobilitásának fejlesztésére és teljes helyreállítására szolgáló egyszerű gyakorlatok halmaza. A boka törése utáni terápiás gimnasztika minden második napon kerül kijelölésre, minimális terheléssel, amely fokozatosan növekszik, majd naponta.

A boka törés fizikai terápiája a vakolat eltávolítása után biztosítja az ödéma kiküszöbölését, megakadályozza a poszt-traumás síkfutás előfordulását, kiküszöböli a csontok alakváltozását és a sarokfejlődés kialakulását.

Az első néhány munkamenetet egy olyan oktató segíti, aki az egyes betegek számára külön eljárást választ. Az orvos fizikoterápiája megmutatja, hogyan fejleszthet egy lábat a boka törése után, korrigálja a beteg mozgását. A gimnasztikai testnevelés szabályainak teljes elsajátítása után a beteg otthon végezheti el őket.

Boka törés gyakorlatok:

  • a lábujjak hajlítása és kiterjesztése, kis tárgyak megragadása;
  • teniszlabda vagy üvegpalack gördülő lábai;
  • körkörös bokaforgalom - az óramutató járásával ellentétes irányban és az óramutató járásával megegyező irányban;
  • gyaloglás, a saroktól a lábujjig gördülő;
  • a láb lábának csökkentése és eltérése;
  • félig ült a szobán;
  • "Bike" - a lábak körkörös mozdulatai, a hátán fekve.

Az alapgyakorlatok mellett a boka törése esetén az orvosi gimnasztika magában foglalja a sérült ízület lassú hajlítását és kiterjesztését is, amelyet a lehető legrövidebb időn belül végeznek.

Az ízületek gyorsabban fejlődtek, ezért ajánlatos a medencét meglátogatni, de először engedélyt kell kérnie az orvostól.

Ha bármilyen eljárás után a láb megduzzad, vagy beteg, akkor a további szövődmények megelőzése érdekében konzultáljon egy szakemberrel.

A rehabilitációs időszak alatt tilos:

  • futás és ugrás;
  • támaszkodnak a sérült végtagra;
  • sétáljon a láb külső és belső részén:
  • az úton lévő akadályok leküzdése;
  • hosszú gyalogos átjárókat készítsen;
  • kerékpározni;
  • aktív sport;
  • tánc;
  • erő gyakorlatok.

diéta

A törés után a boka csontjainak rehabilitációja nem lehetséges megfelelően kiválasztott táplálék nélkül. A beteg személy menüjében gazdag élelmiszerekben kell lenni, amelyekben magas kalcium, foszfor, vas, esszenciális vitaminok és ásványi anyagok vannak. Talán a kalcium-kiegészítők további használata - amit egy szakember ír elő.

Az orvos tanácsának figyelmen kívül hagyása esetén fennáll annak a kockázata, hogy a komplikációk előfordulhatnak, amint és néhány év elteltével. Ha a boka törése után a beteg rehabilitációja teljesen megtörtént, és gondoskodik a megfelelő gondosságról, akkor a gyógyulás nem tart sokáig.

Hogyan történik a gipsz eltávolítása a boka törése után

A boka törések vezető pozíciót töltenek be az alsó végtagok összes sérülésének listájában a fejlődés előfordulási gyakoriságában. A gipsz eltávolítása után a boka törése utáni rehabilitáció jelentős jelentőséggel bír. a különböző helyreállító intézkedések komplexje segít a lábfej teljes fejlődésében, a mobilitás biztosításában, a sértés megszabadulásában.

Gipsz viselése közben az orvosok egyetlen követelménye, hogy ne lépjen a sérült lábra. Meg kell tanulnod a mankót járni. Az idősek traumatológusai egy sétálót használnak, sokkal stabilabbak. A gipsz viselésének időtartama a sérülés összetettségétől, a beteg korától függ. A rögzítőköteg eltávolítása után kiderül, hogy a járás rendkívül nehéz. gyalogos készségek részben elveszett. A tisztán pszichológiai tényezők jelentős szerepet játszanak. Egy személy triviálisan fél attól, hogy lépjen a sérült lábra, hogy minden testtömeget viseljen rajta.

A boka kialakulása a törés után több hónapig tart. Egy ideig egy sétabotot kell használni. Javasoljuk, hogy vegyen részt egy tapasztalt rehabilitológussal. Ezek a szakemberek nemcsak gyakorlatokat végeznek. Segítenek a gyalogos készségek helyreállításában, megmutatják, hogyan kell helyesen helyezni a lábát, áthelyezni a testtömeget a saroktól a lábujjig minden mozgással, hajlítani és hajlítani a térdet.

A boka törés kezelésének jellemzői

A boka több helyen megtört. A legveszélyesebb a 3 boka törés. Ebben az esetben a bonyolult fémszerkezet beépítésével végzett műtéti beavatkozás szükségszerűen hozzárendelhető. Hosszú ideig együtt gyarapítsa az ilyen károkat. legfeljebb 2-4 hónap lehet. Ebben az időszakban a fájdalmas láb teljes terhelése szigorúan tilos.

A csonttörés valószínűsége elmozdulás nélkül és a csontfragmensek kialakulása rendkívül kicsi. Ennek a szegmensnek a szerkezete olyan, hogy minden sérülés a csont normál helyzetének megváltozásához vezet. Gyűjtsük össze őket eredeti formájukban is irreális.

A traumatológusok mindent megtesznek a boka helyreállítására, hogy a régi sérülés ne okozzon kellemetlenséget a jövőben. Sokan attól is függ, hogy ebben a folyamatban a beteg. A rehabilitációs tevékenységek a gipsz bevezetése után kezdődnek, de a fő helyreállítási munkálatokat a rögzítőcsík eltávolításakor végzik.

A sebészeti beavatkozás magában foglalja a boka csontjainak rögzítését speciális csavarokkal és lemezekkel. 2-4 hónap elteltével ezeket az elemeket eltávolítják. Emiatt a rehabilitációs tevékenységek idővel elterjednek.

A gipsz eltávolítása utáni helyreállítási időszak

Nem számíthat arra, hogy a vakolat eltávolítása után felkel, és elmegy. Általában a páciensek pánikba kerülnek. Nem tudnak egyetlen lépést tenni. Először jelentős ödémával kell küzdenie.

A végtagok izmait, a "kötegeket" a nehéz terhektől elválasztják. Erős szöveti duzzanattal reagálnak rájuk. Ahhoz, hogy megszabaduljon egy ilyen kellemetlen megnyilvánulásból, az orvosok diuretikus dekongesztánsokat írnak elő.

Az ilyen gyógyszerek általános gyengeséget, szédülést okoznak. A beteg nem érzi magabiztosan a lábát, ezért nem tud járni. A láb néhány részének érzékenysége elveszhet. Hüvelyk ujjai, a lábának íve.

Néha éles fájdalmak vannak, "lövés". Ily módon az idegrendszer reagál. Az idegvégek egy része sérülés miatt sérült. Nem állnak helyre, így a test minden erővel próbál kompenzálni az elveszetteket.

Más idegvégződéseket tartalmaz, amelyek impulzusokat adnak az agynak. Bár minden rendszer és funkció vissza fog térni a normál állapotba, szükség van a hasonló kellemetlenségek időszakos megismerésére.

A bonyolult boka törés utáni rehabilitáció több lépésből áll:

  • A boka fejlődése;
  • A mankók gyalogképességének megismerése;
  • Gyaloglás további eszközök nélkül;
  • A boka természetes emelkedésének kialakulása.

Ezeknek a folyamatoknak a vezérlése a kezelőorvosnál. Megmutatja a megengedett gyakorlatokat, figyelemmel kíséri a megvalósítás technikáját. Ha a rehabilitáció folyamán a legkisebb szövődmények vannak, azonnal forduljon orvosához.

Gyakorlat terápia a boka fordulóján

Amikor a boka csontjai együtt nőttek, figyelni kell a kötőszövet növekedésére és a kötések rugalmasságának kialakulására. Biztosítják a boka természetes mobilitását. Először be kell állítanod az ételt, étkezni, ami a kollagén termelését kiváltja. Ez a lista tartalmazza a zselés ételeket - zselét, zselés húst, lekvárt.

Számos hasznos gyakorlata van a bokák fejlesztésére:

  1. A láb körkörös mozgása;
  2. Fél ujj emelése;
  3. A láb csökkentése és a lábujj nyújtása.

A körkörös mozdulatok fekvő és álló helyzetben végezhetők. Közvetlenül a vakolat eltávolítása után ajánlatos a gyakorlatot lefeküdni vagy ülni. Nincs szükség további terhelésre, a testtömeg átadására a boka felé. Óvatosan fordítsa meg a lábat egy körbe, amelyik egy irányban van, majd a másikban. Hallgassa meg az érzéseket. Bizonyos feszültséget kell érezni a lábban, de fájdalom nélkül. Minden mozgás lágy, sima.

Vágja le a lábat a maximálisra úgy, hogy a boka a derékszögben legyen, húzza előre az ujjait, most pihenjen. Az edzés után azonnal kinyújthatja a zoknit. Az ilyen gyakorlatokat a levegőben is végezzük a sérült lábakra való támaszkodás nélkül.

Amikor a láb már erős, elkezdhet egy állandó helyzetben gyakorolni. Lépjen a helyszínen, felváltva fél ujjként - egyszerű, de rendkívül hatékony gyakorlatok. Erősítik a boka izmait, rugalmas kötéseket alkotnak.

Azok a személyek, akik egy törött boka tapasztaltak, azt mondják, hogy a vakolat eltávolítása után nem érezik a lábát teljesen, és ezért gyakran megrántják a lábát. Pontosan a lábak körkörös mozdulatai segítik ezt a hatást. A csíkok erősödnek, a boka csontjait biztonságosan tartják a kívánt helyzetben. A csukló lazítása kizárt.

Ligament és kötőszöveti fejlődés

A boka súlyos sérülését követő rehabilitáció során extrákat használhat. Vásároljon egy rugalmas szalagot a fitneszért, ez segít a gyakorlatok során. Az ilyen termékek rugalmasságukban különböznek. Válassza ki a legkisebb ellenállású típust. Ha nem engedheti meg magának egy ilyen eszközt, vagy nem áll rendelkezésre kereskedelmi forgalomban, ugyanazt a funkciót végzi a Martens gumi kötszer. Minden gyógyszertárban értékesítik.

Üljön a padlóra, nyújtsa a lábát előre. Csúsztassa a szalagot a láb köré, kényelmes hurkot képez, hogy a láb nem csúszik le. Most hajlítsa meg a lábát a térdén, és finoman húzza ki, húzza a szalagot. Ez a gyakorlat erősíti a végtag összes izmát.

A láb körkörös mozgása, feszültsége a lábujjban és a redukció is elvégezhető szalaggal. Győződjön meg róla, hogy nem tér vissza és nem sérül meg. Ily módon vissza lehet állítani a szakadt és túl feszített szalagokat is.

Boka támogatása

Eladó különböző modellek. Néhányan vizuálisan hasonlítanak az ujjakba vágott zoknira. Mások összetett szerkezetűek, modern polimer anyagokból készülnek. A dizájn speciális csuklókat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik, hogy a lábát csak a megfelelő pozícióba helyezze. Ily módon a szöveti ödéma eltávolításra kerül, minimálisra csökken az ismételt sérülés veszélye.

Javasoljuk, hogy 3-6 hónapig viseljen rögzítőt. A készüléket megfelelően kell kiválasztani, hogy ne okozzon kényelmetlenséget. Pozitív változások azonnal észre fognak venni. A legkisebb kellemetlenség a bokában eltűnik, bizalmat fog megjelenni a gyalogláskor.

Masszázs és önmasszázs

A boka masszázs és önmasszázs segít komplex törés után a boka helyreállításában. Javasoljuk, hogy forduljon tapasztalt szakemberhez. Ő nem csak a szükséges számú ülést fogja tartani, hanem azt is megmutatja, hogyan kell a lábát megfelelően masszírozni otthon. Minden mozdulatot kellő erőfeszítéssel egyértelműen, bizonyos vonalak mentén kell kidolgozni.

A vakolat eltávolítása után nem lehet azonnal masszázni. Néhány héttel később, amikor a sérült területen a vérkeringés helyreáll, masszázsra jelentkezhet be.

A boka és a lábujjak közötti egyszerű simogatási mozgások pozitív hatást fejtenek ki. Fontos, hogy saját masszázst végezzen naponta egy speciális melegítő krém segítségével. Jó dolgozni a lábujjakkal, a boka csontjával, a sarokkal.

Cipő kiválasztása

A rehabilitációs időszakban magas színvonalú cipőt kell választani, amely biztonságosan rögzíti a bokát. Csipke csizma, cipők nagyszerűek az ilyen célokra. A szandálokat, cipőket és más magas sarkú cipőket átmenetileg el kell hagyni. Nem tudsz járni benne. 2-3 év után visszatérhet egy elegánsabb cipőhöz.

A magas sarkú cipők továbbra is betiltottak. Készüljön fel arra a tényre, hogy a gipsz eltávolítása után a boka és a lábak mindkét lábánál eltérő lesz. A láb szélessége miatt különböző méretű cipőket kell használni. Az ilyen változások nem állandóak, idővel a lábak visszatérnek a szokásos méretükhöz.

Megragadók és vesszők a rehabilitációs időszakban

Először, miután eltávolította a gipszet a boka, ki kell használni extrák a gyaloglás. A mankók és a vesszők nemcsak a hosszú sétákba vetett bizalmat növelik, hanem csökkentik a sérült végtag stresszszintjét. Fontos, hogy a mankó és a nád megfelelő magasságát válasszuk.

A traumatológus elmondja a főbb kritériumokról, elmondja és megmutatja, hogyan kell járni egy náddal, a viszonylag fájdalmas lábtól, hogy tartsa, hogyan kell helyesen tenni. Idővel el tudod hagyni a cukornádot, amikor magabiztosabbnak érzed magad a gyaloglás közben.

A gipsz eltávolítása után a rehabilitáció a boka bármilyen töréséhez több lépésben történik. Fontos, hogy az összes tevékenységét az orvos felügyeli. Meg kell szabadulnia a pszichológiai félelmektől, megtanulnia újra járni.