Görgős masszírozó a hát és a nyak számára

Arthritis

Azt mondják, hogy egy „jutalomban” egy egyenes pozícióért egy személy most fizet a hátsó problémákért. Hosszú ideig lehet vitatkozni e vicc relevanciájáról, de van benne igazság. Az évek során a személy egyre gyakrabban érzi a kellemetlen érzéseket a hátsó területen. Természetesen elengedhetetlen, hogy orvoshoz forduljanak, diagnosztizáljanak és elkezdjék a kezelést.

De csökkentheti a fájdalmat és otthon. A hátfájás csökkentésének legmegfelelőbb módja, hogy rendszeresen használjon masszírozót erre a zónára. A legkülönfélébb választék a legkedveltebb fa övmasszázs a hátsó számára. Mi az előnye, és hogyan segíthet a hátfájás?

Mi a fa görgős masszírozó

Eszköze a lehető legegyszerűbb. Ez egy forgó henger vagy golyó lánc, amely egy kábelen vagy egy vastag kötélen van rögzítve. Ezek a görgők vagy golyók lehetnek kerekek, és tüskékkel növelhetik a hatást és aktiválhatják a fontos pontokat a hátoldalon. A kényelem érdekében a gyártók speciális fogantyúkkal szállítják a masszírozót, amelyekhez az eszközt meg kell tartani.

Annak ellenére, hogy a szalagfából készült hátsó masszírozók elrendezése egységes, eladási modellek találhatók. Így általában a különbség a görgők alakjában és méretében rejlik. Nagy, közepes és kis méretűek lehetnek, és csúcsai is lehetnek a felületükön, vagy simaak lehetnek.

Annak ellenére, hogy a gyártó a masszírozón - „hátulról” - jelezheti, az ilyen eszközöket univerzálisnak nevezhetjük, vagyis szinte minden olyan testrészhez használhatók, amelyeknek masszírozásra és aktiválásra van szükségük. Így néhányan sikeresen használják az ilyen elemeket a nyak, a végtagok (lábak, bokák) számára.

Természetesen figyelembe kell venni a higiéniai tényezőt, vagyis a lábmasszázs használatakor jobb, ha alaposan megtisztítjuk a felületét, mielőtt a test más részein használná. Ez különösen igaz azokban az esetekben, amikor egy személynek a bőrön és körmökön a gombás fertőzéssel járó fertőzés jelei vannak.

Az eszköz előnyei

Az innovatív eszközökkel ellentétben ez a mechanikus eszköz számos előnnyel rendelkezik:

  • Alacsony ár A legtöbb betegnél, különösen az időseknél, a masszírozó költsége döntő szerepet játszik. Ahhoz, hogy a készüléket több tízezer rubelt vásárolhassa, ami megszakíthat, nem engedheti meg magának mindent. A görgős masszírozó csak néhány száz rubelt fog fizetni.
  • Környezetbarát anyag. Néhány beteg számára ez döntő fontosságú. A fa az egyik leginkább környezetbarát anyag, amely gyakorlatilag nem okoz allergiás reakciót.
  • A tervezés egyszerűsége. Ez ismét jelentőséggel bír az idősek számára, akiknek nehezen értik a modern eszközöket, és emlékeznek az egyes esetekben szükséges műveletek kombinációjára stb. A készülék egy szalagfás masszírozó, amennyire csak lehetséges. Még akkor is, ha valamelyik rész meghibásodik (például egy összekötő elem), a javítás általában nem nehéz.
  • Mobilitás, bárhol működőképes. Tehát nem mindig lehetséges csatlakozni az elektromos hálózathoz, ami az elektromos masszírozók fő hátránya. Ugyanaz a kézmasszázs a hátsó oldalra is használható szabadban, távol a várostól és a civilizációtól, akkumulátorok és elektromos hálózat nélkül.

Masszírozó hatékonyság

Miért van szüksége erre az eszközre? A hát és a nyak görgős masszírozója pozitív hatással van a masszírozott zónák állapotára. Alkalmazáskor a következő folyamatok lépnek fel. Megnövekedett nyirokelvezetés. Ez hozzájárul a szervezet gyorsabb tisztításához a bomlástermékekből. Az izmos fáradtság megszűnik, különösen akkor, ha hosszan tartó ülést vagy sétát okoz, és nem aktív cselekedetek (sport).

A nyaki gerinc feszültsége csökken. Ez a zóna a legérzékenyebb a hypodynámiára és az ehhez kapcsolódó oxigénhiányra.

A fejfájás az emberek állandó társa, akik időt töltenek a monitor képernyője előtt, és a nyaki gerinc és a kezek a legnagyobb stresszben szenvednek. A masszírozó használata megszünteti az ilyen életmód károsodását.

Javítja az epidermisz felszívódását, hozzájárul a terápiás komponensek mélyebb behatolásához a bőrön keresztül. Ezért a masszírozást megelőzően 5 perccel ajánlott az érzéstelenítő vagy gyulladásgátló hatású krém vagy kenőcs alkalmazása. A masszázs felgyorsítja a pozitív hatást és jelentősen javítja a beteg állapotát.

Javítja a beteg általános jólétét. Ez annak köszönhető, hogy a masszírozónak a testre gyakorolt ​​hatása összetett. A bőrre gyakorolt ​​hatás miatt javul a szervezeten (és a bőrön keresztül) a szervezeten belüli légzés, az oxigénszint emelkedik, így az oxidatív folyamatok aktiválódnak.

Felhasználási feltételek

Ahhoz, hogy a masszírozó a kívánt hatást elérje, helyesen kell használni őket. Az általános szabályok itt vannak:

  • Használat előtt kívánatos, hogy a test bőrét (vissza) előkészítsük egy masszírozó hatására, ezért a legjobb, ha mosás után használjuk. Egyébként, az ilyen eljárások (fürdő, zuhany, fürdő) után a test már eléggé fűtött és teljesen felkészült a masszírozó hatására.
  • Közvetlenül a használat előtt jobb, ha speciális olajat vagy krémet alkalmazunk a csúszás javítása érdekében. Jellemzően a betegek terápiás kenőcsöt használnak, amelyet orvosnak írtak.
  • Az első masszázsmozgásoknak lágyabbaknak és simábbaknak kell lenniük. Ezután, ha a bőr és az izmok felmelegednek, növelheti az expozíció intenzitását. Ha a szoba elég hűvös, akkor dörzsöléssel melegítheti a bőrt és a hátsó klasszikus önmasszázst.
  • A mechanikus masszírozó használatának alapelve általában általános, azaz nagyobb területek, majd kisebb zónák és területek először gyúrni és masszírozni kell. Más szavakkal, először meg kell határoznia az egész gerincet, majd külön-külön masszírozni kell a derék- vagy nyaki gerincet.
  • Kívánatos megfigyelni a masszírozás fő irányát - az alulról felfelé, a sacrumtól a nyakig. A mozgás nyomással, lefelé mozdulhat - sima, puha, nyomás nélkül.

Hogyan lehet megérteni, hogy a masszírozónak gyógyító hatása van? A betegnek meg kell éreznie a testet és a bizsergést az érintett területeken, de a fájdalom nem lehet erős. Ha a beteg „akutnak” nevezi a fájdalmat, akkor a masszázst azonnal le kell állítani.

Görgős és szalag fa masszírozó a hát és a nyak számára

A fa masszírozó mechanikus szerelvényre utal. Ez az egyszerű eszköz fokozza az izmok vérkeringését, eltávolítja a szervezetből a káros bomlástermékeket. A masszírozók az anyag alacsony árát és környezetbarát jellegét vonják maguk után. Ezenkívül könnyen használhatóak, nem igényelnek konfigurációt és csatlakozást a hálózathoz.

Két csoportja van a masszírozónak, függvényüktől függően: univerzális és szakosodott. Az első a klasszikus és az akupresszív testek nagy részeire vonatkozik. Különböző változatokban kaphatók: például a „hintaszék” tíz hengert tartalmaz, sima és barázdált felülettel, amely egy ívet képez.

A speciális masszírozógépeket úgy tervezték, hogy a helyi területeken dolgozzanak. Ezek közé tartoznak a fából készült masszírozók:

  • Állj meg.
  • Kefékhez.
  • Az arc.
  • Anti-cellulit.

Ezek változatosak a megjelenésükben és megjelenésükben, ugyanakkor mindegyik hatékony. És ha aromás olajokat használ, a masszázs nem csak hatékonyabb, hanem kellemes is, mert akkor a bőrre gyakorolt ​​hatás lágyabb, gyakorlatilag nincs súrlódás.

Az univerzális és szakosodott fajták közül kiemelkednek a görgők és övmasszázsok változatai. Eladó fából készült kupakok a széken.

Leggyakrabban nyírból készülnek a fából készült masszírozók. Olyan fafajok is használhatók, mint a cédrus, tölgy, bükk, boróka és szantálfa.

henger

Úgy néz ki, mint egy vagy több forgatógörgő fogantyúval. Jól melegítik fel az izmokat. Ezenkívül hosszirányú és keresztirányú masszázzsal is használhatóak.

A görgős masszírozó különböző változatokban készül:

  • A pálya univerzális. Úgy néz ki, mint egy fából készült fogantyú, amelynek oldalán két henger van erősítve. Alkalmas hát-, nyak- és karmasszázsra.
  • "Rolling pin" - nevezték a konyhai tárgyhoz való hasonlóság miatt. Ez tüskékkel és sima felülettel történik. Nyakra, hátra és vállra tervezték.
  • Lábmasszázs "Abacus". Több sor görgő rögzített alapon. A belső szervekkel összefüggő lábfej reflexpontjait érinti.

Masszírozó használata némi erőfeszítést igényel (az egyszerű simogatás hatástalan). Rendszeres expozíció esetén az alábbi eredmények érhetők el:

  1. Izom relaxáció.
  2. A vérellátás és a nyirok áramlásának javítása a masszázs helyén.
  3. Csökkent fáradtság.
  4. A motorfunkciók visszaállítása.
  5. A bőr általános állapotának javítása, rugalmassága és rugalmassága.
  6. Megnövekedett tápanyag-behatolás az izmokba és szövetekbe.
  7. Pozitív hozzáállás, jólét.
  8. Megszabadulni a testzsír és a cellulit.
  9. Az anyagcsere stimulálása.
  10. A puffadás csökkentése.

A görgős masszírozónak kétségtelen előnyei vannak. Rendelkezésre áll és könnyen használható, nem sok helyet foglal el, kényelmes utazni vagy dolgozni.

Nagyon hatásos görgős masszírozó, amikor a hátat masszírozza. Lehetővé teszi a feszültség enyhítését a válllapok és a csigolyák között.

Először azonban elhagyhatja a zúzódásokat, ezért óvatosan kell kezelni.

További hátránya, hogy nem minden görgős masszírozó kényelmes a független használatra. Ez azt jelenti, hogy szüksége lesz egy asszisztensre.

szalag

Ez egy fa forgó hengerek vagy golyók, amelyek két rugalmas zsinórra vannak rögzítve. Fogak vannak, és a kényelem érdekében a készülékek fogantyúkkal vannak ellátva. Az univerzális típusú masszírozógépek, amelyek alkalmasak a test nagy területeinek feldolgozására, valamint a végtagok és a nyak befolyásolására.

A készülék jól érzi magát a hátfájással, a cellulitissal, az izomfáradtsággal, segít a krónikus fáradtság, az ülő életmód és a súlyos fizikai terhelés. A szalagos masszírozó túlzott zsírszintje szintén nem jelent problémát, ugyanúgy, mint a bőr nem kielégítő állapota.

A szalagmasszázs kényelmes a test könnyen elérhető részeinek önmasszázsához: hátra, derékra.

Hatékonyan melegíti fel az izmokat edzés előtt. És szintén enyhíti a fitnesz után keletkező fájdalmat a tejsav feleslege miatt.

A szalagos masszírozónak számos előnye van:

  • Sokoldalú - masszázs és önmasszázs.
  • Bármilyen helyzetben használható. A hosszú fogantyúk lehetővé teszik, hogy elérje a leginkább hozzáférhetetlen helyeket (a hát, a nyak, a vállöv).
  • Lehetőséget ad arra, hogy egyszerre dolgozzon a hát vagy a fenék teljes felületén.
  • Megkönnyíti a stresszt és a fáradtságot, megnyugtatja.

Általában a gerincben, a hát alsó részén, a vállövben és a nyakban használt szalagmasszázs. De dörzsölheti a test többi részét.

A hátat támogató izmok minden mozgásban részt vesznek. Szóval, pihenni és pihenni kell. Tape masszírozó a hátsó és elvégzi ezt a funkciót. Emellett a görgők masszírozzák az akupunktúrás pontokat, ami fokozott véráramlást és javított anyagcsere-folyamatokat eredményez ezen a helyen. A hátsó izmok feszültsége eltűnik, a személy jobban alszik, és gyorsabban válik vissza.

Különösen hatékony a fogakkal ellátott övmasszázs, mert mélyebbre és pontosabban az izmokra hatnak.

Masszázs köpenyek

Ezek egy fából készült golyó, melyet egy ágytakaró, vázzal vagy anélkül szereltek össze. Autós üléshuzatokon is kapható. Ebben az esetben a testmasszázs akkor történik, amikor a pozíció megváltozik.

Az egyetlen hátránya, hogy a köpeny nem helyettesíti a teljes masszázst. A golyók csak akkor lépnek fel, ha egy személy az üléshez lép. Ez azonban elég ahhoz, hogy stimulálja a vérkeringést, és ez annyira fontos, ha a kerék mögött dolgozunk.

A masszázs köpenyek leggyakrabban bükkből készülnek, mert a fája sűrű, megtartja formáját, tartós és jól elnyeli a festéket. Bambuszcsövekkel is rendelkeznek szövet alapon.

Az ilyen típusú fa masszírozóknak sok előnye van:

  1. Létre kell hozni egy légrést a szék és a test között, ami fontos a meleg időben.
  2. Az ülés merevebbé válik, ami tovább képezi az izmokat.
  3. A hátfájás és a nyak enyhítése.
  4. A cellulitival küzd.
  5. Hosszú távú használat esetén pozitív hatással van a pszichére és a test általános állapotára.
  6. Megmentette a stressz (nyugtató hatás).
  7. Időt takarítanak meg, mert a masszázst egyéb tevékenységekkel kombinálják, különösen autóval.

A köpenyek hátrányai vannak: a görgők a lábakon és a combokon hagyják az esztétikai jeleket, a festék a ruhákra kerülnek (ha a masszírozó rossz minőségű), a rögzítések nem mindig megbízhatóak.

Hogyan válasszuk ki?

A masszírozó kiválasztása során figyelembe kell venni a különböző tényezőket. De mindenekelőtt konzultálnia kell orvosával, hogy megtudja, van-e ellenjavallat.

Milyen kritériumokat kell figyelni, amikor kiválasztja:

  • A működés kényelme.
  • A cél, amelyre azt szerezte. Ha a hangsúly a teljes testmasszázsra fókuszál, egy univerzális modell fog tenni. Ha a figyelmet csak a lábakra fordítják - szakosodott.
  • Kivitelezés. Minden elemnek szálmentesnek és szilárdan rögzítettnek kell lennie. A hengerek közötti távolságot a lehető legkisebbre kell hagyni, hogy ne csípje le a bőrt. Ha a termék színes, fontos a bevonat tartósságának ellenőrzése.
  • A masszírozó típusa: görgő, szalag vagy köpeny.

Érdemes figyelembe venni, hogy a fából készült masszírozó funkciók különböznek egymástól. Tehát a hengereket a hát és a nyak megmunkálására használják, és egy kis zúzó alkalmas a vékony és finom bőrű területekre.

Felhasználási feltételek

A masszázs előtt meg kell előkészíteni a testet, óvatosan dörzsölje a bőrt a bőrpír előtt. A jobb csúszás érdekében krémet vagy különleges olajat lehet felhelyezni a testre. Az izmok felmelegedése után a mozgásoknak intenzívebbé kell válniuk. Végezze el a simogatás fogadásának eljárását.

Az egyik oldalon 10-20-szoros masszírozó. Az eljárás alapelve általában általános, azaz nagy területekről kis területekre terjed ki. A test különböző részeit saját maguk dolgozzák fel.

Hogyan kell helyesen elvégezni a masszázst?

  1. Spina. Masszázs szükséges a sacrumtól a nyakig. Nyomásmentes nyomás nélkül, vezetés nélkül. Először, a hát egy részét, majd a másikot masszírozza.
  2. Karaj. Keresztirányú mozgásokkal masszírozó, fokozatosan a mellkasra és hónaljra emelkedik. Ezután menj le a medencébe.
  3. Neck. Keresztirányú mozgás a csomóponttól a fejével a válllapokig. A masszázsnak óvatosnak kell lennie, mivel a nyak az egyik legkiszolgáltatottabb hely. Hasznos a fej előre, hátra, oldalra billenteni.
  4. Bordák Bármelyik irányba mozoghat, de az átlós mozgás előnyösebb. A szív régiójában a nyomást enyhíteni kell.
  5. Taz. Csipeszmozgások a szubikális hajtogatásoktól a csípőfogig. Masszázs kezdve a podpigodichnyh hajtások aljáról. Elég, hogy mindkét oldalon 8-szor tartsa.
  6. Combján. A masszázst álló helyzetben végezzük, a hajlított lábat felemelt platformra kell helyezni. A mozgás iránya a térdtől az ágyékig terjed, a comb oldalsó felületének bevonásával.
  7. Shin. A póz ugyanaz, mint a combmasszázs esetében. Ebben a helyzetben kezdjük a borjú izomával, a lábtól a térdízületig. Először masszírozza a comb hátsó részét a popliteal fossa kivételével. A comb elejére fordítva meg kell változtatnia a pozíciót, egy széken ülve. Tartsa az izomrostokat 5-6-szor.
  8. Gyomor. A testnek ezt a részét több mozdulattal átlósan masszírozzák. Ezután menjen a mellkas területére.

Az eljárás hatékonyságának jele a bőrpír és a melegség érzése. Nem szörnyű, ha a fájdalmak megjelennek, de nem lehetnek erősek. Akut fájdalom esetén azonban a masszázst le kell állítani.

A legjobb hatás akkor érhető el, ha a fürdő vagy fürdő után azonnal masszázst végez.

bizonyság

A fa masszírozó betegség kezelésére és megelőzésére szolgál. Azt is javasoljuk, hogy növelje a test teljes hangját, javítsa az anyagcserét.

Egyéb jelzések a következők:

  • Hátfájás.
  • A szakma jellemzői miatt kialakuló terhelés a gerincre és az ízületekre.
  • Sport tevékenységek.
  • Felépülés a sérülésektől.
  • Ülő életmód.
  • Gyenge izomtónus.
  • Nem kifejezett gerinc deformációk.
  • Álmatlanság, fáradtság és hasonló körülmények.
  • A keringési zavarok.
  • Osteochondrosis.

Emellett vannak jelzések a speciális eszközök használatára is. Tehát, egy görgős lábmasszázs használható a lapos lábakhoz, kiálló csontokhoz a nagy lábujjak alján. A nyakmasszázsot akkor használják, ha megszabadulni akar a fejfájástól, javítja a haj felszínét és állapotát.

Mielőtt ilyen módon masszázsokat végezne, győződjön meg róla, hogy ez még nem károsítja az egészségét. Ezért konzultációra van szükség orvoshoz.

Ellenjavallatok

Mint minden terápiás és megelőző szer, a fa masszírozónak ellenjavallata van. Először is, ezek akut gyulladásos folyamatok, különösen, ha egy személynek magas hőmérséklete van, fertőző betegségek. A sérülések és a bőrkárosodás is tiltja a használatát.

Az egyéb ellenjavallatok közül a következő:

  1. A csigolyák elmozdulása.
  2. A belső szervek krónikus betegségeinek súlyosbodása.
  3. Herniated csigolyák.
  4. Akut fájdalom a gerincben.
  5. Tuberkulózis.
  6. Onkológiai betegségek.
  7. Dermatitisz és egyéb bőrbetegségek (különösen, ha fekélyek és fekélyek vannak a testen).
  8. Vírusok
  9. A csontritkulás.
  10. Az idegrendszer ingerlékenysége, beleértve az epilepsziát.
  11. Terhesség.

A görgős lábmasszázs nem használható tumorok, vénás patológia, krónikus és akut fertőzések, cukorbetegség jelenlétében.

Megfelelő használat esetén a fa masszírozók számos egészségügyi problémát enyhítenek és javítják a testtartást. Egyszerű kialakításuk miatt nem fognak gyakran törni, és hosszú ideig tartanak.

Válasszon a leghatékonyabb masszírozót egy fából készült fajtából.

A több száz különböző masszírozó - elektromos, vákuum, ultrahang - között elárasztották az üzletek és az internetes katalógusok lapjait, a hát és a nyak izmainak gondozására szolgáló szerény fa eszközök túlságosan primitívnek tűnnek. De ne becsüld alá őket! A helyes megközelítéssel a bordázott hengerek, a szalagok és a fotelek tökéletesen elvégzik a feladataikat, méltó versenyt biztosítva a rezgő és infravörös hullámokat kibocsátó kollégáknak. Hogyan válasszuk ki a leghatékonyabb modellt?

Fából készült hátsó és nyak masszírozók és típusuk

A fa masszírozónak három vitathatatlan előnye van:

  • rendkívül egyszerű kezelhetőség - sem a speciális fúvókák és gombok leírását, sem az aljzat vagy az elemek jelenlétét nem igénylő speciális készségek, sem a kézikönyv részletes ismertetése nem szükséges;
  • környezetbarát anyagok, amelyek rendkívül ritkán okoznak allergiát - tölgy, nyír, cédrus, szantálfa, boróka;
  • olcsóság. Ha 4–5 ezer forintot fizet egy professzionális eszközért, sokan egyszerűen nem emelnek kezét, majd majdnem mindenkinek 100–500 rubel lesz.

Mindez megmagyarázza a masszázs fadarabok népszerűségét, ami nem csökken, még akkor is, ha az új készülékek fel vannak szerelve az elektromos eszközök további jellemzőivel. Napjainkban az egészségügyi termékek gyártói különféle konfigurációkból és típusokból álló fa masszírozókat szállítanak a piacra. Válassz!

öv

Két erős elasztikus zsinór, amelyek a végeken fogantyúkkal vannak összekötve, és egy sor fából készült görgők, amelyekre rá van húzva - ez a szalagtömítő teljes kialakítása. Mozgó gyöngyök segítségével, amelyek szorosan feszített alapon forognak, önállóan masszírozhatja a hát, a váll és a nyak bármely részét, és ha szükséges, tegye extra zsírt az oldalakon, cellulitot a combon, vagy fájdalmas lábakat fáradtsággal.

A vásárlás előtt ne felejtsük el kitalálni, hogy szükség van-e valódi masszázsra, melynek hatása néhány órával később érezhető, vagy felületes „simogatás”, amely csak a bőr és az izmok felső rétegét érinti. A döntéstől függően válassza ki a szalagos masszírozó típusát:

    sima - ha a sima golyók vagy hengerek elasztikus zsinórokon fellángolnak, biztos lehet benne: jól fognak szakadni a hátadat és a test többi részét, diszpergálják a vért, hozzájárulnak az izmok elhelyezéséhez, hogy dolgozzanak, pihenjenek, pihenjenek. De ne várjunk egy ilyen eszközből az izmok mélyreható tanulmányozására - meglehetősen gyenge hatása van. Nos, vagy a lehető legnagyobb erőfeszítést kell tennie a masszázsra, gondosan feszítve a karjait;

Görgős kéz

Ha a rugalmas kábel helyett a forgó alkatrészek szilárd fogantyúra vannak rögzítve, előtted egy görgős masszírozó. Nem képes ugyanolyan szabadságot biztosítani, mint a szalag - például, hogy hátat nyújtson jól a válllapok területén, de ez lehetővé teszi, hogy jobban szabályozzuk a kívánt terület megnyomásának erőt. A görgős kézi masszírozók is többféle típusúak:

  • a henger univerzális: általában egy fogantyúból és görgőkből áll - egy vagy több, sima vagy menettel borított. Az ilyen eszköz további előnye, hogy képes mind hosszirányú, mind keresztirányú masszázst végrehajtani, mert a fogantyú lehetővé teszi, hogy a test különböző irányaiban mozoghasson, amelyhez a szalagmasszázs nem képes;

Razumovsky Massager "Tremass"

Ha valaki nem működik megfelelően a háta mögött ültetett gördülőcsapon, akkor a TRASSASS eszközzel (TRAINING + MASSAGE), amelyet egy professzionális masszázsterapeuta és Konstantin Razumovsky professzionális terapeuta szabadalmaztatott, általában nem okoz patológiásan nehézkes személyt.

És ez a masszírozó nagyon egyszerűen néz ki és cselekszik: a rúdokra rögzített, a méretükben eltérő, a hengerekre rögzített fa görgők a masszív keret hornyaiba vannak behelyezve, és minden, amire szükséged van, hogy a hátadatra helyezze őket, ügyelve arra, hogy a görgők ne legyenek nyomja meg a gerincet, és végezzen néhány egyszerű gyakorlatot. Ha fájdalmat érez, az osztályokat úgy végezhetjük el, hogy a masszázsgépre takarót dobunk a nyomás enyhítésére. Sem sporttevékenység, sem különös ügyesség nem szükséges, de ennek az egyszerű eljárásnak köszönhetően az izomgörcsök eltávolításra kerülnek, a gerinc egészségesebbé válik (és nem csak), a szalagok erősebbé válnak, a vérkeringés normalizálódik, az anyagcsere rendben van.

Videó: Tremass öko-masszázs és hogyan kell használni

Masszírozó "Drevmass"

A „Drevmass”, amely a „Tremassa” bemutatása után néha megjelent a piacon, nagyon hasonlít Razumovsky orvosgyógyászatra, amely gyakran összekeveri az informálatlan ügyfeleket. Mondjuk csak: nincs szignifikáns különbség a szimulátorok között. Az egyiknél a vezető görgők kissé nagyobbak, másrészről néhány keréknek van a barázdája, amely növeli a hatást - mindez. A társaság tulajdonosainak biztosítékai szerint a módosított masszírozó szabadalmait megfelelő formában kapták meg Az ügyfelek szerint a "Drevmassa" hátulra gyakorolt ​​hatása nem alacsonyabb, mint a prototípus használata.

Üléshuzatok

Az erős horgászvonalra húzódó, nagyszerű autógyöngyökre húzódó nagy fa gyöngyök pluszokkal és mínuszokkal rendelkeznek. Ezek a következők:

  • masszírozza a hátát, a vállát, a fenékét és a combját;
  • kényelmesebb feltételeket teremtenek a vezető számára a hőben, szellőztetett réteg szerepét játszva;
  • enyhíti a stresszt.

Ez a köpeny azonban csak akkor működik, amikor a testhelyzet megváltozik - miközben a személy még ül, nincs masszázs. Alacsony a matrac általános hatékonysága a legújabb, a fedélzeti hálózaton dolgozó masszázslapokhoz képest.

Ha úgy dönt, hogy ilyen köpenyt vásárol az autóban, válasszon egy szőnyeget a festetlen gyöngyökből. A festékben a festék gyakran leválik és marad a nadrágon.

A hátsó masszírozó a híres "bot-fésű". Nem lehetnek képesek az izmok nyújtására, de még egy ilyen könnyed eszköz is képes lesz a vért kissé eloszlatni a kívánt területen. Ezenkívül a vállmasszázshoz 4–5 golyós, közös alapra szerelt szerkezetek - „piramisok” és „polipok” használhatók.

A fa masszírozók használatára vonatkozó indikációk és ellenjavallatok

Ki kellene komolyan fontolóra venni egy fából készült masszírozó vásárlását? Az ilyen döntés minden bizonnyal előnyös azoknak, akik:

  • sok időt tölti ülő helyzetben, és elvileg ülő életmódot vezet;
  • rendszeresen tapasztal a fájdalmas izomfájdalmat a vállakban és a háton;
  • kórtörténetében kimutathatatlan osteochondrosis és egyéb testtartás-megszegések történtek - feltéve, hogy a kezelőorvos nem ellenzi az ilyen terápiát;
  • ismeri a fáradtságot, fejfájást, álmatlanságot;
  • megelőző intézkedéseket kíván tenni, hogy megőrizze testének egészét és különösen visszaesését.

A masszírozó a sportolók számára is hasznos a tejsav gyors eltávolítása érdekében az edzés után.

Személyes tapasztalatból: a kegyetlen harcok során, amikor a többletes kegyetlen harcban voltam, amit nagyon kevés voltam, egy sima gyöngy-lemezekkel ellátott szalag masszírozó segített sokat segíteni a hátamnak. Természetesen nem egy nap, és nem a megfelelő táplálkozás és sport segítsége nélkül, de érdemesnek tartom, hogy viszonylag gyorsan megszabaduljunk a válllapok és a vállak alatt lévő kellemetlen puffadt hengerektől.

Ne feledje, hogy egy vicces tüskés görgő vagy golyó, amely a kábelre van húzva, egyáltalán nem ártalmatlan játék. A masszírozó gondos használata káros lehet, ha egy személyt diagnosztizálnak:

  • a gerinc különböző részeinek ürege;
  • bármilyen típusú bőrbetegségek - a placeros serdülők tályogától a bőrgyulladásig;
  • a keringési és idegrendszerrel kapcsolatos betegségek;
  • daganatok;
  • tuberkulózis;
  • diabétesz;
  • a krónikus betegségek súlyosbodása;
  • fertőző betegség az akut stádiumban.

Magától értetődik, hogy ne kezdjen masszázst, ha karcolások, sebek vagy egyéb mechanikai sérülések vannak a hátán vagy a vállán. És egy nő a terhesség alatt, még akkor is, ha jól érzi magát, az orvos engedélyezi a masszírozók használatát.

A különböző gyártók fából készült masszírozók népszerű modelljeinek összehasonlító áttekintése

Milyen modelleket és gyártókat keresnek az oroszok?

Tape fa tű masszírozó a "Bath Stuff" cégtől

Erős pamut zsinórok, amelyek kényelmesen illeszkednek a tenyérbe, két sorban a tompa növekedéssel borított fa golyók - „tűk” - mindez a masszírozóban biztosítja a vér megfelelő eloszlatását és a hát, a váll, a hát alsó részének és szükség esetén más testrészeinek melegítését.. Néhány vásárló esetében azonban a hossza elégtelennek tűnik - ha nem vagy miniatűr, a vásárlás előtt mérje meg a kötél méretét a masszírozó méretének megfelelően, és ellenőrizze, hogy kényelmes-e használni.

  • hozzávetőleges költség: 550–690 rubel;
  • méretek: hosszúság - 110 cm, szélesség - 7 cm;
  • súly: 190 g

Ez a legjobb masszírozó! Többet is áttekintettem, ez a legértékesebb és leghatékonyabb!

Julia

https://www.wildberries.ru/catalog/4525485/detail.aspx

A doboz és az áruk integritása és biztonsága volt, de kissé törékenynek tűnik, és egy kicsit rövidre vártam, hogy nagyobb és erősebb lesz.

Svetlana

https://www.wildberries.ru/catalog/4525485/detail.aspx

Más szalagmasszázsgépek, amelyek a 2018-as értékesítési rangsorban a többi fölé emelkedtek:

  • Masszírozó a cég "Fürdő dolgok" bordázott páros hengerekkel (Oroszország, Kína, 314 rubel);
  • a "Timbe termelésből" tövisekkel (Oroszország, 250 r);
  • az EgroPower ER-1005-ből sima görgőkkel (Belgium, Tajvan, 390 r).

Mini Massager WoodSprut a Gess által

Egy nagy gömbből áll, amely a test nagy területeinek kezelésére szolgál, és 4 kis gömböt csatolnak az akupresszúrához. Alkalmazható a váll és a nyak feszültségének enyhítésére, valamint a comb és a fenék cellulitisz elleni küzdelmére. A masszírozó kényelmes kézben tartani, nem csúszik ki, nem karcolja meg a bőrt, jól néz ki, de nehéz és kényelmetlen kezelni a test nagy területeit egy fa polipral.

  • hozzávetőleges költség: 144-590 rubel.;
  • méretek: 9Х9Х9 cm;
  • súly: 70 g

Nagyon jó masszírozó. Két héttel ezelőtt vettem az anyámat. Most minden munkanap után használja.

marina

https://www.ozon.ru/context/detail/id/141119297/

Egy lábbal kitört. Szegény masszírozó.

Lazareva Catherine

https://www.ozon.ru/context/detail/id/141119297/

Hasonló modellek találhatók más gyártókban, mint a "fából készült rák" vagy "piramis".

Masszírozó "Rocking" a "Timbe Production" -től

10 fa görgő, amely két sorban van rögzítve a masszírozó fogantyúján, tüskékkel és hornyokkal borítva segít a masszírozó számára, hogy magas színvonalon teljesítse a funkcióit, és a lekerekített forma lehetővé teszi, hogy kis lengési amplitúdót hozzon létre, ami tovább fokozza a hatást. A hátlapon kívül a kialakítás lehetővé teszi a készülék használatát a combokon és a fenékben a cellulit megelőzésére és ártalmatlanítására.

  • hozzávetőleges költség: 333–530 rubel;
  • méretek: 13Х6,4 cm;
  • súly: körülbelül 100 g

Nagyon ügyesnek, kellemesnek tűnt, sok kellemes percet adott. Egy idő után elkezdtem észrevenni, hogy lehetetlen volt rá nyomni, különben a bőrön maradnak a zúzódások.

moon_road

http://otzovik.com/review_19365.html

A minőség jó. De ez nem masszírozó, hanem kellemes simogatás.

Alla

https://www.wildberries.ru/catalog/4492342/detail.aspx

Más hasonló típusú masszírozó: a "Rover" a fürdőből és a "Relax" a "Good Tree" -ből.

Masszírozó "Korcsolyapálya" a "Timbe Production" -től

Ez a masszírozó csak két henger jelenlétével büszkélkedhet, de nagy, kiemelkedő fogakkal borított és hosszú, lapos fogantyúval rögzített fogóval, amely az Octopus és a Rocking-tól eltérően lehetővé teszi a hátsó vagy más, nehezen hozzáférhető rész bármely részét nehézség nélkül testet.

  • hozzávetőleges költség: 264–420 rubel;
  • méretek: 19,5x9 cm;
  • súly: 100 g

Egyáltalán nem. A görgők rosszul forognak, elakadnak, csípődnek. És az elefántcsont bőrén észrevehetetlen, mint egy halott tölcsér. Két csillag, csak a környezetbarát anyagok, szeretem a faipari termékeket.

liliom

https://www.wildberries.ru/catalog/3889658/detail.aspx

Jobbnak érzi magát, mint egy „korcsolyapálya” ugyanazon cég tüskéivel (ez egy ilyen fogantyúval is rendelkezik, de több tüskék vannak, és kisebb méretűek). Mínusz: nem olyan sima, mint a masszírozó, nem akarok szétválasztani. Plusz: a vállalat összes masszírozójához, a munkadarab nem esik le a fogantyúból, mint ahogyan a Novgorodi mesterekből származó kadióka hasonló formájú masszírozóival történik.

Dmitry

https://www.wildberries.ru/catalog/3889658/detail.aspx

A "Timbe Production" görgős tüske tövisekkel

És ismét megvitatjuk a Timbe Production cég termékét, amelyet a listánkban már kétszer említettünk. Ezúttal az Altaj-i kézművesek a hátat, a vállakat, a hát alsó részét, a combjait és a test többi részét masszírozzák sodrófa segítségével, a rúdon, amelyből 6 Altai nyírfa vágott szabadon forog, és a végén két anatómiailag kialakított fogantyú található.

  • hozzávetőleges költség: 302-480 rubel;
  • méretek: hosszúság - 40, szélesség - 4 cm;
  • súly: körülbelül 150 g

Páratlan masszázs sodrófa! Kiváló masszázsok, bányák izmok. A sportolás és a fitnesz nélkül elengedhetetlen dolog. Nagyon kényelmes a comb hátsó és hátsó részén is. Bárki, aki szereti az önmasszázst - ajánlom.

Natalia

https://www.wildberries.ru/catalog/3704025/detail.aspx

A férjem és én úgy tűnt, hogy kicsit, a férjem nem is érezte a töviseket.

A hátmasszal rendelkező szalagmasszázs elve

Jelenleg számos kínálat van a masszázs eszközökkel és eszközökkel kapcsolatos modern eszközök piacán. Általában minél jobb és újabb ilyen eszköz van, annál inkább kerül. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor nem kell nagy mennyiségű pénzt költeni az egészség szintjének fenntartása érdekében. A legegyszerűbb zenekarmasszázs a háthoz eléggé megbirkózik az egészség hosszú távú fenntartásának funkciójával. Tekintsük a működési elvét és az általános előnyöket.

A szalagmasszázs elve

Először is, meg kell oldania a készülék megjelenését. A masszírozó szalag típusa egy egyszerű mechanikus eszköz, amely hasonló a hosszú szalaghoz. Szintén funkcionalitása miatt egy mosogatórongyhoz hasonlítható.

Kialakítása általában kis tekercsekből áll, amelyek szorosan összekapcsolódnak egy szálral. Ennek eredményeképpen a masszírozó egy kissé hosszúkás téglalap formájú, mindkét végén fogantyúval. Ugyanakkor a görgőknek nagyon különböző alakja és összetétele lehet. Minden mindentől függ az azonnali cél.

A kialakítás miatt ez a masszírozó a lábak, a has, a karok gyúrására szolgál, de leggyakrabban a hátsó izmok felmelegítésére szolgál. Szóval, hogy pontosan ezek a testrészek nehezen hozzáférhetők más típusú masszírozókhoz.

Használata

Alternatív bemelegítés

Ez az eszköz rendkívül könnyen használható. A fa masszírozó kiváló eszköz a hátsó wellness részlegek lebonyolítására. Ezt megkönnyíti egy hosszú szalag és kényelmes, gumírozott bevonattal ellátott, fából készült fogantyúk, hogy elkerüljék a csúszást abban az esetben, ha keze izzad.

Tehát a masszírozót a hátsó problémás részre kell alkalmazni, és tartsa a fogantyúkat. Ezután kezdje felfelé és lefelé, vagy balra és jobbra. Fontos ezt először megtenni, hogy mindent nagyon simán és lassan végezzünk, és fokozatosan növeljük a test egy részére gyakorolt ​​nyomást. Érdemes megjegyezni, hogy ez egy pihentető folyamat, amely semmilyen esetben nem okozhat fájdalmat. Nem kell túlzásba venni.

Ami az ülés időpontját illeti, ez nem haladhatja meg a 40 percet. Ugyanakkor 20 percnél rövidebb időn belül nem gyökerezik. Magának a masszának addig kell folytatódnia, amíg a bőrt a test gyúrott részén pirosra nem rázza. Fontos, hogy a deréktól induljon, és fokozatosan mozogjon a nyaki régióba. A maximális hatás elérése érdekében az orvosok azt javasolják, hogy maximum 10 ülést végezzenek, majd 20 napig szünetet tartsanak. Az első eredmények általában a második ülés után érzik magukat.

Milyen indikációk használhatók

Használati jelzések:

  • A lágyrészek akut sérülése, például az izomtörzs, az akut derékfájás, az ágyéki izom törzs stb.
  • A hát, az ágyék, a lábak, a nyak izomzatának atrófiája;
  • A lágyrészek különböző degeneratív betegségei a nyakban, a hát alsó részén és a végtagokban. A gerinc degenerálódása között elhelyezkedő fájdalom, például repedések az ideggyökerek és a neurológiai tünetek, például az ágyékközi csigolya-lemez magja, a domború cellulóz stb.
  • A nyak, a hát alsó része, a térdízület hipertrófiai változásai által okozott fájdalom;
  • Reumás gyulladás a szervezetben, az izmokban, ami fájdalmat okoz az ízületekben, például a vállízület tapadása stb.;
  • Helyreállítás a traumatikus diszlokáció után stb.

Az eszköz előnyei és hátrányai

  • Az eszköz egyszerűsége;
  • A hátsó rész bármely részének masszázs;
  • Alacsony költség, összehasonlítva az elektromos rezgő masszírozógépekkel;
  • Kiváló izomlazítás és számos betegség, valamint görcsök megelőzése;
  • A fájdalom csökkentésére használják;
  • A vérkeringést fokozzák;
  • Az anyagcsere-folyamatok aktiválása (ezáltal a bőr sokkal jobb megjelenést és állapotot vesz fel);
  • A fúvókák nagy választéka (például a fogakkal ellátott görgők segítenek a test érintett területére való behatolás miatt radikulitisz kezelésében);
  • Környezetbarát;
  • Nincsenek kifejezett hiányosságok.
  • A görgős eszközök általában nem eltávolíthatók. Ezért, ha más típusra van szükségük, akkor új masszírozót kell vásárolniuk;
  • Nem rendelkezik elektromos hajtóművel, ami miatt sok fizikai erőfeszítést kell gyakorolnia. Néhány ember számára ez nagyon komoly tesztnek tűnik;
  • A faanyag általában nem nedvességálló, és a nedves környezet befolyásolja a készülék élettartamát.

A népszerű modellek értékelése

Breathleshades HB88

Költség - 350 rubel

Ez a masszírozó a legegyszerűbb modell, amelyet otthoni masszázsra terveztek. Alacsony költsége és nagyon jó teljesítménye nagyon népszerű.

Összességében 100 grammot vezet, ami nagyon kevés, ezért a masszázskezelés során nem fog fáradni a keze. A hengerek lakkozottak, így a készülék nagyon hosszú ideig tarthat.

Masszőr fából készült szalagművészet MA3214

Költség - 290 rubel

Ellazítja a fájó hátfájásokat és kiváló masszázst biztosít a derék és a csípő számára. Szerezzen jobb vérkeringést egy célzott, pihentető masszázs segítségével. Használatának köszönhetően a problémás területek, amelyek ellazítják a fájó izmokat, jól felmelegednek.

Masszőr fából készült szalagművészet MA3223

Költség - 300 rubel

Az ilyen típusú masszírozó nagy pluszja az, hogy nem kell semmit tartani. A mérete tökéletes, ha egy meghatározott, beteg izomcsoportra szeretné összpontosítani, de ha a célpont a relaxáció, akkor a legjobb az Ön számára.

Ebben a modellben a görgők nagyok, és többet jelentenek az egész hátsó test teljes masszírozására és felmelegítésére. Az egyes szakaszok kifejlesztése más modelleket igényel.

következtetés

Az egészséges hátsó állapot nagyon fontos körülmény minden személy életében. Mivel szinte minden napi mozgásért felelős. Ha a probléma ezzel kezdődik, akkor még csak az ágyból vagy a székből való kilépés problémás lesz. Ezért nagyon fontos fenntartani az egészségét, és sérülések esetén gyorsan gyúrni és felmelegíteni a sérült területeket. Ebben az esetben a szalagos masszírozó nagyon hasznos lehet. Végül is ez az egyszerű eszköz, amely nem igényel villamos energiát, pozitív hatással van az egészségre. Mindössze annyit kell tennie, hogy csatolja a szalagot a beteg területhez, és elkezd gyúrni. Nem csoda, hogy ez a masszírozó nagyon népszerű a lakosság körében, mert közvetlen jele a termék minőségének és funkcionalitásának.

A legfontosabb dolog, hogy ne felejtsük el a bemelegítést, és azt, hogy megelőző célokra és kisebb sérülések kijavítására használható. Ha valami komolyabb, forduljon segítségért az orvosi intézményhez. Végül is előfordulhat, hogy a masszírozó használata súlyosbítja a helyzetet.

Tape Massager a hátsó

Idővel tesztelt eszköz a hátad megtartására

A modern modulok elárasztották a polcokat, és minél jobb és modernebb volt az eszköz, annál drágább. Eközben nem mindig szükséges nagy pénzt költeni az egészség megőrzése érdekében. A rendszeres használatú, rendszeres szalaghenger-masszírozó képes hosszú ideig fenntartani az emberi egészséget. Tekintsük az egyik legrégebbi masszázs eszköz előnyeit.

A szalagos masszőr leírása a hátra

Ez a mechanikus eszköz meglehetősen egyszerű, úgy néz ki, mint egy hosszú szalag, de egyesek összehasonlítják az eszközt egy mosogatórongygal a test mosásához.

A görgős öv masszírozó megjelenése

A kialakítás olyan kis hengerekből áll, amelyek egy erős menettel vannak összekapcsolva, az egész vászon hosszúkás téglalap alakú, a végénél fogantyúval. A görgők nagyon különböző konfigurációkban vannak. Ezek klasszikus vagy szokatlan formájúak lehetnek, sima vagy szaggatottak, céljuk függ attól.

Gyártási anyag öv masszírozó a hátsó

A hengerek különböző anyagokból készülhetnek: műanyag, kő. De a leggyakoribb fa öv masszírozó a hátsó. És az esetek 90% -ában nyírból készül. A gyógyító tulajdonságai miatt előnyben részesítjük ezt a fát. Ősi idők óta úgy gondolják, hogy a nyírnak olyan tulajdonságai vannak, amelyek számos betegségből gyógyíthatják az emberi testet.

Milyen testrészeket lehet masszírozni szalagmasszázs segítségével

Szerkezete miatt a készülék a test különböző részeire alkalmazható. Masszírozhatja karjait, lábát, gyomrát. De leggyakrabban a csigolya, a lumbális, a brachialis és a nyaki-galléros zónák izmainak gyúrására szolgál. Ezek a nehezen elérhető helyek az önmasszázs számára, hogy a görgős szerszám nagyon jól működik.

A fából készült övmasszázs használatának technikája

Egy ilyen önmasszázs eszköz nagyon könnyen használható. A nyírból készült hátsó fa szalag masszírozó - nagyszerű eszköz az otthoni egészségügyi kezelésekhez. Hosszú szalag és kényelmes fogantyúk, amelyek még nedves környezetben sem csúsznak meg, lehetővé teszik a hátsó rész minden részének kidolgozását, sőt azokat a helyeket is, amelyek más eszközök használata során nagyon nehézkesek.

A szerszámot azon a testrészre kell alkalmazni, amelyen dolgozik, megragadja a fogantyúkat és elkezdi mozgatni azt felfelé és lefelé, illetve balra és jobbra. Szükséges, hogy a munkamenet pontos, könnyű mozdulatokkal kezdődjön, fokozatosan növekvő intenzitással és nyomással. De érdemes megjegyezni, hogy ez egy pihentető eljárás, amelyet nem szabad fájdalommal kísérni. Ne vigye túlzásba.

A wellness-részvétel időtartama nem haladhatja meg a 40 percet, de nincs értelme, hogy 20-nál kevesebbet tartson. A masszázst addig kell folytatni, amíg a bőr jellegzetes bőrpírjába kerül a megmunkált területen. Az eljárás az alsó hátból indul, és fokozatosan a görgők a nyak felé haladnak. A jó hatás elérése érdekében ajánlatos 10 sorozatot tartani egymás után, majd 20 napos szünetet tartani, és megismételni a kurzust. Az első eredmények a második eljárás után láthatók.

Milyen hatása van a zenekar masszírozójának a hátsónak?

Az emberi test bármilyen mozgásával kapcsolatban ismert, hogy a gerinc izmok érintettek. Ezért a testnek ez a része soha nem nyugszik. A negatív hatás minimalizálása érdekében a csigolya-zóna izmait enyhíteni és jó állapotban kell tartani. Pontosan ez az a célja, hogy egy hátsó fából készült övmasszázst végezzenek.

A háton mozogó görgők, amelyek a test aktív pontjaira hatnak, ellazítják az izomszöveteket, enyhítik a fájdalmat, növelik a véráramlást, és aktiválják az intercelluláris metabolikus folyamatokat. Ennek következtében a háta ellazul, a könnyedség érzése jelenik meg, és a személy nyugodtnak érzi magát.

Ha a megelőző intézkedések késik, akkor a fogakkal ellátott görgős szerszám nagy fegyver lesz a meglévő betegségek elleni küzdelemben. A radikulitiszben szenvedők számára készült. A sebességváltó görgőknek köszönhetően a masszázst egy ponton és mélyebben hajtják végre, ami lehetővé teszi a betegség hatékony leküzdését.

A hátsó szalagmasszázs egy csodálatos, hatékony, biztonságos, környezetbarát és alacsony költségvetésű eszköz az önmasszázs számára mind megelőző, mind fizioterápiás célokra. Vigyázzon az egészségére előre.

Cikk szerző: Markova E.

Lehet, hogy érdekli:

Elektromos hátsó masszírozó - elektromos hátsó masszírozó felülvizsgálata

Görgős masszírozó a hátsó - Roller masszírozó a hátsó - egyszerűség és hatékonyság

Masszírozó a hátsó székre - Hogyan válasszuk ki a hátsó masszírozót a széken?

Melyik görgős masszírozó a hátra választani?

Minden ötödik személy szenved hátfájásból - ez a leggyakoribb megnyilvánulása a gerincben bekövetkező életkori változásoknak. A helyzetet súlyosbítja a sérülések, a túlzott terhelés vagy az ülő életmód. A fájdalomcsillapítás és a betegségmegelőzés egyik eszköze a masszázs és az önmasszázs.

Az önmasszázs problémás területeken a görgős masszírozók tökéletesek. Ezek a legegyszerűbb és megfizethetőbb eszközök. Ezeket azonban csak az orvossal folytatott konzultációt követően lehet felhasználni, aki előírja az egy ülés időtartamát és az egész kurzust.

A görgős masszírozók típusai és hatásmechanizmusa

A görgős masszírozó egy vagy több görgő, egymáshoz rögzítve. A háton vagy a nyakon mozogva a kemény görgők gyengítik az izmokat, és hozzájárulnak a pihenéshez. A nagyobb hatású fogazott görgők masszírozójával aktiválják az izmok véráramlását.

A masszázs görgők maguk is egyre jobban javulnak. Különböző méretű és formájú, fa, műanyag, gumi, fogakkal és tüskékkel vannak ellátva. A görgők elhelyezésekor az anatómia jellemzőit a lehető legnagyobb mértékben figyelembe veszik annak érdekében, hogy egy professzionális masszőr ujjainak mozgását imitáljuk.

A fogyasztók inkább a fa masszírozógépeket és más környezetbarát anyagokat részesítik előnyben. Ezek olcsó és könnyen használhatóak. Különösen népszerűek a nyírtermékek, amelyek nem okoznak irritációt és nagyon kellemes érzést adnak. Nem kívánatos a műanyag görgők használata - a súrlódás következtében felhalmozódik rájuk a statikus elektromosság.

A görgős masszírozók fő típusai:

  • Akadálymentesített. Massager tekercs a test egy bizonyos részén, és a görgők a tengely körül forognak. A kialakítás olyan botot (fogantyút) jelent, amelyen a görgők fel vannak szerelve. Mint általában, egy ilyen masszázs nem tud segíteni.
  • Belt. Hosszú fogantyúval rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy magad használhassa. Lehetővé teszi, hogy nehezen elérhető helyeket masszírozzon, jól működik a lapátok területén.
  • Emeleten. Ez egy vászon a görgők, amely vissza. A kiváló minőségű masszázshoz meg kell rázni, majd az összes gerincszakasz kidolgozására kerül sor.

A hátfájás applikátoráról itt olvashat.

Működési szabályok

A görgős hátmasszázs a legjobb, ha a bőrt melegítjük, például fürdés vagy fürdő után. A masszázs gyengébb és nem eredményezett zúzódásokat és nyúlványokat, hidratálni kell a bőrt krémmel vagy olajjal.

Szükség van egy kényelmes testtartásra, hogy a hát és a nyak nyugodt állapotban legyen. Masszázzsal jobb, ha egy másik személyt vonz, mert önmasszázs esetén nem lesz képes teljesen pihenni. Ha komoly terápiás hatást vár, jobb, ha a masszázst egy szakembernek vagy egy korábban utasított háztartásnak bízza meg.

A masszázsnak elegendőnek, de nem túlzottnak kell lennie. Ha a masszázs túl gyenge, akkor nincs hatás, erős nyomás esetén hematomák is megjelenhetnek.

A görgős masszírozók kompakt kialakítása lehetővé teszi, hogy bárhol használhassa őket - otthon, munkahelyen, az autóban. Ezenkívül a ruházati masszázs során eredményt adnak.

A hátsó és a nyakmasszázs általános szabályai:

  1. A kézi görgős masszírozó mozgásának a nyirok mozgásának irányában kell lennie.
  2. Ne masszírozza azokat a területeket, ahol a nyirokcsomók találhatók.
  3. Indítsa el a masszázst alulról felfelé. A növekvő mozgásoknak nagyobb nyomást kell gyakorolniuk a görgőkre, lefelé irányuló mozgással, hogy gyengítsék a nyomást.

Használat után a masszírozót meleg szappanos vízzel kell mosni.

A profilaktikus hátmasszázs módszertana:

  1. Kiindulási pozíció: a masszírozó a gerinc mentén helyezkedik el, az egyik kezét felemeli és meghajlítja, a második egyenesen a háta mögött.
  2. A masszírozót a hát felfelé és lefelé húzza, csak 5-6-szor. Ezután a kezek megváltoznak. A masszázs során ajánlott enyhén hajlítani.
  3. Végezzen keresztirányú mozgásokat. 5-7 mozgás történik a vállról a válllapokig.
  4. Ezután masszírozza az alsó hátlapot: 5-7 mozdulatot balra és jobbra, a sacrumtól a válllapokig.
  5. Ezután a masszírozót az oldalakra alkalmazzák, a bal kezét a hónaljra, a jobb kezét a háta mögött. 5-7 átlós mozgás történik mindkét oldalon.
  6. A nyak- és gallérmasszázs a hajnövekedés aljától kezdődik, és a lapátok szintjén végződik. Jobb, ha a fejet több irányba dönti. 4-6 mozgás történik.
  7. Teljesítsen egy masszázst, ami jobb, mint a medence. A mozgás a fenékről az alsó hátra megy. A masszírozó jobban mozog egy cikkcakkkal.

Olvasóink történetei!
„Én egyedül gyógyítottam a fájdalmat. Már 2 hónap múlva elfelejtettem a hátfájást. Ó, hogyan szenvedtem, hátam és térdem fájt, tényleg nem tudtam normálisan járni. Hányszor mentem poliklinikába, de ott voltam csak drága tablettákat és kenőcsöket írtak le, amelyekből semmilyen felhasználás nem volt lehetséges.

És most a hetedik hét elment, mivel a hátsó ízületek nem kicsit zavartak, egy napon megyek dolgozni a dachába, és 3 km-re sétálok a busztól, így könnyen megyek! Mindez a cikknek köszönhető. Mindenki, akinek van hátfájása, elengedhetetlen!

Elektromos eszközök

Elektromos hengerek - fejlettebb, de drágább eszközök. Működnek a hálózaton vagy az elemeken. Működésük rezgésen alapul: a görgők nem gördülnek, hanem rezegnek, irritálják a receptorokat és lazítják az izmokat. Egyes modellek fűtött görgők. A száraz hő és a masszázs kedvező hatással van a gerinc problémájára.

Elektromos masszírozó segítségével legalább harminc percet adjon hátra, és a nyakát legalább tizenöt. De szem előtt kell tartani, hogy egyes embereknél erős rezgések ellenjavallt.

Az elektromos eszközöknek speciális rögzítőszerkezete, különböző fúvókái különálló szakaszokhoz és masszázs célokhoz igazodnak, lehetővé teszik a görgők sebességének, expozíciós intenzitásának és forgásirányának beállítását.

Mint minden orvosi eljáráshoz, a hátsó görgős masszázsnak van indikációja és ellenjavallata.

Használati jelzések

  • Időszakos és krónikus fájdalom a gerincben;
  • Ülő életmód;
  • Nagy fizikai erőfeszítés a háton;
  • A gerinc degeneratív változása;
  • Csökkent testtartás;
  • Szakmai sportok;
  • osteochondrosis;
  • Kisebb patkányos csigolyák;
  • Gyenge izomtónus;
  • A nyak vagy hátul myositis az akut fájdalom eltávolítása után;
  • Rehabilitáció a műtét után vagy az előírt ágy-pihenéssel történő kezelés.

A fájdalom és a visszaesés az idő múlásával súlyos következményekkel járhat - helyi vagy teljes mozgáskorlátozás, akár fogyatékosság.

Azok az emberek, akik a keserű tapasztalatokból tanultak, az ortopédok által ajánlott természetes jogorvoslatokat használnak a hátuk és az ízületek gyógyítására.

Ellenjavallatok

  • Csiszolások, sebek, vágások a bőrön a masszázs területén;
  • A csigolyák elmozdulása;
  • Herniated csigolyák;
  • A harmadik fokú skoliosis;
  • Gerincvelői sérülések vagy hátsó műtét;
  • A gerinc bármely betegségének akut fázisa;
  • A belső szervek betegségeinek akut és krónikus fázisai;
  • A láz és az általános gyengeség hátterében előforduló fertőző és vírusos betegségek;
  • A bőrkiütésekkel járó betegségek, különösen a gennyes;
  • Dermatitis, psoriasis;
  • Minden onkológiai betegség;
  • tuberkulózis;
  • Az idegrendszer túlzott ingerlékenysége, mentális zavarok;
  • A krónikus hátsó betegségek súlyosbodása;
  • Vírusok.

A görgős masszírozók használatának pozitív hatása

A görgős masszírozó egyszerűsége és hozzáférhetősége ellenére, rendszeres használatával kézzel fogható hatással van a hátsó kezelésekre:

  • Lazít és erősíti a nyak és a hát izmait;
  • A nyak és a hát alatti fáradtság és feszültség enyhítése;
  • Javítja a vérkeringést (különösen a fogakkal ellátott hengerek használata esetén);
  • Nem teszi lehetővé a nyirok stagnálását;
  • Visszaállítja a motorfunkciókat;
  • Növeli a bőr szilárdságát és rugalmasságát;
  • Olajjal vagy krémmel masszírozva elősegíti a mélyizmok jobb táplálását;
  • Növeli a vitalitást, pozitív hozzáállást ad.

A görgős masszírozók költsége

A manuális műanyag modellek a test és a hengerek anyagától függően 200 és 1000 rubel között kerülnek költségre, a méretre, a masszírozó elemek számára, a gyártó cégére. A fa masszírozók ára függ a fa típusától, a feldolgozás összetettségétől, a görgők számától és 500 és 1000-1500 rubel között.

Ami az elektromos készülékeket illeti, a felső árléc nagyon homályos. A gyártók a vevőért harcolnak, egy eszközben kínálnak különböző típusú masszázsokat, különböző beállításokat és további opciókat. Egy átlagos eszköz ára 3-7 ezer rubel.
Lehet-e otthon ilyen masszírozót készíteni?

A görgős masszírozó az improvizált eszközökkel otthon végezhető, ami nagyban megmenti a pénzt. Íme néhány módszer:

  1. Vegyünk egy nagy műanyag gyöngyöket (lehetnek különböző méretűek), húzzuk őket egy drótra, majd csatoljunk egy kis fogantyút. Szerezz egy igazi masszírozó-kerekesszéket.
  2. Szintén fonal tekercsek a szálakból egy vastag huzalon. Nem tudja rögzíteni a fogantyút, és hajlítani a masszírozót a kezelt terület alakjában (például a nyakon - egy félkör). Tekerje fel ezt a masszírozót felfelé és lefelé, változtatva a nyomást.
  3. Egy vastag drótból készítsünk körte alakú íjat. Egy keskeny részen egy pár hengerre került. A régi masszírozóból lehet venni, vagy a nyíról függetlenül őrölni. Húzza ki a gumiból vagy műanyagból készült csövet széles, gyakran meghajlított felületen: egy kényelmes fogantyú kinyílik.
  4. A gyerekek tervezői gyakran rendelkeznek fém fogaskerekek formájában. A görgős masszírozó szereléséhez a tengelyre párhuzamosan fogantyúval kell felszerelni, rövid távolságra egymástól.
  5. Használjon gördeszkát - egy lövedéket a kar izmainak fejlesztésére. Felületén a fogaskerék masszírozó elemeket masszázsbetétekkel vagy más megfelelő alkatrészekkel rögzítse. Az ilyen eszközzel történő masszázs egy másik személy segítségével jobban megtörténhet - masszázsra van szükség, mindkét kezével tartva a tengelyt.
  6. Ön is készíthet masszőröt: használja a haladó meglepetésű dobozokat, amelyeket egy halászzsinórral rögzítenek. Tollak tollból készülhetnek. Nagyszerű eszköz a nyak, a vállak, a hát alsó része stb.
  7. A nehezebb gyártási lehetőség: vágja le az egyik és fél literes palack alját, és párosítsa őket. Ezután forró kést vagy forrasztópázt használva a kapott "görgőkben" lyukakat készíthet a kötelek számára. A fogantyúk műanyag csőből vagy a kívánt méretű fából készült botokból készülhetnek.
  8. Mivel a masszázselemek tökéletes görgők a fa számlákból. Ha még mindig vannak ilyenek, a görgőket a csiszolópapírral polírozzuk és körbevesszük úgy, hogy ne karcolják meg, ne dörzsöljék a bőrt, és kötéllel együtt rögzítsék.

következtetés

Amikor egy görgős masszírozót választ, válassza ki a következő információkat:

  • A hátsó résznek melyik része masszázst igényel?
  • Ön maga végezheti el a masszázst, vagy hívjon valakit segítségre?
  • Minél komolyabb a masszázs jelzése, annál funkcionálisabb a készülék;
  • Nincs masszírozó, még a legdrágább, nem helyettesíti a masszázs terapeuta vagy a csontkovács kezeit;
  • Semmilyen esetben nem tehetünk görgős masszázst, ha ellenjavallatok vannak;
  • A készülék megválasztását nem szabad külső vonzerejű vagy megfizethető árak alapján készíteni. A fő kritérium a hatékonyság.

A fájdalom és a visszaesés az idő múlásával súlyos következményekkel járhat - helyi vagy teljes mozgáskorlátozás, akár fogyatékosság.

Azok az emberek, akik a keserű tapasztalatokból tanultak, az ortopédok által ajánlott természetes jogorvoslatokat használnak a hátuk és az ízületek gyógyítására.